మానసిక స్థితి మార్పులు అంటే కేవలం అప్పుడప్పుడు వచ్చే చెడు మానసిక స్థితులు లేదా చిరాకుగా ఉండటం మాత్రమే కాదు. అవి ఉత్సాహభరితమైన మానసిక స్థితి, నిరుత్సాహం, చిరాకు, శూన్యత, సున్నితత్వం, ఆకస్మిక ఆవేశాలు లేదా సమతుల్యతను తిరిగి పొందడంలో ఇబ్బంది వంటి రూపాల్లో వ్యక్తమవుతాయి. మానసిక స్థితి మార్పులు నిద్ర, సంబంధాలు, నిర్ణయాలు, పని మరియు రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసినప్పుడు, వాటికి తీవ్రమైన శ్రద్ధ అవసరం. ఈ విభాగం వివిధ మానసిక స్థితి మార్పుల సమస్యల లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, స్వీయ-నిందను తగ్గించుకోవడానికి మరియు తదుపరి పరీక్షలకు మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

బైపోలార్ I డిజార్డర్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం ఒక తీవ్రమైన ఉన్మాద దశ సంభవించడం. ఉన్మాద దశలో, ఒక వ్యక్తి అసాధారణంగా అధిక శక్తిని అనుభవించవచ్చు, అలసట లేకుండా చాలా తక్కువ నిద్రపోవచ్చు, అధికంగా మాట్లాడవచ్చు, తొందరపాటుతో ప్రవర్తించవచ్చు, మితిమీరిన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు మరియు అధిక-ప్రమాదకరమైన నిర్ణయాలు కూడా తీసుకోవచ్చు; ఆ తర్వాత, వారు నిరాశాపూరిత కుంగుబాటును కూడా అనుభవించవచ్చు. సాధారణ ఉత్సాహానికి మరియు ఉన్మాద స్థితులకు మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి, మరియు ఆ భావోద్వేగ పరాకాష్ట మీ జీవితం, సంబంధాలు మరియు నిర్ణయ సామర్థ్యంపై గణనీయంగా ప్రభావం చూపిందా లేదా అని గమనించడానికి ఈ వ్యాసం మీకు సహాయపడుతుంది.

బైపోలార్ II డిజార్డర్ సాధారణంగా ఒకదాని తర్వాత ఒకటిగా వచ్చే డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్లు మరియు హైపోమానిక్ స్థితులుగా వ్యక్తమవుతుంది. హైపోమానియా, మానియా అంత తీవ్రంగా ఉండదు; ఇది కేవలం పెరిగిన శక్తి, వాచాలత్వం, వేగవంతమైన ఆలోచన, తగ్గిన నిద్ర మరియు ఆవేశపూరిత ప్రవర్తనగా వ్యక్తమవుతుంది, దీనివల్ల దీనిని ఒక మంచి మానసిక స్థితిగా పొరపాటు పడటం సులభం. అయితే, ఆ తర్వాత వచ్చే నిరాశ, అలసట మరియు నిస్పృహ చాలా స్పష్టంగా ఉండవచ్చు. ఈ విభాగం ఆ సూక్ష్మమైన మానసిక స్థితి హెచ్చుతగ్గులను మరియు డిప్రెసివ్ లోయలతో వాటికున్న సంబంధాన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

