[gtranslate]

arttao.org

Yapay Zeka Müşteri Hizmetleri Merkezi

Her zaman hatırlayın, hayat güzeldir!

A.Psikolojik testler hakkında

Psikolojik testler, etiketleme veya nihai bir yargıda bulunma amacı taşımaz; aksine, öz keşif için nazik ve rasyonel bir araçtır. Gerçek duygularınızı ve düşünce kalıplarınızı kademeli olarak keşfetmenize yardımcı olmak için Sokratik bir sorgulama yapısı kullanıyoruz. Bu test yöntemi, sonuçtan ziyade sürece odaklanır ve "neler yaşıyorum" ve "sorunlarım nereden geliyor" sorularını derinlemesine düşünmenizi, soruları yanıtlarken anlaşıldığınızı ve yönlendirildiğinizi hissetmenizi teşvik eder. Psikolojik testler, iyi veya kötüyü yargılamak için değil, "farkındalık" ışığını yakmak için iyileşme yolculuğunuzun başlangıç noktasıdır. Psikoloji geçmişine sahip olmanıza gerek yok; sadece şu anda kendinizle dürüstçe yüzleşmeniz yeterli. Test sonuçları, size net bir yön, anlama çerçevesi ve daha fazla gelişme yolu sunan nazik ve rasyonel bir dille sunulacaktır.

B. Psikolojiyle ilgili sorular

Bu bölüm, kullanıcılara yapay zeka destekli, eğitici psikolojik soru-cevap sistemi aracılığıyla güvenli, rasyonel ve sürdürülebilir bir öz farkındalık alanı sunmaktadır. Endişelerinizi, duygularınızı ve sorularınızı metin olarak girebilirsiniz ve sistem, psikolojik modellere dayanarak size yanıt verecek ve rehberlik edecek, kendi duygularınızı, düşünce kalıplarınızı ve davranışsal tepkilerinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, soru-cevap sistemi haftalık/aylık/çeyrek yıllık/altı aylık/yıllık ilerleme raporlarının oluşturulmasını destekleyerek psikolojik gelişiminizin takibini ve kişiselleştirilmiş bir öz bakım sisteminin kurulmasını kolaylaştırır. İyileşme sürecinde olan, iç dünyasını keşfeden veya dönüşüm arayan öğrenciler için uygundur.

C.Psikolojik İyileşme Kursları Hakkında

Psikolojik iyileşme kursu yedi temel modülden oluşmaktadır: kaygıya bağlı sorunlar, depresyona bağlı sorunlar, obsesif-kompulsif ve dürtüsel sorunlar, travma ve stres sorunları, duygu durum dalgalanmaları, uyku ve fiziksel sorunlar ile bağımlılık ve madde bağımlılığı sorunları. Bu yedi psikolojik kategori, her biri 6-9 dersten oluşan ve toplamda 264 derse ulaşan 35 psikolojik olguyu kapsamaktadır. Her ders 10 içerik öğesi içerir ve toplamda 2640'tan fazla öğretim ve rehberlik unsuru sunar. Bu kurslar sadece psikolojik kavramları açıklamakla kalmaz; bunun yerine, psikolojik sıkıntının nedenlerini ve mekanizmalarını anlamanıza ve sanatın iyileştirici eşliğiyle kendinizi yeniden inşa etmenize yardımcı olmak için on aşamalı işlevsel bir yapı kullanır: video açıklamaları, önemli noktalar, psikolojik soru-cevap, müzik terapisi, çay terapisi, diyet terapisi, yazma terapisi, grafik terapisi, rehberli çizim ve sanat terapisi. Her ders, mevcut duygusal deneyiminize yanıt vermeyi, zorlukların üstesinden gelmenize ve tanınabilir, uygulanabilir ve onarıcı bir şekilde iyileşmeye doğru ilerlemenize kademeli olarak yardımcı olmayı amaçlar.

I. Kaygıya bağlı sorunlar

II. Depresyonla ilgili sorunlar

III. Takıntılı-Zorlayıcı ve Dürtüsel Davranış Sorunları

IV. Travma ve Stres Sorunları

V. Ruh hali değişimleriyle ilgili sorunlar

VI. Uyku ve Fiziksel Problemler Testi

VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Size psikolojik durumunuzu daha iyi anlamanıza ve düşünceli tavsiyeler ve rehberlik almanıza yardımcı olmak için kullanışlı test ve yorumlama, akıllı analiz ve soru-cevap imkanı sunar.

▲I. Kaygıya bağlı sorunlar

▲II. Depresyonla ilgili sorunlar

▲III. Takıntılı-Kompulsif ve Dürtüsel Sorunlar

▲IV. Travma ve Stres Sorunları

▲V. Duygusal Dalgalanmalarla İlgili Sorunlar

▲VI. Uyku ve Fiziksel Problemler

▲VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Öğrenim süreciniz boyunca özenli destek sağlıyor, sorularınızı akıllıca yanıtlıyor ve dersleri daha kolay ve etkili hale getirmek için kişiselleştirilmiş iyileştirme önerileri sunuyoruz.

Kayıt, ödeme, teknoloji, geri bildirim ve akıllı müşteri hizmetleri

Kursla ilgili sık sorulan soruları hızlıca yanıtlayın ve size uygun öğrenme konuları ve iyileştirici kaynaklar bulmanıza yardımcı olun.

Kronik kaygının temel nedenini anlayın ve gevşeme ve kendi kendini sakinleştirme tekniklerini öğrenin.

Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen öneri/şikayet/özellik isteği/teknik sorun formunu doldurun. Müşteri hizmetleri, gönderimden sonra en kısa sürede yanıt verecektir.

◉ Doğu Beslenme Terapisi · 37. Yeşil Fasulye Lapası

◉ Doğu Beslenme Terapisi · 37. Yeşil Fasulye Lapası

I. Diyet Tedavisi ve Nedenleri

Bu yemek:maş fasulyesi lapası

Öneri nedenleri: Yeşil mercimek lapası, yaz aylarında veya sıcak ve bunaltıcı havalarda tüketilebilecek, ferahlatıcı, basit ve besleyici bir oryantal lapa çeşididir. Sosyal kaygı derslerinde, havasızlığı azaltmak ve ferahlatıcı bir ritim sağlamak için hafif bir öğün olarak iyi bir seçenektir. Pişmiş yeşil mercimeklerin doğal bir fasulye aroması vardır ve pirinçle birleştiğinde, sade yeşil mercimek çorbasının boşluğunu azaltarak orta derecede bir tokluk hissi sağlar. Sıcak ve nemli havalarda, susadığınızda, iştahınız azaldığında veya sinirli hissettiğinizde tüketmek için uygundur. Hafif tadı, yemeği daha hafif bir deneyim haline getirerek vücudun ağırlık ve kaygı hislerinden yavaş yavaş sakinleşmesine yardımcı olur.

II. Tarife ve Yöntem

Tarife (1-2 kişilik):

  • 40 gram
  • 50 gram japonica pirinci
  • 850 ml temiz su
  • İsteğe bağlı olarak biraz kaya şekeri değişebilir.
  • 15 gr zambak soganı (isteğe bağlı)

pratik:

  1. Maş fasulyelerini pişirmeden önce 1-2 saat suda bekletir, böylece kolaylıkla çatlayıp pişebilirler.
  2. Pirinci yıkayın. Eğer zambak soganı kullanıyorsanız, yumuşayana kadar suda bekletin.
  3. Bir miktar maş fasulyesi ve su içermesi ve yüksek oranda zarar görmesi.
  4. Mung fasulyelerinin yavaş yavaş yumuşaması için aralıklar 20 dakika boyunca değişmez.
  5. Pirincin miktarı ve sızıntıları 25-30 dakika daha pişirmeye devam edin.
  6. Eğer zambak soğanı ekecekseniz, yumuşak dokuyu korumak için bunları yemeğin ikinci yarısında ekleyin.
  7. Yulaf lapası koyulaştıktan sonra, yeterli miktarda kaya şekeri ekleyin ve 2 dakika boyunca patlamalar meydana gelir.

III. Zihin-Beden Ritüelleri

Yeşil fasulyeleri yıkarken, öncelikle gözlerinize ferahlatıcı bir verecek olan açık yeşil renklerini gözlemleyebilirsiniz.

Maş fasulyeleri kaynayıp çatladıkça, içerdiği kapalı fasulyelerin yavaş yavaş gevşediğini hissedebilirsiniz. Bu boyutu şunu hatırlatabilir: Ben de bu kadar gergin olmayı bırakabilirim.

İlk lokmayı, fasulyenin aromasının, hafif lezzetinin ve sıcaklığının tadını çıkarın;.

IV. Diyet Tedavisi Deneyimi Kaydı

  1. Hiçbir zaman kaydınızı kaydetmeyin: gittiğinizde, akşam yemeğinde veya hava sıcak ve nemli olduğunda bir ek besin olarak.
  2. Tüketimden sonraki 30-60 dakika içinde susuzluk, vücut ferahlığı, mide rahatlaması ve sinirlilikte herhangi bir değişiklik olup olmadığını gözlemleyin.
  3. Kaygı ve ateşteki belirtilerinizde tüketirseniz, bunların arasındaki değişimlerin yardımcı olup olmadığını kaydedebilirsiniz.

V.Eğitim Videoları (yaklaşık 3-5 dakika)

Video Başlığı:Yeşil mercimek lapası: Ferahlatıcı ve basit bir oryantal besleyici lapa.

VI. Önlemler

  • Yeşil fasulye serinletici bir yapının sahip olduğu, mide sıcaklığı, ishal veya zayıf bünyeli kişiler tarafından az miktarda tüketilmelidir.
  • Maş fasulyesi çok çabuk pişmiyor; önceden ıslatmak, başarılı bir şekilde pişmelerini kolaylaştırıyor.
  • Kan şekeri kontrolünü sağlayanlar, kaya şekerinin azaltılmasını veya tamamen ortadan kaldırılmasını sağlar.
  • Soğutulduktan sonra, özellikle hassas mideleri olanlar için, büyük miktarlarda tüketilmesi önerilmez.
  • Eğer ilaç kullanıyorsanız veya özel bir yapıya sahipseniz, tüketimin bir uzmanın tavsiyesine göre ayarlanması gerekir.

:Bu tarife, günlük fiziksel ve zihinsel iyilik hali herkes için ve herhangi bir tıbbi teşhis veya bunların yerine geçmez. Kısıtlamalarınız varsa, lütfen sağlık uzmanınızın ve uzmanınızın tavsiyelerine açıklık verin.

Sistem, tedavi aşamasına göre akıllıca diyet tedavisi kombinasyonları önerir; düşük yük, yüksek besin değeri, kullanımı kolay ve değiştirilebilir seçenekler sunar; bunlar tek bir tıklamayla sağdaki içerik kutusuna yüklenebilir, böylece iyi beslenmeniz ve hızlı ilerlemeniz sağlanır.