MỘT. Các vấn đề liên quan đến lo âu
Bài học 1:Khóa học rối loạn lo âu tổng quát(Bài học 1-40)
Rối loạn lo âu lan tỏa được đặc trưng bởi sự lo lắng dai dẳng và quá mức về nhiều vấn đề thường nhật. Người bệnh khó kiểm soát được sự lo lắng của mình, thường đi kèm với các phản ứng về thể chất và tinh thần như căng thẳng, mệt mỏi và khó ngủ. Không giống như chứng sợ hãi cụ thể, nó không có trọng tâm rõ ràng mà là một "trạng thái lo lắng bao trùm" dai dẳng, ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống và đòi hỏi sự can thiệp kết hợp giữa điều chỉnh nhận thức và luyện tập thư giãn.
Bài học thứ hai:Khóa học về rối loạn lo âu xã hội(Tổng cộng 41-80 bài học)）
Rối loạn lo âu xã hội là nỗi sợ hãi tột độ khi bị người khác quan sát, đánh giá hoặc từ chối, thường biểu hiện dưới dạng căng thẳng, né tránh, hoặc thậm chí là phản ứng hoảng loạn khi nói trước công chúng, tham gia các buổi tụ họp và tương tác với người lạ. Người bệnh thường nhận thức được rằng nỗi lo lắng này là quá mức, nhưng họ vẫn khó vượt qua được sự xấu hổ và lo lắng. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể ảnh hưởng đến việc học tập, công việc và các mối quan hệ giữa cá nhân, và là một trở ngại phổ biến trong việc xây dựng sự tự tin.
Bài học 3:Khóa học về chứng sợ hãi cụ thể(Tổng cộng 81-120 bài học)
Chứng sợ hãi cụ thể là rối loạn tâm lý đặc trưng bởi nỗi sợ hãi phi lý và mãnh liệt đối với các đối tượng hoặc tình huống cụ thể (như động vật, độ cao, tiêm chích hoặc không gian kín). Khi đối mặt với tác nhân gây sợ hãi, người bệnh có thể trải qua những phản ứng dữ dội như tim đập nhanh, đổ mồ hôi và né tránh, mà họ không thể kiểm soát được ngay cả khi biết tình huống đó "không nguy hiểm". Chứng sợ hãi cụ thể thường đi kèm với hành vi né tránh và gây cản trở các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Bài học 4:Khóa học rối loạn hoảng sợ (Bài học 121-160
Rối loạn hoảng sợ là tình trạng trải qua các cơn hoảng loạn đột ngột, đặc trưng bởi tim đập nhanh dữ dội, khó thở, đổ mồ hôi, chóng mặt, và thậm chí là cảm giác cái chết cận kề. Những cơn này thường không có nguyên nhân rõ ràng, và người bệnh thường trải qua nỗi sợ hãi dai dẳng về việc tái phát sau đó. Vì các triệu chứng tương tự như bệnh tim và các bệnh khác, nên nó thường dẫn đến việc khám chữa bệnh quá mức và hạn chế hoạt động, đòi hỏi phải can thiệp tái cấu trúc nhận thức và huấn luyện tiếp xúc.
Bài học 5:Khóa học về chứng sợ không gian(Tổng cộng 161-200 bài học)
Chứng sợ không gian mở không chỉ đơn thuần là sợ những nơi rộng rãi, mà là sợ những nơi mà người ta không thể thoát ra hoặc nhận được sự giúp đỡ, chẳng hạn như tàu điện ngầm, thang máy và những nơi đông người. Người bệnh lo lắng không thể xử lý kịp thời trong cơn hoảng loạn, vì vậy họ thường tránh ra ngoài, và trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí có thể bị mắc kẹt ở nhà. Rối loạn này thường đi kèm với rối loạn hoảng sợ, và việc điều trị tập trung vào các bài tập tiếp xúc và xây dựng lại cảm giác an toàn.
Bài học thứ sáu:Khóa học về rối loạn lo âu chia ly(Bài học 201-240)
Rối loạn lo âu chia ly là tình trạng lo lắng tột độ, sợ hãi, hoặc thậm chí hoảng loạn của một cá nhân khi bị tách rời khỏi những người thân thiết (như cha mẹ hoặc bạn đời). Mặc dù phổ biến hơn ở trẻ em, nhưng nó cũng có thể tồn tại ở người lớn, biểu hiện bằng sự gắn bó quá mức, khó chịu khi ở một mình và những tưởng tượng thảm khốc về sự chia ly. Điều trị đòi hỏi sự kết hợp giữa tái cấu trúc gắn bó, phát triển tính tự chủ và huấn luyện ổn định cảm xúc.
Bài học thứ bảy:Khóa học chứng câm chọn lọc(Bài học 241-280)
Chứng câm chọn lọc là một rối loạn trong đó trẻ em liên tục không thể nói được trong các môi trường xã hội cụ thể (như trường học), nhưng có thể giao tiếp bình thường trong môi trường quen thuộc như ở nhà. Đây không phải là do thiếu khả năng ngôn ngữ, mà bắt nguồn từ sự lo lắng xã hội cao độ, nhu cầu kiểm soát hoặc những trải nghiệm đau thương. Nó thường bị nhầm lẫn với "sự nhút nhát" hoặc "sự nổi loạn", và việc phát hiện sớm cùng với sự can thiệp hỗ trợ có thể giúp khôi phục sự tự tin trong việc thể hiện ngôn ngữ.