Lütfen giriş yapın.
Bu sistem, psikolojik soru-cevap seanslarınızın yazılı kayıtlarını yapay zeka ile entegre eder. Belirli bir süre boyunca (haftalık soru-cevaplar, aylık endişeler, uzun vadeli gelişim yörüngesi vb.) psikolojik etkileşim içeriğinizi toplayarak, sistem derinlemesine analiz için yapay zeka diyalog modelini kullanır ve otomatik olarak iyi yapılandırılmış ve profesyonelce ifade edilmiş bir psikolojik eğilim raporu oluşturur.
Lütfen giriş yapın.
Bu araç, yapay zekâ ile gerçekleştirilen psikolojik testlere ilişkin yazılı kayıtlarınızı entegre eder, seçilen rapor türüyle (haftalık, aylık, üç aylık veya altı aylık özetler gibi) birleştirir, duygusal temaları, sıkıntı kalıplarını ve iyileştirme önerilerini otomatik olarak belirler ve kişiselleştirilmiş bir psikolojik test analiz metni oluşturur.
Lütfen giriş yapın.
Kişisel ders değerlendirme kayıtlarınızı ve her konu için akıllı rehberliği görüntüleyin. Daha fazla öğrenme olanağı ve sistematik yönetim için bilgileri kolayca bulabilir, silebilirsiniz veya görüntüleyebilirsiniz.
Lütfen giriş yapın.
Sistem, çizim ve yapay zeka etkileşim verilerini haftalık, aylık ve yıllık olarak özetleyerek trend karşılaştırmaları ve önemli öneriler sunar ve verilerin farklı aşamalarda arşivlenmesini ve dışa aktarılmasını destekler.
◉ Doğu Beslenme Terapisi · Çorba · 14. Badem, Zambak Soğanı ve Domuz Kemiği Çorbası
I. Önerilen Diyet Tedavisi ve Nedenleri
Önerilen yemekler:Badem ve zambaklı domuz kemiği çorbası
Tavsiye nedenleri: 杏仁百合猪骨汤温润平和，适合改善睡眠与饮食以提升情绪调节的课程。杏仁和百合帮助身体放松，猪骨汤提供支撑，让夜间更容易从紧绷进入安稳。
II. Tarif ve Yöntem
Tarif (1-2 kişilik):
- 猪骨 250 g
- 南北杏 8 g
- 百合 12 g
- 2 dilim zencefil
- 1000 ml temiz su
- Bir tutam deniz tuzu
pratik:
- 猪骨焯水后洗净。
- 杏仁和百合冲洗。
- 全部食材入锅加清水。
- 小火炖 80–90 分钟。
- 最后以少量海盐调味。
III. Zihin-Beden Ritüelleri
Yemek yıkarken ve yiyecekleri tutarken, vücudunuzun yavaş yavaş sakinleşmesine izin vermek için suyun akışına, el hareketlerinize ve nefes alıp vermenize odaklanın.
Yemeğin pişmesini beklerken, duyguların da yatışmak için zamana ihtiyaç duyduğunu ve tüm sorunları hemen çözmeye gerek olmadığını kendinize hatırlatın.
Çorbanın ilk yudumunu aldığınızda, sıcaklığın vücudunuza girdiğini hissedin; bunu nazik bir duraklama ve bir tür özen gösterme olarak görün.
IV. Diyet Tedavisi Deneyim Kaydı
- Tüketim zamanını kaydedin; bu kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği veya dürtülerin, yorgunluğun veya kaygının arttığı bir bakım seansı olabilir.
- Tüketimden sonraki 30-60 dakika içinde tokluk hissi, fiziksel rahatlama, duygusal istikrar ve dürtü yoğunluğundaki değişiklikleri gözlemleyin.
- Bu tarifin tepkinizi geciktirmenize, duygularınızı dengelemenize veya bedensel duyumlarınıza daha nazikçe dönmenize yardımcı olup olmadığını kaydedin.
V. Eğitim Videoları (yaklaşık 3-5 dakika)
Video Başlığı:杏仁百合猪骨汤 · 东西疗愈食谱教学
VI. Önlemler
- Çorba seçimi, kişinin bünyesine, alerjilerine ve doktor tavsiyesine göre yapılmalıdır.
- Besleyici gıdalar, tıbbi gözetim olmadan aşırı miktarda veya uzun süre tüketilmemelidir.
- Tuz tüketimi düşük olan, kan şekeri kontrolü gerektiren, kronik hastalığı bulunan veya hamile olan kişilerin ayarlamaları dikkatli bir şekilde yapması gerekir.
- Et, balık ve sakatat iyice temizlenmeli ve pişirilmelidir.
ipucu:Bu tarif, günlük fiziksel ve zihinsel iyilik hali içindir ve herhangi bir tıbbi teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Gıda alerjiniz varsa, kronik hastalığınız varsa, hamileyseniz, özel ilaçlar kullanıyorsanız, düşük tuzlu bir diyet uyguluyorsanız, kan şekerinizi kontrol ediyorsanız veya başka beslenme kısıtlamalarınız varsa, lütfen sağlık uzmanınızın ve beslenme uzmanınızın tavsiyelerine öncelik verin.
Sistem, tedavi aşamasına göre akıllıca diyet tedavisi kombinasyonları önerir; düşük yük, yüksek besin değeri, kullanımı kolay ve değiştirilebilir seçenekler sunar; bunlar tek bir tıklamayla sağdaki içerik kutusuna yüklenebilir, böylece iyi beslenmeniz ve hızlı ilerlemeniz sağlanır.
Lütfen giriş yapın.
Ünite bazında önemli ilerlemeleri ve değerlendirmeleri kaydedin, trendleri otomatik olarak özetleyin ve görselleştirin, hedeflerinize istikrarlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacak ekler ve hatırlatıcılar kullanın ve tüm süreci izlenebilir hale getirin.