s-42:Alkol kullanımıyla ilgili sorunlartest

Bu test, alkol tüketiminiz üzerindeki kontrolünüzün zayıflayıp zayıflamadığını, bağımlılığınızın artıp artmadığını veya olumsuz etkilerin genişleyip genişlemediğini değerlendirmeye odaklanmaktadır. Altı Sokratik soru aracılığıyla sistem, alkol tüketim sıklığınız, içtikten sonra kontrol kaybı, işinizi veya ilişkilerinizi etkileyip etkilemediği ve alkolü bırakmayı denediğiniz ancak başarısız olup olmadığınız gibi temel boyutları tanımanıza yardımcı olur. Yapay zeka, cevaplarınızı entegre edecek, "alkol kullanım bozukluğu" kriterlerini karşılayıp karşılamadığınızı analiz edecek ve isteklerinize ve mevcut durumunuza bağlı olarak uygun bilişsel ayarlama, durumsal yönetim veya destekleyici müdahale önerileri sunacaktır. Bu test, bilinçli olarak aşırı alkol tüketenler, bırakmakta zorlananlar veya başkaları tarafından bırakmaları tavsiye edilenler için uygundur ve ölçülülük ve kontrol yolunu yeniden inşa etmenize yardımcı olur.

s-43:Madde kullanımına ilişkin sorunlartest

Bu test, belirli bir madde türüne (örneğin sakinleştiriciler, uyarıcılar, esrar, uyuşturucular vb.) bağımlılığınız veya kötüye kullanımınız olup olmadığını belirlemeyi amaçlamaktadır. Aşamalı olarak zorlaşan altı soru, kullanım sıklığınızı, çalışmalarınızı veya işinizi etkileyip etkilemediğini, yasal veya sağlık sorunlarına yol açıp açmadığını ve durduramadığınız güçlü istekler yaşayıp yaşamadığınızı gözden geçirmenize yardımcı olacaktır. Yapay zeka, kullanımınızın bir engel teşkil edip etmediğini belirlemek ve öz kontrol stratejileri, destek sistemi oluşturma ve profesyonel tedavi tavsiyeleri de dahil olmak üzere kişiselleştirilmiş değişim yolları önermek için geri bildirimlerinizi analiz edecektir. "Bırakmayı" denemiş ancak tekrar tekrar başarısız olmuş kişiler veya bağımlılık eğilimlerini erken aşamada belirlemek isteyenler için uygundur.

s-44:Kumarla ilgili sorunlartest

Bu test, kumar bağımlısı olup olmadığınızı, bahis davranışınızı kontrol etmekte zorlanıp zorlanmadığınızı ve bunun sonucunda finansal, ailevi veya duygusal sıkıntı yaşayıp yaşamadığınızı değerlendirmenize yardımcı olur. Sokratik sorgulama yöntemi, kumarın stres atma aracı olup olmadığını, kumar oynamak için borç para alıp almadığınızı, defalarca bırakmayı denediğiniz halde başarısız olup olmadığınızı ve bunun hayatınız üzerindeki önemli etkisini incelemenizi sağlar. Yapay zeka, yanıtlarınızı entegre ederek davranışsal bir bağımlılığınız olup olmadığını belirleyecek ve bilişsel davranışçı müdahale, duygu düzenleme ve risk izolasyonu gibi pratik öneriler sunacaktır. Bu test, kumarı kontrol etmekte zorlandığını fark eden ve kısır döngüyü kırmak isteyen ancak net bir yol bulamayan kullanıcılar için uygundur.

s-45:İnternet/oyun bağımlılığı eğilimleritest

Bu test, aşırı bağımlılık, gerçek dünyadaki işlevselliğin bozulması veya internet üzerinden duygusal manipülasyon şeklinde kendini gösteren, çevrimiçi veya oyun aktivitelerine karşı güçlü bir bağımlılık geliştirip geliştirmediğinizi belirlemeye odaklanmaktadır. Sistem, aşırı internet kullanımının uykunuzu, kişilerarası ilişkilerinizi, çalışmalarınızı veya işinizi etkileyip etkilemediğini; internet sürenizi azaltmayı denediğiniz ancak başarısız olup olmadığınızı; ve "sadece oyunlarda rahatlayabildiğinizi veya mevcut olabildiğinizi" hissedip hissetmediğinizi değerlendirmenize yardımcı olmak için altı yönlendirilmiş soru kullanır. Yapay zeka, cevaplarınıza dayanarak kapsamlı bir analiz oluşturacak ve kullanım sınırları belirleme, alternatif tatmin yöntemleri ve gerçek dünyadaki işlevselliği geri kazanma konusunda öneriler sunacaktır. Uzun saatler çevrimiçi geçiren ancak bir dengesizlik yaşayıp yaşamadıklarını düşünmeye başlayan kullanıcılar için uygundur.