Lütfen giriş yapın.
Bu sistem, psikolojik soru-cevap seanslarınızın yazılı kayıtlarını yapay zeka ile entegre eder. Belirli bir süre boyunca (haftalık soru-cevaplar, aylık endişeler, uzun vadeli gelişim yörüngesi vb.) psikolojik etkileşim içeriğinizi toplayarak, sistem derinlemesine analiz için yapay zeka diyalog modelini kullanır ve otomatik olarak iyi yapılandırılmış ve profesyonelce ifade edilmiş bir psikolojik eğilim raporu oluşturur.
Lütfen giriş yapın.
Bu araç, yapay zekâ ile gerçekleştirilen psikolojik testlere ilişkin yazılı kayıtlarınızı entegre eder, seçilen rapor türüyle (haftalık, aylık, üç aylık veya altı aylık özetler gibi) birleştirir, duygusal temaları, sıkıntı kalıplarını ve iyileştirme önerilerini otomatik olarak belirler ve kişiselleştirilmiş bir psikolojik test analiz metni oluşturur.
Lütfen giriş yapın.
Kişisel ders değerlendirme kayıtlarınızı ve her konu için akıllı rehberliği görüntüleyin. Daha fazla öğrenme olanağı ve sistematik yönetim için bilgileri kolayca bulabilir, silebilirsiniz veya görüntüleyebilirsiniz.
Lütfen giriş yapın.
Sistem, çizim ve yapay zeka etkileşim verilerini haftalık, aylık ve yıllık olarak özetleyerek trend karşılaştırmaları ve önemli öneriler sunar ve verilerin farklı aşamalarda arşivlenmesini ve dışa aktarılmasını destekler.
◉ Doğu Beslenme Terapisi · Yulaf Lapası · 25. Eucommia ve Job's Tears Yulaf Lapası
I. Önerilen Diyet Tedavisi ve Nedenleri
Önerilen yemekler:Eucommia ve Job's Tears Yulaf Lapası
Tavsiye nedenleri: 杜仲苡米粥以杜仲、薏苡仁与谷物搭配，口感清淡而有支撑感。适合长期压力下身体沉重、行动迟缓或精神疲惫者。作为疗愈食谱，它提醒学习者通过规律饮食建立节律，降低复发中的身心波动。
II. Tarif ve Yöntem
Tarif (1-2 kişilik):
- 杜仲 6 g
- 薏苡仁 25 g，提前浸泡
- 粳米 40 g
- 800 ml temiz su
- 红枣 2 枚，可选
pratik:
- 薏苡仁提前浸泡 2–4 小时。
- 杜仲洗净后用清水煮 15 分钟，取汤去渣。
- 将杜仲汤、薏苡仁和粳米放入锅中。
- 小火煮 40 分钟至薏苡仁软烂。
- 可加入红枣再煮 5 分钟后食用。
III. Zihin-Beden Ritüelleri
浸泡薏苡仁时，可以把它看作给自己预留恢复时间。
过滤杜仲汤时，练习区分需要保留和可以放下的部分。
吃粥时观察身体沉重感是否减轻一点，不急着要求立刻改变。
IV. Diyet Tedavisi Deneyim Kaydı
- Tüketim zamanını kaydedin; bu kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği olabilir veya dürtülerin, yorgunluğun veya kaygının arttığı fiziksel ve zihinsel bakım olabilir.
- Tüketimden sonraki 30-60 dakika içinde tokluk hissi, mide rahatlığı, vücut gevşemesi ve tüy yolma isteğinin şiddetindeki değişiklikleri gözlemleyin.
- Bu tarifin dürtülerinizi geciktirmenize, duygularınızı dengelemenize veya bedensel duyumlarınıza daha nazikçe dönmenize yardımcı olup olmadığını kaydedin.
V. Eğitim Videoları (yaklaşık 3-5 dakika)
Video Başlığı:杜仲苡米粥 · 东西疗愈食谱教学
VI. Önlemler
- 薏苡仁偏利湿，孕期不建议自行食用。
- 杜仲属于药食相关材料，长期食用需咨询专业人士。
- 脾胃虚寒者应少量尝试。
- 不可替代药物治疗。
ipucu:Bu tarif, günlük fiziksel ve zihinsel iyilik hali içindir ve herhangi bir tıbbi teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Alerjiniz varsa, kronik hastalığınız varsa, hamileyseniz, özel ilaçlar kullanıyorsanız veya düşük sodyumlu veya düşük şekerli diyetlere ihtiyacınız varsa, lütfen sağlık uzmanınızın ve beslenme uzmanınızın tavsiyelerine öncelik verin.
Sistem, tedavi aşamasına göre akıllıca diyet tedavisi kombinasyonları önerir; düşük yük, yüksek besin değeri, kullanımı kolay ve değiştirilebilir seçenekler sunar; bunlar tek bir tıklamayla sağdaki içerik kutusuna yüklenebilir, böylece iyi beslenmeniz ve hızlı ilerlemeniz sağlanır.
Lütfen giriş yapın.
Ünite bazında önemli ilerlemeleri ve değerlendirmeleri kaydedin, trendleri otomatik olarak özetleyin ve görselleştirin, hedeflerinize istikrarlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacak ekler ve hatırlatıcılar kullanın ve tüm süreci izlenebilir hale getirin.