Bu test, uykuya dalmada zorluk, sık gece uyanmaları veya erken uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmada zorluk gibi kronik uykusuzluk belirtileriniz olup olmadığını belirlemenize yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Sistem, altı yönlendirilmiş soru aracılığıyla uyku süresi, kalitesi ve sıklığı hakkındaki endişelerinizi ve bu sorunların gündüz ruh halinizi, dikkatinizi, iş verimliliğinizi veya sağlığınızı etkileyip etkilemediğini araştıracaktır. Yapay zeka, uykusuzluğunuzun klinik müdahale kriterlerini karşılayıp karşılamadığını belirlemek ve bilişsel davranış stratejileri, uyku ortamı optimizasyonu veya duygusal destek gibi yaşam tarzı düzenleme önerileri sunmak için yanıtlarınızı birleştirecektir. Bu test, uzun süredir "kötü uyku" veya "uyuduktan sonra daha yorgun hissetme" sorunlarıyla mücadele eden kullanıcılar için uygundur ve uyku kalitesini sistematik olarak geri kazanmaya ve iyileştirmeye yönelik önemli bir ilk adımdır.
s-38:Gündüz uykululuğu/aşırı uyku
Bu test, sürekli gündüz uykusu, uyanamama, sık sık uyuklama veya aşırı uzun saatler uyumanıza rağmen yorgunluk gibi durumlar yaşayıp yaşamadığınızı değerlendirmeye odaklanmaktadır. Sokratik sorgulama yöntemiyle test, gece uykunuzun yeterli olup olmadığını, gün içinde tekrar tekrar uyuyakalıp uyumadığınızı ve bu sorunların işinizi, eğitiminizi ve sosyal hayatınızı etkileyip etkilemediğini değerlendirmenize yardımcı olur. Yapay zeka daha sonra "hipersomni"nin olası özelliklerini gösterip göstermediğinizi analiz edecek ve olası altta yatan nedenleri (uyku yapısı bozuklukları, depresyon veya metabolik sorunlar gibi) belirlemenize yardımcı olarak pratik iyileştirme önerileri sunacaktır. "Uyanamama" veya "sürekli yorgunluk" hisseden ve profesyonel bir anlayış ve iyileşme yolu arayan kullanıcılar için uygundur.
s-39:Fiziksel belirtilere odaklanın.
Bu test, çeşitli fiziksel rahatsızlıklardan (ağrı, baş dönmesi ve yorgunluk gibi) sık sık muzdarip olup olmadığınızı ve bu semptomların tekrarlayan tıbbi ziyaretlere, aşırı endişeye veya yaşam kaliteniz üzerinde uzun vadeli etkiye yol açıp açmadığını anlamanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Sistem, altı psikolojik olarak yönlendirilmiş soru aracılığıyla, duygusal stresi fiziksel semptomlara dönüştürme eğiliminiz olup olmadığını ve bu semptomlar hakkındaki kaygınızın tıbbi olarak açıklanabilir aralığı aşıp aşmadığını araştıracaktır. Yapay zeka, yanıtlarınızı birleştirerek bir analiz raporu oluşturacak ve "vücuda aşırı odaklanma" veya "duygu-beden uyumsuzluğu" olup olmadığını belirterek zihin ve bedeni düzenlemek için bütünleşik öneriler sunacaktır. Uzun süreli "teşhis edilmemiş ancak kalıcı rahatsızlık" yaşayan kişiler için uygundur.
Bu test, tıbbi muayenelerde herhangi bir anormallik tespit edilmese bile, ciddi bir hastalık (örneğin kanser veya felç) konusunda kronik olarak endişelenip endişelenmediğinizi belirlemeye odaklanır. Sistem, yönlendirilmiş sorular aracılığıyla, sık sık çevrimiçi olarak semptom arayıp aramadığınızı, kendi kendinize teşhis koyup koymadığınızı, sık sık tıbbi yardım alıp almadığınızı veya vücudunuzun sinyallerini aşırı yorumlayıp yorumlamadığınızı değerlendirir. Yapay zeka, "sağlık takıntılı" bir zihniyete sahip olup olmadığınızı analiz edecek ve sağlık bilincini yeniden inşa etme, panik davranışını azaltma ve kaygıyı yönetme konusunda pratik öneriler sunacaktır. Sık sık hastalık konusunda endişelenen ve her zaman "bir şeylerin yanlış olduğunu" hisseden kullanıcılar için uygundur ve dikkatinizi korkudan arındırmak için psikolojik eğitime bir başlangıç noktası görevi görür.
Bu test, önemli psikolojik stres veya duygusal çatışma sonrasında ortaya çıkan ancak fizyolojik nedenleri tıp tarafından açıklanamayan ani fiziksel işlev bozukluklarını (afazi, felç, nöbet, körlük vb.) belirler. Sistem, altı Sokratik soru aracılığıyla, önemli psikolojik olaylar yaşayıp yaşamadığınızı, duygusal bastırmayı fiziksel tepkilerle ifade edip etmediğinizi ve bu işlev bozukluklarının ikincil faydalar (görevlerden kaçınmak veya bakım almak gibi) sağlayıp sağlamadığını düşünmenizi sağlar. Yapay zeka, "semptomlar sahte değildir" bakış açısıyla stresin fiziksel belirtilere nasıl dönüştüğünü anlamanıza yardımcı olur ve psikolojik destek, ifade kanalları ve başa çıkma mekanizmaları sunar. Açıklanamayan işlev bozuklukları yaşamış ve psikolojik ve fiziksel yönleri bütünleştiren bir öz farkındalık aracı arayan kişiler için uygundur.