[gtranslate]

arttao.org

Yapay Zeka Müşteri Hizmetleri Merkezi

Her zaman hatırlayın, hayat güzeldir!

A.Psikolojik testler hakkında

Psikolojik testler, etiketleme veya nihai bir yargıda bulunma amacı taşımaz; aksine, öz keşif için nazik ve rasyonel bir araçtır. Gerçek duygularınızı ve düşünce kalıplarınızı kademeli olarak keşfetmenize yardımcı olmak için Sokratik bir sorgulama yapısı kullanıyoruz. Bu test yöntemi, sonuçtan ziyade sürece odaklanır ve "neler yaşıyorum" ve "sorunlarım nereden geliyor" sorularını derinlemesine düşünmenizi, soruları yanıtlarken anlaşıldığınızı ve yönlendirildiğinizi hissetmenizi teşvik eder. Psikolojik testler, iyi veya kötüyü yargılamak için değil, "farkındalık" ışığını yakmak için iyileşme yolculuğunuzun başlangıç noktasıdır. Psikoloji geçmişine sahip olmanıza gerek yok; sadece şu anda kendinizle dürüstçe yüzleşmeniz yeterli. Test sonuçları, size net bir yön, anlama çerçevesi ve daha fazla gelişme yolu sunan nazik ve rasyonel bir dille sunulacaktır.

B. Psikolojiyle ilgili sorular

Bu bölüm, kullanıcılara yapay zeka destekli, eğitici psikolojik soru-cevap sistemi aracılığıyla güvenli, rasyonel ve sürdürülebilir bir öz farkındalık alanı sunmaktadır. Endişelerinizi, duygularınızı ve sorularınızı metin olarak girebilirsiniz ve sistem, psikolojik modellere dayanarak size yanıt verecek ve rehberlik edecek, kendi duygularınızı, düşünce kalıplarınızı ve davranışsal tepkilerinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, soru-cevap sistemi haftalık/aylık/çeyrek yıllık/altı aylık/yıllık ilerleme raporlarının oluşturulmasını destekleyerek psikolojik gelişiminizin takibini ve kişiselleştirilmiş bir öz bakım sisteminin kurulmasını kolaylaştırır. İyileşme sürecinde olan, iç dünyasını keşfeden veya dönüşüm arayan öğrenciler için uygundur.

C.Psikolojik İyileşme Kursları Hakkında

Psikolojik iyileşme kursu yedi temel modülden oluşmaktadır: kaygıya bağlı sorunlar, depresyona bağlı sorunlar, obsesif-kompulsif ve dürtüsel sorunlar, travma ve stres sorunları, duygu durum dalgalanmaları, uyku ve fiziksel sorunlar ile bağımlılık ve madde bağımlılığı sorunları. Bu yedi psikolojik kategori, her biri 6-9 dersten oluşan ve toplamda 264 derse ulaşan 35 psikolojik olguyu kapsamaktadır. Her ders 10 içerik öğesi içerir ve toplamda 2640'tan fazla öğretim ve rehberlik unsuru sunar. Bu kurslar sadece psikolojik kavramları açıklamakla kalmaz; bunun yerine, psikolojik sıkıntının nedenlerini ve mekanizmalarını anlamanıza ve sanatın iyileştirici eşliğiyle kendinizi yeniden inşa etmenize yardımcı olmak için on aşamalı işlevsel bir yapı kullanır: video açıklamaları, önemli noktalar, psikolojik soru-cevap, müzik terapisi, çay terapisi, diyet terapisi, yazma terapisi, grafik terapisi, rehberli çizim ve sanat terapisi. Her ders, mevcut duygusal deneyiminize yanıt vermeyi, zorlukların üstesinden gelmenize ve tanınabilir, uygulanabilir ve onarıcı bir şekilde iyileşmeye doğru ilerlemenize kademeli olarak yardımcı olmayı amaçlar.

I. Kaygıya bağlı sorunlar

II. Depresyonla ilgili sorunlar

III. Takıntılı-Zorlayıcı ve Dürtüsel Davranış Sorunları

IV. Travma ve Stres Sorunları

V. Ruh hali değişimleriyle ilgili sorunlar

VI. Uyku ve Fiziksel Problemler Testi

VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Size psikolojik durumunuzu daha iyi anlamanıza ve düşünceli tavsiyeler ve rehberlik almanıza yardımcı olmak için kullanışlı test ve yorumlama, akıllı analiz ve soru-cevap imkanı sunar.

▲I. Kaygıya bağlı sorunlar

▲II. Depresyonla ilgili sorunlar

▲III. Takıntılı-Kompulsif ve Dürtüsel Sorunlar

▲IV. Travma ve Stres Sorunları

▲V. Duygusal Dalgalanmalarla İlgili Sorunlar

▲VI. Uyku ve Fiziksel Problemler

▲VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Öğrenim süreciniz boyunca özenli destek sağlıyor, sorularınızı akıllıca yanıtlıyor ve dersleri daha kolay ve etkili hale getirmek için kişiselleştirilmiş iyileştirme önerileri sunuyoruz.

Kayıt, ödeme, teknoloji, geri bildirim ve akıllı müşteri hizmetleri

Kursla ilgili sık sorulan soruları hızlıca yanıtlayın ve size uygun öğrenme konuları ve iyileştirici kaynaklar bulmanıza yardımcı olun.

