[gtranslate]

Yapay Zeka Müşteri Hizmetleri Merkezi

Her zaman hatırlayın, hayat güzeldir!

A.Psikolojik testler hakkında

Psikolojik testler, etiketleme veya nihai bir yargıda bulunma amacı taşımaz; aksine, öz keşif için nazik ve rasyonel bir araçtır. Gerçek duygularınızı ve düşünce kalıplarınızı kademeli olarak keşfetmenize yardımcı olmak için Sokratik bir sorgulama yapısı kullanıyoruz. Bu test yöntemi, sonuçtan ziyade sürece odaklanır ve "neler yaşıyorum" ve "sorunlarım nereden geliyor" sorularını derinlemesine düşünmenizi, soruları yanıtlarken anlaşıldığınızı ve yönlendirildiğinizi hissetmenizi teşvik eder. Psikolojik testler, iyi veya kötüyü yargılamak için değil, "farkındalık" ışığını yakmak için iyileşme yolculuğunuzun başlangıç noktasıdır. Psikoloji geçmişine sahip olmanıza gerek yok; sadece şu anda kendinizle dürüstçe yüzleşmeniz yeterli. Test sonuçları, size net bir yön, anlama çerçevesi ve daha fazla gelişme yolu sunan nazik ve rasyonel bir dille sunulacaktır.

B. Psikolojiyle ilgili sorular

Bu bölüm, kullanıcılara yapay zeka destekli, eğitici psikolojik soru-cevap sistemi aracılığıyla güvenli, rasyonel ve sürdürülebilir bir öz farkındalık alanı sunmaktadır. Endişelerinizi, duygularınızı ve sorularınızı metin olarak girebilirsiniz ve sistem, psikolojik modellere dayanarak size yanıt verecek ve rehberlik edecek, kendi duygularınızı, düşünce kalıplarınızı ve davranışsal tepkilerinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, soru-cevap sistemi haftalık/aylık/çeyrek yıllık/altı aylık/yıllık ilerleme raporlarının oluşturulmasını destekleyerek psikolojik gelişiminizin takibini ve kişiselleştirilmiş bir öz bakım sisteminin kurulmasını kolaylaştırır. İyileşme sürecinde olan, iç dünyasını keşfeden veya dönüşüm arayan öğrenciler için uygundur.

C.Psikolojik İyileşme Kursları Hakkında

Psikolojik iyileşme kursu yedi temel modülden oluşmaktadır: kaygıya bağlı sorunlar, depresyona bağlı sorunlar, obsesif-kompulsif ve dürtüsel sorunlar, travma ve stres sorunları, duygu durum dalgalanmaları, uyku ve fiziksel sorunlar ile bağımlılık ve madde bağımlılığı sorunları. Bu yedi psikolojik kategori, her biri 6-9 dersten oluşan ve toplamda 264 derse ulaşan 35 psikolojik olguyu kapsamaktadır. Her ders 10 içerik öğesi içerir ve toplamda 2640'tan fazla öğretim ve rehberlik unsuru sunar. Bu kurslar sadece psikolojik kavramları açıklamakla kalmaz; bunun yerine, psikolojik sıkıntının nedenlerini ve mekanizmalarını anlamanıza ve sanatın iyileştirici eşliğiyle kendinizi yeniden inşa etmenize yardımcı olmak için on aşamalı işlevsel bir yapı kullanır: video açıklamaları, önemli noktalar, psikolojik soru-cevap, müzik terapisi, çay terapisi, diyet terapisi, yazma terapisi, grafik terapisi, rehberli çizim ve sanat terapisi. Her ders, mevcut duygusal deneyiminize yanıt vermeyi, zorlukların üstesinden gelmenize ve tanınabilir, uygulanabilir ve onarıcı bir şekilde iyileşmeye doğru ilerlemenize kademeli olarak yardımcı olmayı amaçlar.

I. Kaygıya bağlı sorunlar

II. Depresyonla ilgili sorunlar

III. Takıntılı-Zorlayıcı ve Dürtüsel Davranış Sorunları

IV. Travma ve Stres Sorunları

V. Ruh hali değişimleriyle ilgili sorunlar

VI. Uyku ve Fiziksel Problemler Testi

VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Size psikolojik durumunuzu daha iyi anlamanıza ve düşünceli tavsiyeler ve rehberlik almanıza yardımcı olmak için kullanışlı test ve yorumlama, akıllı analiz ve soru-cevap imkanı sunar.

