[gtranslate]

arttao.org

Yapay Zeka Müşteri Hizmetleri Merkezi

Her zaman hatırlayın, hayat güzeldir!

A.Psikolojik testler hakkında

Psikolojik testler, etiketleme veya nihai bir yargıda bulunma amacı taşımaz; aksine, öz keşif için nazik ve rasyonel bir araçtır. Gerçek duygularınızı ve düşünce kalıplarınızı kademeli olarak keşfetmenize yardımcı olmak için Sokratik bir sorgulama yapısı kullanıyoruz. Bu test yöntemi, sonuçtan ziyade sürece odaklanır ve "neler yaşıyorum" ve "sorunlarım nereden geliyor" sorularını derinlemesine düşünmenizi, soruları yanıtlarken anlaşıldığınızı ve yönlendirildiğinizi hissetmenizi teşvik eder. Psikolojik testler, iyi veya kötüyü yargılamak için değil, "farkındalık" ışığını yakmak için iyileşme yolculuğunuzun başlangıç noktasıdır. Psikoloji geçmişine sahip olmanıza gerek yok; sadece şu anda kendinizle dürüstçe yüzleşmeniz yeterli. Test sonuçları, size net bir yön, anlama çerçevesi ve daha fazla gelişme yolu sunan nazik ve rasyonel bir dille sunulacaktır.

B. Psikolojiyle ilgili sorular

Bu bölüm, kullanıcılara yapay zeka destekli, eğitici psikolojik soru-cevap sistemi aracılığıyla güvenli, rasyonel ve sürdürülebilir bir öz farkındalık alanı sunmaktadır. Endişelerinizi, duygularınızı ve sorularınızı metin olarak girebilirsiniz ve sistem, psikolojik modellere dayanarak size yanıt verecek ve rehberlik edecek, kendi duygularınızı, düşünce kalıplarınızı ve davranışsal tepkilerinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, soru-cevap sistemi haftalık/aylık/çeyrek yıllık/altı aylık/yıllık ilerleme raporlarının oluşturulmasını destekleyerek psikolojik gelişiminizin takibini ve kişiselleştirilmiş bir öz bakım sisteminin kurulmasını kolaylaştırır. İyileşme sürecinde olan, iç dünyasını keşfeden veya dönüşüm arayan öğrenciler için uygundur.

C.Psikolojik İyileşme Kursları Hakkında

Psikolojik iyileşme kursu yedi temel modülden oluşmaktadır: kaygıya bağlı sorunlar, depresyona bağlı sorunlar, obsesif-kompulsif ve dürtüsel sorunlar, travma ve stres sorunları, duygu durum dalgalanmaları, uyku ve fiziksel sorunlar ile bağımlılık ve madde bağımlılığı sorunları. Bu yedi psikolojik kategori, her biri 6-9 dersten oluşan ve toplamda 264 derse ulaşan 35 psikolojik olguyu kapsamaktadır. Her ders 10 içerik öğesi içerir ve toplamda 2640'tan fazla öğretim ve rehberlik unsuru sunar. Bu kurslar sadece psikolojik kavramları açıklamakla kalmaz; bunun yerine, psikolojik sıkıntının nedenlerini ve mekanizmalarını anlamanıza ve sanatın iyileştirici eşliğiyle kendinizi yeniden inşa etmenize yardımcı olmak için on aşamalı işlevsel bir yapı kullanır: video açıklamaları, önemli noktalar, psikolojik soru-cevap, müzik terapisi, çay terapisi, diyet terapisi, yazma terapisi, grafik terapisi, rehberli çizim ve sanat terapisi. Her ders, mevcut duygusal deneyiminize yanıt vermeyi, zorlukların üstesinden gelmenize ve tanınabilir, uygulanabilir ve onarıcı bir şekilde iyileşmeye doğru ilerlemenize kademeli olarak yardımcı olmayı amaçlar.

I. Kaygıya bağlı sorunlar

II. Depresyonla ilgili sorunlar

III. Takıntılı-Zorlayıcı ve Dürtüsel Davranış Sorunları

IV. Travma ve Stres Sorunları

V. Ruh hali değişimleriyle ilgili sorunlar

VI. Uyku ve Fiziksel Problemler Testi

VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Size psikolojik durumunuzu daha iyi anlamanıza ve düşünceli tavsiyeler ve rehberlik almanıza yardımcı olmak için kullanışlı test ve yorumlama, akıllı analiz ve soru-cevap imkanı sunar.

▲I. Kaygıya bağlı sorunlar

▲II. Depresyonla ilgili sorunlar

▲III. Takıntılı-Kompulsif ve Dürtüsel Sorunlar

▲IV. Travma ve Stres Sorunları

▲V. Duygusal Dalgalanmalarla İlgili Sorunlar

▲VI. Uyku ve Fiziksel Problemler

▲VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Öğrenim süreciniz boyunca özenli destek sağlıyor, sorularınızı akıllıca yanıtlıyor ve dersleri daha kolay ve etkili hale getirmek için kişiselleştirilmiş iyileştirme önerileri sunuyoruz.

Kayıt, ödeme, teknoloji, geri bildirim ve akıllı müşteri hizmetleri

Kursla ilgili sık sorulan soruları hızlıca yanıtlayın ve size uygun öğrenme konuları ve iyileştirici kaynaklar bulmanıza yardımcı olun.

