Lütfen giriş yapın.
Bu sistem, psikolojik soru-cevap seanslarınızın yazılı kayıtlarını yapay zeka ile entegre eder. Belirli bir süre boyunca (haftalık soru-cevaplar, aylık endişeler, uzun vadeli gelişim yörüngesi vb.) psikolojik etkileşim içeriğinizi toplayarak, sistem derinlemesine analiz için yapay zeka diyalog modelini kullanır ve otomatik olarak iyi yapılandırılmış ve profesyonelce ifade edilmiş bir psikolojik eğilim raporu oluşturur.
Lütfen giriş yapın.
Bu araç, yapay zekâ ile gerçekleştirilen psikolojik testlere ilişkin yazılı kayıtlarınızı entegre eder, seçilen rapor türüyle (haftalık, aylık, üç aylık veya altı aylık özetler gibi) birleştirir, duygusal temaları, sıkıntı kalıplarını ve iyileştirme önerilerini otomatik olarak belirler ve kişiselleştirilmiş bir psikolojik test analiz metni oluşturur.
Lütfen giriş yapın.
Kişisel ders değerlendirme kayıtlarınızı ve her konu için akıllı rehberliği görüntüleyin. Daha fazla öğrenme olanağı ve sistematik yönetim için bilgileri kolayca bulabilir, silebilirsiniz veya görüntüleyebilirsiniz.
Lütfen giriş yapın.
Sistem, çizim ve yapay zeka etkileşim verilerini haftalık, aylık ve yıllık olarak özetleyerek trend karşılaştırmaları ve önemli öneriler sunar ve verilerin farklı aşamalarda arşivlenmesini ve dışa aktarılmasını destekler.
◉ Doğu Beslenme Terapisi · Yulaf Lapası · 31. Anaotu Yulaf Lapası
I. Önerilen Diyet Tedavisi ve Nedenleri
Önerilen yemekler:Anaotu lapası
Tavsiye nedenleri: 益母草粥带有草本清香，适合作为情绪调节主题下的食养提醒。它强调顺畅、舒缓与身体节律，帮助学习者理解情绪不是敌人，而是需要被看见和疏导的信号。食用时应根据体质与身体状态谨慎选择。
II. Tarif ve Yöntem
Tarif (1-2 kişilik):
- 益母草 5 g
- 50 gram japonica pirinci
- 750 ml temiz su
- 红枣 2 枚，可选
- İsteğe bağlı olarak biraz esmer şeker ekleyebilirsiniz.
pratik:
- 益母草洗净，用清水煮 10 分钟后取汁去渣。
- 粳米洗净，加入益母草汁和适量清水。
- 小火煮 30 分钟至米粒软烂。
- 可加入红枣再煮 5 分钟。
- 根据需要少量加入红糖。
III. Zihin-Beden Ritüelleri
处理草本时，先提醒自己情绪需要疏导，而不是压住。
搅动粥面时，想象紧绷感也能被慢慢松动。
食用后记录身体是否更放松，避免把食谱当作强迫性解决办法。
IV. Diyet Tedavisi Deneyim Kaydı
- Tüketim zamanını kaydedin; bu kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği olabilir veya dürtülerin, yorgunluğun veya kaygının arttığı fiziksel ve zihinsel bakım olabilir.
- Tüketimden sonraki 30-60 dakika içinde tokluk hissi, mide rahatlığı, vücut gevşemesi ve tüy yolma isteğinin şiddetindeki değişiklikleri gözlemleyin.
- Bu tarifin dürtülerinizi geciktirmenize, duygularınızı dengelemenize veya bedensel duyumlarınıza daha nazikçe dönmenize yardımcı olup olmadığını kaydedin.
V. Eğitim Videoları (yaklaşık 3-5 dakika)
Video Başlığı:益母草粥 · 东西疗愈食谱教学
VI. Önlemler
- 孕期、经量过多或出血性问题者不宜自行食用。
- 益母草具有草本作用，长期使用需咨询专业人士。
- 低血压或体虚者谨慎。
- 不适时立即停止。
ipucu:Bu tarif, günlük fiziksel ve zihinsel iyilik hali içindir ve herhangi bir tıbbi teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Alerjiniz varsa, kronik hastalığınız varsa, hamileyseniz, özel ilaçlar kullanıyorsanız veya düşük sodyumlu veya düşük şekerli diyetlere ihtiyacınız varsa, lütfen sağlık uzmanınızın ve beslenme uzmanınızın tavsiyelerine öncelik verin.
Sistem, tedavi aşamasına göre akıllıca diyet tedavisi kombinasyonları önerir; düşük yük, yüksek besin değeri, kullanımı kolay ve değiştirilebilir seçenekler sunar; bunlar tek bir tıklamayla sağdaki içerik kutusuna yüklenebilir, böylece iyi beslenmeniz ve hızlı ilerlemeniz sağlanır.
Lütfen giriş yapın.
Ünite bazında önemli ilerlemeleri ve değerlendirmeleri kaydedin, trendleri otomatik olarak özetleyin ve görselleştirin, hedeflerinize istikrarlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacak ekler ve hatırlatıcılar kullanın ve tüm süreci izlenebilir hale getirin.