A. Kaygı ile ilgili sorunlar
Ders 1:Genelleştirilmiş Anksiyete Kursu(Dersler 1-40)
Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu, çeşitli günlük konular hakkında sürekli ve aşırı endişe ile karakterize edilir. Bireyler kaygılarını kontrol etmekte zorlanırlar ve bu durum genellikle gerginlik, yorgunluk ve uyku bozukluğu gibi fiziksel ve zihinsel tepkilerle birlikte görülür. Belirli fobilerden farklı olarak, net bir odak noktası yoktur, ancak yaşam kalitesini derinden etkileyen ve bilişsel düzenleme ile gevşeme eğitiminin birlikte uygulanmasını gerektiren, sürekli bir "her şeyi kapsayan endişe hali"dir.
İkinci Ders:Sosyal Kaygı Bozukluğu Kursu(Toplam 41-80 ders)）
Sosyal kaygı bozukluğu, başkaları tarafından gözlemlenme, yargılanma veya reddedilme korkusudur ve genellikle topluluk önünde konuşma, toplantılar ve yabancılarla etkileşimlerde gerginlik, kaçınma veya hatta panik reaksiyonları şeklinde kendini gösterir. Bireyler genellikle bu endişenin aşırı olduğunun farkındadır, ancak utanç ve kaygının üstesinden gelmekte zorlanırlar. Şiddetli vakalarda, öğrenmeyi, işi ve kişilerarası ilişkileri etkileyebilir ve özgüven oluşturmanın önünde yaygın bir engeldir.
3. Ders:Özgül Fobi Kursu(Toplam 81-120 ders)
Özgül fobiler, belirli nesnelere veya durumlara (hayvanlar, yükseklikler, iğneler veya kapalı alanlar gibi) karşı mantıksız ve yoğun bir korku ile karakterize edilen psikolojik bozukluklardır. Kişiler, uyaranla karşılaştıklarında, durumun "tehlikeli olmadığını" bilseler bile kontrol edemedikleri hızlı kalp atışı, terleme ve kaçınma gibi yoğun tepkiler gösterebilirler. Genellikle kaçınma davranışı eşlik eder ve günlük yaşam işlevlerini etkiler.
4. Ders:Panik bozukluğu kursu (Dersler 121-160
Panik bozukluğu, şiddetli çarpıntı, nefes darlığı, terleme, baş dönmesi ve hatta yaklaşan ölüm hissi ile karakterize edilen ani panik atakları deneyimini ifade eder. Bu atakların genellikle belirgin bir tetikleyicisi yoktur ve bireyler genellikle sonrasında tekrarlama korkusu yaşarlar. Belirtiler kalp hastalığı ve diğer hastalıkların belirtilerine benzediği için, sıklıkla aşırı tıbbi ziyaretlere ve aktivite kısıtlamalarına yol açar ve bilişsel yeniden yapılandırma ve maruz kalma eğitimi müdahalelerini gerektirir.
Ders 5:Uzay fobisi kursu(Toplam 161-200 ders)
Agorafobi, sadece açık alan korkusu değil, aynı zamanda metro, asansör ve kalabalık gibi kaçma veya yardım alma imkanının olmadığı yerlerde bulunma korkusudur. Kişiler, panik atak sırasında zamanında müdahale edememekten endişe duyarlar, bu nedenle genellikle dışarı çıkmaktan kaçınırlar ve şiddetli vakalarda evde mahsur kalabilirler. Bu bozukluk genellikle panik bozukluğuna eşlik eder ve tedavi, maruz kalma egzersizlerine ve güvenlik duygusunun yeniden inşasına odaklanır.
Altıncı Ders:Ayrılık Kaygısı Bozukluğu Kursu(Dersler 201-240)
Ayrılık kaygısı bozukluğu, bireyin önemli bağlanma figürlerinden (ebeveynler veya eş gibi) ayrıldığında yaşadığı aşırı kaygı, korku veya hatta panik halini ifade eder. Çocuklarda daha yaygın olmakla birlikte, yetişkinlerde de aşırı bağlanma, yalnız kalmada zorluk ve ayrılıkla ilgili felaket senaryoları şeklinde kendini gösterebilir. Tedavi, bağlanma yeniden yapılandırması, özerklik gelişimi ve duygusal denge eğitimi kombinasyonunu gerektirir.
Yedinci Ders:Seçici Dilsizlik Kursu(Dersler 241-280)
Seçici dilsizlik, çocukların belirli sosyal ortamlarda (örneğin okulda) sürekli olarak konuşamadıkları, ancak ev gibi tanıdık ortamlarda normal şekilde iletişim kurabildikleri bir bozukluktur. Bu, dil yeteneği eksikliği değil, yüksek sosyal kaygı, kontrol ihtiyacı veya travmatik deneyimlerden kaynaklanır. Genellikle "utangaçlık" veya "isyankarlık" ile karıştırılır ve erken teşhis ve destekleyici müdahale, dil ifadesinde özgüveni yeniden kazanmaya yardımcı olabilir.