[gtranslate]

arttao.org

Yapay Zeka Müşteri Hizmetleri Merkezi

Her zaman hatırlayın, hayat güzeldir!

A.Psikolojik testler hakkında

Psikolojik testler, etiketleme veya nihai bir yargıda bulunma amacı taşımaz; aksine, öz keşif için nazik ve rasyonel bir araçtır. Gerçek duygularınızı ve düşünce kalıplarınızı kademeli olarak keşfetmenize yardımcı olmak için Sokratik bir sorgulama yapısı kullanıyoruz. Bu test yöntemi, sonuçtan ziyade sürece odaklanır ve "neler yaşıyorum" ve "sorunlarım nereden geliyor" sorularını derinlemesine düşünmenizi, soruları yanıtlarken anlaşıldığınızı ve yönlendirildiğinizi hissetmenizi teşvik eder. Psikolojik testler, iyi veya kötüyü yargılamak için değil, "farkındalık" ışığını yakmak için iyileşme yolculuğunuzun başlangıç noktasıdır. Psikoloji geçmişine sahip olmanıza gerek yok; sadece şu anda kendinizle dürüstçe yüzleşmeniz yeterli. Test sonuçları, size net bir yön, anlama çerçevesi ve daha fazla gelişme yolu sunan nazik ve rasyonel bir dille sunulacaktır.

B. Psikolojiyle ilgili sorular

Bu bölüm, kullanıcılara yapay zeka destekli, eğitici psikolojik soru-cevap sistemi aracılığıyla güvenli, rasyonel ve sürdürülebilir bir öz farkındalık alanı sunmaktadır. Endişelerinizi, duygularınızı ve sorularınızı metin olarak girebilirsiniz ve sistem, psikolojik modellere dayanarak size yanıt verecek ve rehberlik edecek, kendi duygularınızı, düşünce kalıplarınızı ve davranışsal tepkilerinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, soru-cevap sistemi haftalık/aylık/çeyrek yıllık/altı aylık/yıllık ilerleme raporlarının oluşturulmasını destekleyerek psikolojik gelişiminizin takibini ve kişiselleştirilmiş bir öz bakım sisteminin kurulmasını kolaylaştırır. İyileşme sürecinde olan, iç dünyasını keşfeden veya dönüşüm arayan öğrenciler için uygundur.

C.Psikolojik İyileşme Kursları Hakkında

Psikolojik iyileşme kursu yedi temel modülden oluşmaktadır: kaygıya bağlı sorunlar, depresyona bağlı sorunlar, obsesif-kompulsif ve dürtüsel sorunlar, travma ve stres sorunları, duygu durum dalgalanmaları, uyku ve fiziksel sorunlar ile bağımlılık ve madde bağımlılığı sorunları. Bu yedi psikolojik kategori, her biri 6-9 dersten oluşan ve toplamda 264 derse ulaşan 35 psikolojik olguyu kapsamaktadır. Her ders 10 içerik öğesi içerir ve toplamda 2640'tan fazla öğretim ve rehberlik unsuru sunar. Bu kurslar sadece psikolojik kavramları açıklamakla kalmaz; bunun yerine, psikolojik sıkıntının nedenlerini ve mekanizmalarını anlamanıza ve sanatın iyileştirici eşliğiyle kendinizi yeniden inşa etmenize yardımcı olmak için on aşamalı işlevsel bir yapı kullanır: video açıklamaları, önemli noktalar, psikolojik soru-cevap, müzik terapisi, çay terapisi, diyet terapisi, yazma terapisi, grafik terapisi, rehberli çizim ve sanat terapisi. Her ders, mevcut duygusal deneyiminize yanıt vermeyi, zorlukların üstesinden gelmenize ve tanınabilir, uygulanabilir ve onarıcı bir şekilde iyileşmeye doğru ilerlemenize kademeli olarak yardımcı olmayı amaçlar.

I. Kaygıya bağlı sorunlar

II. Depresyonla ilgili sorunlar

III. Takıntılı-Zorlayıcı ve Dürtüsel Davranış Sorunları

IV. Travma ve Stres Sorunları

V. Ruh hali değişimleriyle ilgili sorunlar

VI. Uyku ve Fiziksel Problemler Testi

VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Size psikolojik durumunuzu daha iyi anlamanıza ve düşünceli tavsiyeler ve rehberlik almanıza yardımcı olmak için kullanışlı test ve yorumlama, akıllı analiz ve soru-cevap imkanı sunar.

▲I. Kaygıya bağlı sorunlar

▲II. Depresyonla ilgili sorunlar

▲III. Takıntılı-Kompulsif ve Dürtüsel Sorunlar

▲IV. Travma ve Stres Sorunları

▲V. Duygusal Dalgalanmalarla İlgili Sorunlar

▲VI. Uyku ve Fiziksel Problemler

▲VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Öğrenim süreciniz boyunca özenli destek sağlıyor, sorularınızı akıllıca yanıtlıyor ve dersleri daha kolay ve etkili hale getirmek için kişiselleştirilmiş iyileştirme önerileri sunuyoruz.

Kayıt, ödeme, teknoloji, geri bildirim ve akıllı müşteri hizmetleri

Kursla ilgili sık sorulan soruları hızlıca yanıtlayın ve size uygun öğrenme konuları ve iyileştirici kaynaklar bulmanıza yardımcı olun.