చక్రీయ మానసిక స్థితి రుగ్మత అనేది మానసిక స్థితిలో దీర్ఘకాలికంగా, పదేపదే వచ్చే, తేలికపాటి కానీ నిరంతరంగా ఉండే హెచ్చుతగ్గులు. ఒక వ్యక్తి అధిక శక్తి, చురుకైన ఆలోచన మరియు ఉత్సాహభరితమైన మానసిక స్థితి వంటి దశలను అనుభవించవచ్చు, ఆ తర్వాత నిరాశ, అలసట మరియు ఆత్మ సందేహం వంటి దశలు వస్తాయి, కానీ ఇవి సాధారణ ఉన్మాదం లేదా తీవ్రమైన నిరాశ యొక్క ప్రమాణాలకు సరిపోకపోవచ్చు. ఈ హెచ్చుతగ్గులు చాలా తేలికపాటివి కాబట్టి, వాటిని తరచుగా మానసిక స్థితి మార్పులుగా పొరపాటు పడతారు. ఈ వ్యాసం ఈ దీర్ఘకాలిక మానసిక స్థితి చక్రాలను చూడటానికి మరియు మీ జీవిత లయ మరియు ఆత్మగౌరవంపై వాటి ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ తరచుగా తీవ్రమైన మానసిక స్థితి మార్పులు, విడిచిపెట్టబడతామనే భయం, హెచ్చుతగ్గులకు లోనయ్యే సంబంధాలు, అస్థిరమైన ఆత్మగౌరవం మరియు ఒత్తిడి సమయాల్లో ఆవేశపూరిత ప్రవర్తన వంటి లక్షణాలతో ఉంటుంది. ఇది కేవలం "చెడ్డ వ్యక్తిత్వం" కలిగి ఉండటం కాదు, అంతర్గత భద్రత మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణతో ఉండే దీర్ఘకాలిక పోరాటం. ఈ వ్యాసం సున్నితత్వం, తీవ్రత, శూన్యత మరియు అస్థిరమైన సంబంధాల వెనుక ఉన్న బాధను అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, అలాగే మిమ్మల్ని మీరు మరింత సున్నితంగా గమనించుకోవడానికి నేర్పుతుంది.

పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో అస్తవ్యస్త మానసిక రుగ్మతలు సర్వసాధారణం. వీటి ముఖ్య లక్షణాలు: నిరంతర చిరాకు, తరచుగా భావోద్వేగాల వెల్లువ, మరియు జరిగిన సంఘటన తీవ్రతను మించిపోయే ప్రతిచర్యలు. ఆ పిల్లలు ఉద్దేశపూర్వకంగా అవిధేయత చూపకపోవచ్చు, కానీ వారి భావోద్వేగ వ్యవస్థలో స్థిరమైన నియంత్రణ సామర్థ్యాలు లోపించి ఉండవచ్చు. ఈ విభాగం, నిరంతర చిరాకు, భావోద్వేగాల వెల్లువ, మరియు నియంత్రణ కోల్పోవడం వెనుక ఉన్న మానసిక మరియు శారీరక కారణాలను తల్లిదండ్రులు మరియు అభ్యాసకులు అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. తద్వారా నిందలను తగ్గించి, మద్దతు మరియు క్రమబద్ధమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని పెంచుతుంది.

భావోద్వేగ నియంత్రణ లోపం అంటే, భావోద్వేగాలు తలెత్తిన తర్వాత వాటిని గుర్తించడంలో, వ్యక్తపరచడంలో, శాంతపరచుకోవడంలో లేదా సమతుల్యతను పునరుద్ధరించుకోవడంలో ఒక వ్యక్తి ఎదుర్కొనే ఇబ్బంది. ఇది చిన్న చిన్న విషయాలకే కుంగిపోవడం, దీర్ఘకాలం పాటు అణచిపెట్టిన తర్వాత అకస్మాత్తుగా ఆవేశపడటం, లేదా ఎక్కువ కాలం పాటు విచారం, కోపం లేదా ఆందోళనలో కూరుకుపోవడం వంటి రూపాల్లో వ్యక్తమవుతుంది. ఈ వ్యాసం భావోద్వేగ నియంత్రణ ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు భావోద్వేగాలు శత్రువులు కాదని, అవి వినవలసిన, పేరు పెట్టవలసిన మరియు సరిగ్గా పరిష్కరించవలసిన అంతర్గత సంకేతాలని మీరు గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది.

పరీక్షను తీసుకునే ముందు, దయచేసి మీ ఇటీవలి భావోద్వేగ స్థితి గురించి నెమ్మదిగా ఆలోచించండి: మీరు ఎప్పుడైనా ఆకస్మిక ఆనందానందాలను లేదా నిరాశాజనకమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించారా? అది మీ నిద్ర, సంబంధాలు, పని, చదువులు లేదా తొందరపాటు నిర్ణయాలపై ప్రభావం చూపిందా? ఆ తర్వాత మీరు తరచుగా పశ్చాత్తాపం, అపరాధభావం లేదా అలసటను అనుభవిస్తున్నారా? అలంకరించి చెప్పాల్సిన లేదా అతిశయోక్తి చేయాల్సిన అవసరం లేదు; వీలైనంత నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి. ఈ విభాగం మీరు స్థిరత్వంతో మరియు నిజాయితీతో పరీక్షను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఫలితాలు మీ వాస్తవ పరిస్థితికి దగ్గరగా ఉంటాయి.