Lütfen giriş yapın.
Bu sistem, psikolojik soru-cevap seanslarınızın yazılı kayıtlarını yapay zeka ile entegre eder. Belirli bir süre boyunca (haftalık soru-cevaplar, aylık endişeler, uzun vadeli gelişim yörüngesi vb.) psikolojik etkileşim içeriğinizi toplayarak, sistem derinlemesine analiz için yapay zeka diyalog modelini kullanır ve otomatik olarak iyi yapılandırılmış ve profesyonelce ifade edilmiş bir psikolojik eğilim raporu oluşturur.
Lütfen giriş yapın.
Bu araç, yapay zekâ ile gerçekleştirilen psikolojik testlere ilişkin yazılı kayıtlarınızı entegre eder, seçilen rapor türüyle (haftalık, aylık, üç aylık veya altı aylık özetler gibi) birleştirir, duygusal temaları, sıkıntı kalıplarını ve iyileştirme önerilerini otomatik olarak belirler ve kişiselleştirilmiş bir psikolojik test analiz metni oluşturur.
Lütfen giriş yapın.
Kişisel ders değerlendirme kayıtlarınızı ve her konu için akıllı rehberliği görüntüleyin. Daha fazla öğrenme olanağı ve sistematik yönetim için bilgileri kolayca bulabilir, silebilirsiniz veya görüntüleyebilirsiniz.
Lütfen giriş yapın.
Sistem, çizim ve yapay zeka etkileşim verilerini haftalık, aylık ve yıllık olarak özetleyerek trend karşılaştırmaları ve önemli öneriler sunar ve verilerin farklı aşamalarda arşivlenmesini ve dışa aktarılmasını destekler.
◉ Doğu Beslenme Terapisi · Yulaf Lapası · 24. Kestane ve Tatlı Patates Lapası
I. Önerilen Diyet Tedavisi ve Nedenleri
Önerilen yemekler:板栗山药粥
Tavsiye nedenleri: 板栗山药粥质地绵软，带有自然甘香，适合焦虑后胃口下降、身体乏力或需要温和修复的人。它能在日常饮食中提供安稳感，使拔毛癖练习不只停留在控制行为，也回到对身体的耐心照顾。
II. Tarif ve Yöntem
Tarif (1-2 kişilik):
- 熟板栗 4–5 颗，切碎
- 山药 80 g，去皮切块
- 50 gram japonica pirinci
- 700 ml temiz su
- İki kırmızı hurma (isteğe bağlı)
pratik:
- 粳米洗净，山药去皮切小块。
- 锅中加入粳米、山药和清水，煮开。
- 转小火煮 25 分钟。
- 加入熟板栗碎和红枣，再煮 10–15 分钟。
- 煮至绵软后温热食用。
III. Zihin-Beden Ritüelleri
给山药去皮时动作放慢，提醒自己照顾身体也需要耐心。
板栗的自然甜味可以帮助你体验温和满足，而不是用伤害性动作缓解紧张。
食用时感受粥的绵软，练习把柔和感带回身体边界。
IV. Diyet Tedavisi Deneyim Kaydı
- Tüketim zamanını kaydedin; bu kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği olabilir veya dürtülerin, yorgunluğun veya kaygının arttığı fiziksel ve zihinsel bakım olabilir.
- Tüketimden sonraki 30-60 dakika içinde tokluk hissi, mide rahatlığı, vücut gevşemesi ve tüy yolma isteğinin şiddetindeki değişiklikleri gözlemleyin.
- Bu tarifin dürtülerinizi geciktirmenize, duygularınızı dengelemenize veya bedensel duyumlarınıza daha nazikçe dönmenize yardımcı olup olmadığını kaydedin.
V. Eğitim Videoları (yaklaşık 3-5 dakika)
Video Başlığı:板栗山药粥 · 东西疗愈食谱教学
VI. Önlemler
- 山药黏液可能引起皮肤发痒，处理时可戴手套。
- 板栗淀粉较高，控糖者需控制量。
- 胃胀者不宜一次吃太多。
- 粥品不宜过烫食用。
ipucu:Bu tarif, günlük fiziksel ve zihinsel iyilik hali içindir ve herhangi bir tıbbi teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Alerjiniz varsa, kronik hastalığınız varsa, hamileyseniz, özel ilaçlar kullanıyorsanız veya düşük sodyumlu veya düşük şekerli diyetlere ihtiyacınız varsa, lütfen sağlık uzmanınızın ve beslenme uzmanınızın tavsiyelerine öncelik verin.
Sistem, tedavi aşamasına göre akıllıca diyet tedavisi kombinasyonları önerir; düşük yük, yüksek besin değeri, kullanımı kolay ve değiştirilebilir seçenekler sunar; bunlar tek bir tıklamayla sağdaki içerik kutusuna yüklenebilir, böylece iyi beslenmeniz ve hızlı ilerlemeniz sağlanır.
Lütfen giriş yapın.
Ünite bazında önemli ilerlemeleri ve değerlendirmeleri kaydedin, trendleri otomatik olarak özetleyin ve görselleştirin, hedeflerinize istikrarlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacak ekler ve hatırlatıcılar kullanın ve tüm süreci izlenebilir hale getirin.