Kronik kaygının temel nedenini anlayın ve gevşeme ve kendi kendini sakinleştirme tekniklerini öğrenin.

Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen öneri/şikayet/özellik isteği/teknik sorun formunu doldurun. Müşteri hizmetleri, gönderimden sonra en kısa sürede yanıt verecektir.

◉ Çin Beslenme Terapisi · Yulaf Lapası · 43. Ginsengli Yapışkan Pirinç Lapası

◉ Çin Beslenme Terapisi · Yulaf Lapası · 43. Ginsengli Yapışkan Pirinç Lapası

I. Diyet Tedavisi ve Nedenleri

Bu yemek:Ginsengli yapışkan pirinç lapası

Öneri nedenleri: Yapışkan pirinç, pişirildikten sonra pürüzsüz ve kremsi bir dokuya sahip olup belirgin bir tokluk hissi sağlar. toniğe ihtiyaç Sabah veya öğlenin tüketilmesi eninde sonunda; yük artışıtan yavaşlama için yatmadan önce büyük miktarda tüketilmesi önerilmez.

II. Tarife ve Yöntem

Tarife (1-2 kişilik):

  • 50 gr pirinç
  • 30 gram japonica pirinci
  • 3-5 gramlık ginseng dilimleri
  • Çekirdekleri çıkarılmış 4 hünnap
  • 800 ml temiz su
  • İsteğe bağlı olarak biraz kaya şekeri değişebilir.

pratik:

  1. Yapışkan pirinç ve japonica pirincini iyice yıkayın ve önceden 30 dakika suda bekletin.
  2. Ginseng dilimlerini hızla kaybeder, hünnapları yıkanıp çekirdeklerini çıkarır.
  3. Bir parça yapışkan pirinç, japonica pirinci, ginseng dilimleri, hünnap ve su ekleyin.
  4. Yüksek patlama sıcaklıkları, ardından şiddet aralıklarında pişirmeye devam edin.
  5. Yapışkan pirincin dibe yüzeyini önlemek için ara sıra 35-45 dakika dayanmaz.
  6. Lapa koyulaştıktan ve pirinç taneleri yumuşadıktan sonra, gerektiği kadar az miktarda kaya şekeri ekleyin.
  7. Ginseng aromasının lapa tabanına karışması için 3-5 dakika daha fazla salgın görülür, ardından sıcak olarak servis yapabilirsiniz.

III. Zihin-Beden Ritüelleri

Yapışkan pirinci yıkarken, pirinç tanelerinin suda hareket edebildiğini hissedebilirsiniz;.

Yulaf lapası yavaş yavaş koyulaşırken, berrak sudan pürüzsüz bir lapa tabanına dönüşümünü gözlemleyin. oranlarını şunu hatırlatmanın: iyileşme hızlandırılıncaya kadar; adım adım yapılabilir.

İlk lokmayı ürünleri, özellikleri, yumuşak ve çiğnenebilir dokuyu ve ginsengin aromasını hafif hissedin; bu, vücudunuzun beslendiğinin anlaşılmasını sağlar.

IV. Diyet Tedavisi Deneyimi Kaydı

  1. Tüketim zamanını kaydetme: kahvaltı, yemek yemeği veya tatilden sonra toparlanma.
  2. Tüketimden sonraki 30-60 dakika içinde zihinsel kapasitede, vücut ısısında, tokluk hissinde ve mide yükünde herhangi bir değişiklik olup olmadığını gözlemleyin.
  3. Yoğun sosyal aktivite sonrasında tüketildiğinde, enerjinizi geri kazanmanıza yardımcı olup olmadığı ve aşırı tokluk hissi yaratıp yaratmadığını kaydedin.

V.Eğitim Videoları (yaklaşık 3-5 dakika)

Video Başlığı:Ginsengli ve Yapışkan Pirinç Lapası: Sıcak, koyu kıvamlı ve amatör bir Çin lapası.

VI. Önlemler

  • Ginseng aşırı miktarda kullanılmamalıdır; İlk kullanımda az miktarda denenmesi önerilir.
  • Yapışkan pirinç çok yapışkandır, bu nedenle midesi hassas olan veya sindirimi yavaş olan kişinin az miktarda tüketmesi gerekir.
  • Yatmadan önce büyük miktarda tüketilmesi önerilmez, çünkü bu sindirimi veya uykuyu sürdürebilir.
  • Yüksek tansiyonu olanlar, hamile kadınlar, çocuklar veya tedavi ilacı kullananlar ginseng tüketmeden önce bir uzmana danışmalıdır.
  • Kan şekeri kontrolünü yapanlar, ekstra şekerin kesilmesinden kaçınmalı ve tüketilen miktar kontrol altında tutulmalıdır.

:Bu tarife, günlük fiziksel ve zihinsel iyilik hali herkes için ve herhangi bir tıbbi teşhis veya bunların yerine geçmez. Kısıtlamalarınız varsa, lütfen sağlık uzmanınızın ve uzmanınızın tavsiyelerine açıklık verin.

Sistem, tedavi aşamasına göre akıllıca diyet tedavisi kombinasyonları önerir; düşük yük, yüksek besin değeri, kullanımı kolay ve değiştirilebilir seçenekler sunar; bunlar tek bir tıklamayla sağdaki içerik kutusuna yüklenebilir, böylece iyi beslenmeniz ve hızlı ilerlemeniz sağlanır.