Ünite 37: Uyku Bozuklukları – Uykuya Dalmada veya Uykuyu Sürdürmede Zorluk · Ders Değerlendirmesi
Ders Değerlendirmesi
Lütfen öğrenme deneyiminizi, alıştırmalardan neler kazandığınızı ve desteğe ihtiyaç duyduğunuz alanları değerlendirmek için birkaç dakika ayırın. Geri bildirimleriniz, kursun daha anlaşılır, daha erişilebilir ve gerçek dünya uygulamalarına daha uygun hale gelmesine yardımcı olacaktır.
Ders: 37. Ders: Uyku Bozuklukları – Uykuya Dalmada veya Uykuyu Sürdürmede Zorluk · Ders Değerlendirmesi
I. Yazı Hakkındaki Anlayış/Düşünceler (1 = Kesinlikle katılmıyorum ~ 5 = Kesinlikle katılıyorum)
başlık
1
2
3
4
5
Uyku dürtüsü/zamanlaması/uyanıklık sistemi arasındaki ilişkiyi anlıyorum.
Yapay zekâ etkileşimi, küçük bir Bilişsel Davranışçı Terapi-Uyku (BDT-I) deneyi tasarlamama yardımcı oldu (düzenli uyanma saati/sınırlı yatak istirahati).
Uyku öncesi rahatlama/ışık/elektronik cihaz yönetimi benim için işe yarıyor.
Uyku kayıtları/ritim çizelgeleri eğilimleri gözlemlememe yardımcı oluyor.
Bu ders gün içindeki enerji seviyemi artırdı ve geceleri uykuya dalma konusunda özgüvenimi yükseltti.
II. Kurs sonrası değerlendirmeler ve kazanımlar (4 madde)
1) Denemeye hazır olduğunuz 1% Güvence Verme Eylemi:
2) Bugün en çok odaklanmanız gereken şey:
3) Güvenlik duygusunu anında artırabilecek bir dayanak noktası:
4) Geçici olarak bir kenara bırakmaya hazır olduğunuz bir şey:
Değerlendirmeyi gönderdikten sonra, "Healing Channel - Kurs Belge Yönetimi - Kurs Değerlendirme Raporu Listesi" bölümünden görüntüleyebilirsiniz.
Bu ünitenin kavrama testi
Dersin ana konusunu tamamladıktan sonra, ilgili dersin anlama testine buradan ulaşabilirsiniz.
Lütfen ders konusunu anlama sınavına girmeden önce giriş yapın.