Kronik kaygının temel nedenini anlayın ve gevşeme ve kendi kendini sakinleştirme tekniklerini öğrenin.

Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen öneri/şikayet/özellik isteği/teknik sorun formunu doldurun. Müşteri hizmetleri, gönderimden sonra en kısa sürede yanıt verecektir.

◉ Doğu Beslenme Terapisi · 23. Astragalus ve Hünnap Lapası

◉ Doğu Beslenme Terapisi · 23. Astragalus ve Hünnap Lapası

I. Diyet Tedavisi ve Nedenleri

Bu yemek:Astragalus ve Hünnap Yulaf Lapası

Öneri nedenleri: Astragalus ve Hünnap Lapası, sıcak, hafif ve ince tatlı bir oryantal açıcı lapa olup, sosyal kaygı derslerinde enerji yenileme ve ritim iletimi için günlük olarak destek sağlar. çorba ve lapalarda kullanılan hafif bir aromaya sahiptir; Daha sonra tüketim için uygun, bir araya gelen bir taban oluşturur.

II. Tarife ve Yöntem

Tarife (1-2 kişilik):

  • Astragalus tabletleri 10–15 gr
  • 5-6 adet çekirdekleri çıkarılmış hünnap.
  • 60 gram japonica pirinci
  • 800 ml temiz su
  • 5 gram goji meyvesi (isteğe bağlı)
  • İsteğe bağlı olarak biraz kaya şekeri değişebilir.

pratik:

  1. Astragalus kesitlerini kısaca ikiye ayırır, hünnapları yıkayıp çekirdeklerini çıkarır.
  2. Pirinci yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere bir parça koyun.
  3. Tencereye astragalus dilimleri, hünnap, japonica pirinci ve su ekleyin.
  4. Yüksek patlama sıcaklıkları, ardından şiddet aralıklarında pişirmeye devam edin.
  5. Pirinç tanelerinin genişlemesi ve hurmaların tatlı aromasını tamamen salması için 35-40 dakika boyunca parlamalar görülür.
  6. Astragalus dilimlerinin tadını çıkarmazsanız, yemeden önce eğlenin.
  7. Gerektiği kadar az miktarda goji meyvesi veya kaya şekeri ekleyin ve 2-3 dakika boyunca yayılmalar görülmez.

III. Zihin-Beden Ritüelleri

Hünnapları yıkarken, onların sıcak kırmızı rengine dikkat edin ve kaygı dolu düşüncelerden uzaklaşarak ellerinizin hareketine odaklanın.

Yulaf lapasının aroması yükselirken, nefesinizi yavaşlatır ve buharın sakinleştirici gücünü hisseder. Verilerini şunu hatırlatın: Vücuduma nazik bir destek sağlar.

İlk lokmayı, pirinç lapasının yumuşaklığının ve hurmaların tatlı aromasının tadını çıkarmak; bu, vücudunuzun gergin olmasından yavaş yavaş rahatlamasına izin verir.

IV. Diyet Tedavisi Deneyimi Kaydı

  1. Tüketim zamanını kaydetme: sabah mı, akşam mı, yoksa yorgun olduğunuz zaman mı?.
  2. Tüketimden sonraki 30-60 dakika içinde vücut ısısında, tokluk hissinde, zihinsel huzurda ve yorgunlukta herhangi bir değişiklik olup olmadığını gözlemleyin.
  3. Yoğun sosyal aktivite döneminden sonra tüketildiğinde, denge ve güç kazanmanıza yardımcı olup olmadığını kaydedebilirsiniz.

V.Eğitim Videoları (yaklaşık 3-5 dakika)

Video Başlığı:Astragalus ve Hünnap Lapası: Sıcak ve üretici bir oryantal lapa

VI. Önlemler

  • Astragalus bitkisinin oldukça güçlü bir kokusu vardır, bu nedenle ilk kez kullananlar için doz azaltılabilir.
  • Hurma doğal şeker içerir, bu nedenle kan şekeri kontrolü yapanlar hurma tüketimini kontrol etmeli ve ilave şekerden kaçınmalıdır.
  • Soğuk tutulan, ateş, aşırı vücut ısısı veya özel bir yapıya sahip olanlar, astragalus olmadan önce bir uzmana danışılmalıdır.
  • Yulaf lapası, çok uzun süre tekrar tekrar ısıtılmaması için ılık olarak tüketilmelidir.
  • Çocuklar, hamile kadınlar veya kronik hastalıkları olan kişiler, bireysel durumlarına bağlı olarak bu ürünü dikkatli kullanmalıdırlar.

:Bu tarife, günlük fiziksel ve zihinsel iyilik hali herkes için ve herhangi bir tıbbi teşhis veya bunların yerine geçmez. varsa, lütfen sağlık uzmanınızın ve beslenme uzmanınızın tavsiyelerine uygunluğun sağlanması.

Sistem, tedavi aşamasına göre akıllıca diyet tedavisi kombinasyonları önerir; düşük yük, yüksek besin değeri, kullanımı kolay ve değiştirilebilir seçenekler sunar; bunlar tek bir tıklamayla sağdaki içerik kutusuna yüklenebilir, böylece iyi beslenmeniz ve hızlı ilerlemeniz sağlanır.