Kronik kaygının temel nedenini anlayın ve gevşeme ve kendi kendini sakinleştirme tekniklerini öğrenin.

Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen öneri/şikayet/özellik isteği/teknik sorun formunu doldurun. Müşteri hizmetleri, gönderimden sonra en kısa sürede yanıt verecektir.

◉ Çin Yemek Terapisi · Yulaf Lapası · 46. Melek Otu ve Kırmızı Hurma Yulaf Lapası

◉ Çin Yemek Terapisi · Yulaf Lapası · 46. Melek Otu ve Kırmızı Hurma Yulaf Lapası

I. Diyet Tedavisi ve Nedenleri

Bu yemek:Angelica ve Kırmızı Hurma Yulaf Lapası

Öneri nedenleri: 当归红枣粥是一道温润、带有草本香气的中国食疗粥品，适合放在社交焦虑课程中作为女性周期前后、疲倦或身体发冷时的温和支持。当归气味较明显，适合少量入粥；红枣提供自然甜味，使整体口感更圆润。粳米慢煮后形成柔软粥底，能够降低草本气味的刺激感，让身体在温热和细腻中获得安定。它不适合所有人长期大量食用，更适合作为阶段性调养粥品。

II. Tarife ve Yöntem

Tarife (1-2 kişilik):

  • Angelica sinensis dilimleri 5–8 gr
  • Çekirdekleri çıkarılmış beş adet kırmızı hurma.
  • 60 gram japonica pirinci
  • 800 ml temiz su
  • 5 gram goji meyvesi (isteğe bağlı)
  • İsteğe bağlı olarak biraz esmer şeker değişebilir.

pratik:

  1. Melek otu dilimlerini hızla kaybediyor ve kırmızı hurmaları yıkayıp çekirdeklerini uzaklaştırıyor.
  2. Pirinci yıkayın ve bir parça koyun.
  3. Tencereye melekotu kök dilimleri, kırmızı hurma, japonica pirinci ve su ekleyin.
  4. Yüksek patlama sıcaklığı, ardından sönme ve 35-40 dakika kadar dayanmaz.
  5. Pirinç taneleri açılıp kırmızı hurmalar yumuşadıktan sonra lapa tabanını karıştırır.
  6. Eğer melekotu dilimlerinin tadını çıkarmazsanız, yemeden önce eğlenin.
  7. Gerektiği kadar az miktarda goji meyvesi veya esmer şeker ekleyin ve 2-3 dakika boyunca alevlenmeler görülmez.

III. Zihin-Beden Ritüelleri

Melek otunun aromasını kokladığınızdan, beğenip beğenmediğinize hemen karar vermeyin; sadece sizin tepkinizi gözlemleyin.

Kırmızı hurmalar yavaş yavaş yumuşadıkça, hızlı lapasının hafiften ılığa dönüştüğünü hissedebilirsiniz. çok fazla zorlamaya gerek yok.

İlk lokmayı, hurmanın şekli, aromasını ve pirinç lapasının yumuşaklığını hissedin; bu da size özen gösterildiğini hissettirir.

IV. Diyet Tedavisi Deneyimi Kaydı

  1. Tüketim zamanını kaydetme: sabah mı, öğlen mi, yoksa üşüdüğünüzde veya yorgun olduğunuzda mi.
  2. Tüketimden sonraki 30-60 dakika içinde vücut ısısında, zihinsel istikrarda, mide rahatlamasında ve yorgunlukta herhangi bir değişiklik olup olmadığını gözlemleyin.
  3. Adet döneminden önce veya sonra tüketildiğinde, mide yanması veya ağırlık hissi yaratıp kaydetmediğini.

V.Eğitim Videoları (yaklaşık 3-5 dakika)

Video Başlığı:当归红枣粥 · 温润草本香的中国食疗粥品

VI. Önlemler

  • Angelica sinensis güçlü bir aromaya ve görünüme sahip olup, uzun süre boyunca büyük miktarda tüketilmesi önerilmez.
  • Hamile, aşırı kanaması olanlar, antikoagülan ilaç kullananlar veya özel bedensel rahatsızlıkları olanlar öncelikle bir uzmana danışmalıdır.
  • Kırmızı hurma ve esmer şeker içerir, bu nedenle kan şekeri kontrolü yapanların tüketiminin azaltılması veya tamamen bırakılması gerekir.
  • Vücutta aşırı ısı artışı, ağız kuruluğu ve boğaz ağrısı gibi belirtiler yaşarken aşırı miktarda tüketilmesi tavsiye edilmez.
  • İlk kez kullananlar için az miktarda denemeleri ve bunların tepkilerini gözlemlemeleri önerilir.

:Bu tarife, günlük fiziksel ve zihinsel iyilik hali herkes için ve herhangi bir tıbbi teşhis veya bunların yerine geçmez. beslenme kısıtlamalarınız varsa, lütfen sağlık uzmanınızın ve uzmanınızın tavsiyelerine parlaklık verin.

Sistem, tedavi aşamasına göre akıllıca diyet tedavisi kombinasyonları önerir; düşük yük, yüksek besin değeri, kullanımı kolay ve değiştirilebilir seçenekler sunar; bunlar tek bir tıklamayla sağdaki içerik kutusuna yüklenebilir, böylece iyi beslenmeniz ve hızlı ilerlemeniz sağlanır.