[gtranslate]

Yapay Zeka Müşteri Hizmetleri Merkezi

Her zaman hatırlayın, hayat güzeldir!

A.Psikolojik testler hakkında

Psikolojik testler, etiketleme veya nihai bir yargıda bulunma amacı taşımaz; aksine, öz keşif için nazik ve rasyonel bir araçtır. Gerçek duygularınızı ve düşünce kalıplarınızı kademeli olarak keşfetmenize yardımcı olmak için Sokratik bir sorgulama yapısı kullanıyoruz. Bu test yöntemi, sonuçtan ziyade sürece odaklanır ve "neler yaşıyorum" ve "sorunlarım nereden geliyor" sorularını derinlemesine düşünmenizi, soruları yanıtlarken anlaşıldığınızı ve yönlendirildiğinizi hissetmenizi teşvik eder. Psikolojik testler, iyi veya kötüyü yargılamak için değil, "farkındalık" ışığını yakmak için iyileşme yolculuğunuzun başlangıç noktasıdır. Psikoloji geçmişine sahip olmanıza gerek yok; sadece şu anda kendinizle dürüstçe yüzleşmeniz yeterli. Test sonuçları, size net bir yön, anlama çerçevesi ve daha fazla gelişme yolu sunan nazik ve rasyonel bir dille sunulacaktır.

B. Psikolojiyle ilgili sorular

Bu bölüm, kullanıcılara yapay zeka destekli, eğitici psikolojik soru-cevap sistemi aracılığıyla güvenli, rasyonel ve sürdürülebilir bir öz farkındalık alanı sunmaktadır. Endişelerinizi, duygularınızı ve sorularınızı metin olarak girebilirsiniz ve sistem, psikolojik modellere dayanarak size yanıt verecek ve rehberlik edecek, kendi duygularınızı, düşünce kalıplarınızı ve davranışsal tepkilerinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, soru-cevap sistemi haftalık/aylık/çeyrek yıllık/altı aylık/yıllık ilerleme raporlarının oluşturulmasını destekleyerek psikolojik gelişiminizin takibini ve kişiselleştirilmiş bir öz bakım sisteminin kurulmasını kolaylaştırır. İyileşme sürecinde olan, iç dünyasını keşfeden veya dönüşüm arayan öğrenciler için uygundur.

C.Psikolojik İyileşme Kursları Hakkında

Psikolojik iyileşme kursu yedi temel modülden oluşmaktadır: kaygıya bağlı sorunlar, depresyona bağlı sorunlar, obsesif-kompulsif ve dürtüsel sorunlar, travma ve stres sorunları, duygu durum dalgalanmaları, uyku ve fiziksel sorunlar ile bağımlılık ve madde bağımlılığı sorunları. Bu yedi psikolojik kategori, her biri 6-9 dersten oluşan ve toplamda 264 derse ulaşan 35 psikolojik olguyu kapsamaktadır. Her ders 10 içerik öğesi içerir ve toplamda 2640'tan fazla öğretim ve rehberlik unsuru sunar. Bu kurslar sadece psikolojik kavramları açıklamakla kalmaz; bunun yerine, psikolojik sıkıntının nedenlerini ve mekanizmalarını anlamanıza ve sanatın iyileştirici eşliğiyle kendinizi yeniden inşa etmenize yardımcı olmak için on aşamalı işlevsel bir yapı kullanır: video açıklamaları, önemli noktalar, psikolojik soru-cevap, müzik terapisi, çay terapisi, diyet terapisi, yazma terapisi, grafik terapisi, rehberli çizim ve sanat terapisi. Her ders, mevcut duygusal deneyiminize yanıt vermeyi, zorlukların üstesinden gelmenize ve tanınabilir, uygulanabilir ve onarıcı bir şekilde iyileşmeye doğru ilerlemenize kademeli olarak yardımcı olmayı amaçlar.

I. Kaygıya bağlı sorunlar

II. Depresyonla ilgili sorunlar

III. Takıntılı-Zorlayıcı ve Dürtüsel Davranış Sorunları

IV. Travma ve Stres Sorunları

V. Ruh hali değişimleriyle ilgili sorunlar

VI. Uyku ve Fiziksel Problemler Testi

VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Size psikolojik durumunuzu daha iyi anlamanıza ve düşünceli tavsiyeler ve rehberlik almanıza yardımcı olmak için kullanışlı test ve yorumlama, akıllı analiz ve soru-cevap imkanı sunar.

▲I. Kaygıya bağlı sorunlar

▲II. Depresyonla ilgili sorunlar

▲III. Takıntılı-Kompulsif ve Dürtüsel Sorunlar

▲IV. Travma ve Stres Sorunları

▲V. Duygusal Dalgalanmalarla İlgili Sorunlar

▲VI. Uyku ve Fiziksel Problemler

▲VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen öneri/şikayet/özellik isteği/teknik sorun formunu doldurun. Müşteri hizmetleri, gönderimden sonra en kısa sürede yanıt verecektir.