▲I. Kaygıya bağlı sorunlar

▲II. Depresyonla ilgili sorunlar

▲III. Takıntılı-Kompulsif ve Dürtüsel Sorunlar

▲IV. Travma ve Stres Sorunları

▲V. Duygusal Dalgalanmalarla İlgili Sorunlar

▲VI. Uyku ve Fiziksel Problemler

▲VII. Bağımlılık ve Alışkanlık Sorunları

Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen öneri/şikayet/özellik isteği/teknik sorun formunu doldurun. Müşteri hizmetleri, gönderimden sonra en kısa sürede yanıt verecektir.

◉ Doğu Beslenme Terapisi · Yulaf Lapası · 27. Goji Meyvesi ve Krizantemli Yulaf Lapası

◉ Doğu Beslenme Terapisi · Yulaf Lapası · 27. Goji Meyvesi ve Krizantemli Yulaf Lapası

I. Diyet Tedavisi ve Nedenleri

Bu yemek:Goji Meyvesi ve Krizantemli Yulaf Lapası

Öneri nedenleri: 枸杞菊花粥清润柔和,适合眼疲劳、心绪烦躁或因外貌焦虑而反复照镜的人。它以清淡口感降低内火感,使学习者在替代动作训练之外,也能通过饮食体验轻柔、舒缓与不过度刺激的修复方式。

II. Tarife ve Yöntem

Tarife (1-2 kişilik):

  • 干菊花 3 g
  • 8 gram goji fasulyesi
  • 50 gram japonica pirinci
  • 700 ml temiz su
  • İsteğe bağlı olarak biraz kaya şekeri değişebilir.

pratik:

  1. 粳米洗净,加清水煮开。
  2. 转小火煮至米粒开花。
  3. 加入枸杞继续煮 5 分钟。
  4. 菊花用少量热水泡开,滤出菊花水倒入粥中。
  5. 根据口味少量调甜,温热食用。

III. Zihin-Beden Ritüelleri

泡菊花时观察花瓣展开,提醒自己紧绷也可以慢慢松开。

加入枸杞时,给自己一句温和提醒:我不需要反复检查外貌来确认价值。

喝粥前闭眼一息,把注意力从镜子转回身体。

IV. Diyet Tedavisi Deneyimi Kaydı

  1. Tüketim zamanını kaydetme; bu kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği veya dürtülerin, yorgunluğun veya kaygının arttığı fiziksel ve zihinsel bakım olabilir.
  2. Tüketimden sonraki 30-60 dakika içinde tokluk hissi, mide rahatlaması, vücut gevşemesi ve tüy yolma havasının titreşimlerindeki bozulmaları gözlemleyin.
  3. Bu tarifelerin harcamalarınızı geciktirmenize, duygularınızı bağlantılarınıza veya oranlarınızın duyulmalarına daha iyi davranmanıza yardımcı olup olmamasını kaydetmenize yardımcı olur.

V.Eğitim Videoları (yaklaşık 3-5 dakika)

Video Başlığı:枸杞菊花粥 · 东西疗愈食谱教学

VI. Önlemler

  • 菊花偏清凉,脾胃虚寒者应少量。
  • Polen alerjisi olan kişilerin dikkatli tüketmesi gerekir.
  • 控糖者不加冰糖。
  • 眼部不适明显应及时就医。

:Bu tarife, günlük fiziksel ve zihinsel iyilik hali herkes için ve herhangi bir tıbbi teşhis veya bunların yerine geçmez. Sodyumlu veya düşük şekerli diyetlere ihtiyacınız varsa, lütfen sağlık uzmanınızın ve uzmanınızın tavsiyelerinin parlaklığını kontrol edin.

Sistem, tedavi aşamasına göre akıllıca diyet tedavisi kombinasyonları önerir; düşük yük, yüksek besin değeri, kullanımı kolay ve değiştirilebilir seçenekler sunar; bunlar tek bir tıklamayla sağdaki içerik kutusuna yüklenebilir, böylece iyi beslenmeniz ve hızlı ilerlemeniz sağlanır.