ఈ వస్తువులను పోగుచేసే రుగ్మత కోర్సులోని అంశాలు నిజ జీవితంలోని అలసటను స్పృశించవచ్చు. ఇక్కడ మీరు బలంగా ఉన్నట్లు కనిపించాల్సిన అవసరం లేదు; మీలోని అసలైన వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రకాశింపజేయండి. ఈ విషయంలో ఒక సాధారణ ఇబ్బంది ఏమిటంటే, వస్తువులు జ్ఞాపకాలను, ఉపయోగాలను మరియు భద్రతా భావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మరియు వాటిని తొలగించడం తరచుగా గతం నుండి ఒక భాగాన్ని విస్మరించినట్లు అనిపిస్తుంది. కేంద్రాన్ని సరళంగా ఉంచడం మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి కనుగొనడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. బయటి వలయం సంక్లిష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ కేంద్రం చిందరవందరగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఉంచుకోవడానికీ, వదిలేయడానికీ మధ్య సున్నితమైన ఎంపికను కనుగొనడమే ఈ సాధన యొక్క దిశ. నిజంగా ముఖ్యమైన జ్ఞాపకాలను కేంద్రంలో ఉంచండి, మరియు బయటి వలయంపై వస్తువుల వర్గాలను, స్థలాలను మరియు మార్గాలను గీయండి; వస్తువులను పోగుచేయడం ద్వారా వాటి విలువను నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం లేదని చూడటానికి ఆ చిత్రాలు మీకు సహాయపడనివ్వండి. మార్గాలు గీసినప్పుడు, మీ ఇంటిని మళ్లీ జీవించడానికి ఉపయోగించవచ్చని ఆ స్థలం మీకు చెబుతున్నట్లు కూడా అనిపిస్తుంది. సాధన తర్వాత, ఒక చిన్న ప్రాంతాన్ని మాత్రమే సర్దండి; హఠాత్తుగా, మొత్తం శుభ్రం చేయవద్దు. మీరు ఆ రోజులోని అత్యంత ప్రముఖమైన భావోద్వేగాన్ని గుర్తించి, దాని చుట్టూ వలయం గీసి, మీకు మీరు ఇలా చెప్పుకోవచ్చు: నేను నిన్ను చూస్తున్నాను. గీసిన తర్వాత, దానిని విశ్లేషించడానికి తొందరపడకండి. కొంచెం నీళ్ళు తాగండి, మీ భుజాలను, మెడను కదిలించండి, మరియు మీ దృష్టిని తిరిగి గదిపైకి తీసుకురండి; ఇది ఈ అభ్యాసానికి ఒక సున్నితమైన ముగింపునిస్తుంది. మీరు ఒక ప్రామాణిక సమాధానానికి మిమ్మల్ని మీరు మలచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు; మీకు కావలసింది కేవలం మరింత నిజాయితీ, మరిన్ని హద్దులు, మరియు మరింత ఆత్మరక్షణ. క్రమంగా, శారీరక ఒత్తిడి, భావోద్వేగ ఉపసంహరణ, లేదా అర్థం చేసుకోవాలనే లోతైన అవసరం వంటి మీరు సాధారణంగా పట్టించుకోని వివరాలను చూడటానికి ఆ చిత్రాలు మీకు సహాయపడతాయి. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. కోర్సులోని విషయం మీ వ్యక్తిగత భావాలతో ముడిపడినప్పుడు, నేర్చుకోవడం అనేది కేవలం జ్ఞానానికి సంబంధించినదిగా ఉండదు, అది మరింత సందర్భోచితంగా మరియు సహాయకరంగా మారుతుంది. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. వస్తువులను పోగుచేసే రుగ్మతకు సంబంధించిన భావాలు ఒకేసారి పూర్తిగా వ్యక్తమవ్వకపోవచ్చు; వెంటనే అర్థం చేసుకోవాలని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేసుకోవడం కంటే, వాటిని దశలవారీగా విప్పారనివ్వడం సురక్షితం. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరైతే చాలు.