◉ Japon Beslenme Terapisi: Elma ve Turp Soğuk Çorbası

◉ Japon Beslenme Terapisi: Elma ve Turp Soğuk Çorbası

I. Diyet Tedavisi ve Nedenleri

Bu yemek:Elma ve havuçlu soğuk çorba (kuruluğu giderir ve direnciu hafifletir)

Öneri nedenleri:Bu derste bir duygu termometresi üretilmiş ele alınıyor.

II. Tarife ve Yöntem

Tarife (1-2 kişilik):

  • Elma
  • 100 gr beyaz terebentin
  • 300 ml soğutulmuş kaynatılmış su
  • damla limon suyu
  • Çok az tuz

pratik:

  1. Ana malzemeleri yıkayın. Soyulması, dilimlenmesi veya parçalanması gereken parçaların küçük, yemesi kolay bir şekilde kesilmesi kesin.
  2. Elma ve beyaz turp birlikte kaynatıldığında tatlı ve ferahlatıcı bir lezzet ortaya çıkar.
  3. Tuz ve şeker oranları düşük tutun ve malzemelerin tadını bastıracak güçlü aromalardan kaçının; Böylece okul yemeğinin daha kolay teşvik edilmesini sağlayın.
  4. Hazırlık sürecini hareketlerinizi yavaşlatabilir ve yıkama, kesme, kaynatma ve dağıtma işlemlerini mevcut ana geri getirmek için küçük bir egzersiz olarak ele alabilirsiniz.
  5. Servis bittiğinde, çok sıcak veya çok soğuk olması durumunda, ekstra yük bindirmemek için yemeden önce biraz soğumasını bekleyin.
  6. İlk lokmanızı bilgilerini alın, aromanın, sıcaklığın ve durumun tadını çıkarın, ardından vücudunuzun devam edip etmediğine karar vermenize izin verin.
  7. Yemeğinizi bitirmek için sizi zorlamanıza gerek yok yok. Önemli olan, vücudunuza iyi pişirildiğini hissettirmektir.

III. Zihin-Beden Ritüelleri

Elma ve havuç çorbasını hazırlarken, önce malzemeleri düzgünce yerleştirebilir, renklerine, şekillerine ve hafif dokularına dikkat edebilirsiniz. uzaklaştırıp mevcut ana geri getirmenize yardımcı olabilir.

Yemeğinizin pişmesini beklerken, kendinize üç yavaş nefes verin.

İlk lokmanızın ürünleri, koşulları, aromaya ve yumuşak dokuya odaklanın. düzeninin düzenlerini belirtebilirsiniz: Kendime iyi bakıyorum;.

IV. Diyet Tedavisi Deneyimi Kaydı

  1. Tüketim zamanını kaydetme: kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği veya duygusal dalgalanmalardan sonra sakinleşmek için yenen bir öğün olabilir.
  2. Tüketimden sonraki 30-60 dakika içinde mide rahatlamasını, vücut özelliklerini, zihinsel dengeyi ve ruh hali yoğunluğundaki değişiklikleri gözlemleyin.
  3. Özellikle farketmezseniz veya moralsiz gününüz günleri tüketirseniz, yavaşlamanıza yardımcı olup olmadığını veya size daha fazla güvenlik hissini vermediğini takip edebilirsiniz.

V.Eğitim Videoları (yaklaşık 3-5 dakika)

Video Başlığı:Elma ve Turp Soğuk Çorbası: Japon Usulü Ferahlatıcı Beslenme Terapisi ve Duygusal Sakinleştirme

VI. Önlemler

  • Diyet tedavisi küçük ve hafif karbonhidratlarla yapılmalı ve toplam tepkisine göre ayarlanmalıdır.
  • Deniz yosunu, soya ürünleri, yumurta, balık, çay veya turunçgillere alerjiniz varsa lütfen uygun alternatifleri tercih edin.
  • Hassas mideye sahip olanlar, hamile kadınlar, kronik hastalığı olanlar veya tedavisini alanlar, öncelikle tıp uzmanlarının ve tedavi uzmanlarının tavsiyelerine uymalıdır.

:Bu tarife, günlük fiziksel ve zihinsel iyilik hali herkes için ve herhangi bir tıbbi teşhis veya bunların yerine geçmez. alın.

Sistem, tedavi aşamasına göre akıllıca diyet tedavisi kombinasyonları önerir; düşük yük, yüksek besin değeri, kullanımı kolay ve değiştirilebilir seçenekler sunar; bunlar tek bir tıklamayla sağdaki içerik kutusuna yüklenebilir, böylece iyi beslenmeniz ve hızlı ilerlemeniz sağlanır.