Lütfen giriş yapın.
Bu sistem, psikolojik soru-cevap seanslarınızın yazılı kayıtlarını yapay zeka ile entegre eder. Belirli bir süre boyunca (haftalık soru-cevaplar, aylık endişeler, uzun vadeli gelişim yörüngesi vb.) psikolojik etkileşim içeriğinizi toplayarak, sistem derinlemesine analiz için yapay zeka diyalog modelini kullanır ve otomatik olarak iyi yapılandırılmış ve profesyonelce ifade edilmiş bir psikolojik eğilim raporu oluşturur.
Lütfen giriş yapın.
Bu araç, yapay zekâ ile gerçekleştirilen psikolojik testlere ilişkin yazılı kayıtlarınızı entegre eder, seçilen rapor türüyle (haftalık, aylık, üç aylık veya altı aylık özetler gibi) birleştirir, duygusal temaları, sıkıntı kalıplarını ve iyileştirme önerilerini otomatik olarak belirler ve kişiselleştirilmiş bir psikolojik test analiz metni oluşturur.
Lütfen giriş yapın.
Kişisel ders değerlendirme kayıtlarınızı ve her konu için akıllı rehberliği görüntüleyin. Daha fazla öğrenme olanağı ve sistematik yönetim için bilgileri kolayca bulabilir, silebilirsiniz veya görüntüleyebilirsiniz.
Lütfen giriş yapın.
Sistem, çizim ve yapay zeka etkileşim verilerini haftalık, aylık ve yıllık olarak özetleyerek trend karşılaştırmaları ve önemli öneriler sunar ve verilerin farklı aşamalarda arşivlenmesini ve dışa aktarılmasını destekler.
◉ Doğu Beslenme Terapisi · Yulaf Lapası · 36. Ginseng ve Lingzhi Yulaf Lapası
I. Önerilen Diyet Tedavisi ve Nedenleri
Önerilen yemekler:Ginseng ve Ganoderma Yulaf Lapası
Tavsiye nedenleri: 人参灵芝粥偏滋补，适合长期消耗、睡眠不稳与精神疲惫者在专业建议下少量使用。睡前防拔毛计划强调平稳而非强刺激，因此这款粥更适合白天或恢复期食用，帮助身体补充支撑而不过度兴奋。
II. Tarif ve Yöntem
Tarif (1-2 kişilik):
- 人参片 2–3 g，或党参 6 g
- 灵芝片 3 g
- 50 gram japonica pirinci
- 850 ml temiz su
- 红枣 2 枚，可选
pratik:
- 人参片和灵芝片洗净。
- 先用清水煮灵芝片 15 分钟，取汤。
- 将药汤与粳米、人参片同煮。
- 小火煮 35 分钟至米粒软烂。
- 可加入红枣再煮 5 分钟。
III. Zihin-Beden Ritüelleri
准备滋补食材时，提醒自己补养不是越多越好，而是适合最重要。
煮粥时观察身体真正需要的是休息、支持还是求助。
食用后记录精神状态，避免晚上过度兴奋。
IV. Diyet Tedavisi Deneyim Kaydı
- Tüketim zamanını kaydedin; bu kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği olabilir veya dürtülerin, yorgunluğun veya kaygının arttığı fiziksel ve zihinsel bakım olabilir.
- Tüketimden sonraki 30-60 dakika içinde tokluk hissi, mide rahatlığı, vücut gevşemesi ve tüy yolma isteğinin şiddetindeki değişiklikleri gözlemleyin.
- Bu tarifin dürtülerinizi geciktirmenize, duygularınızı dengelemenize veya bedensel duyumlarınıza daha nazikçe dönmenize yardımcı olup olmadığını kaydedin.
V. Eğitim Videoları (yaklaşık 3-5 dakika)
Video Başlığı:人参灵芝粥 · 东西疗愈食谱教学
VI. Önlemler
- 人参和灵芝有较强草本属性，需遵从专业建议。
- 高血压、失眠明显、孕期或用药者需先咨询医生。
- 不宜与浓茶同食。
- 不适合长期自行大量食用。
ipucu:Bu tarif, günlük fiziksel ve zihinsel iyilik hali içindir ve herhangi bir tıbbi teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Alerjiniz varsa, kronik hastalığınız varsa, hamileyseniz, özel ilaçlar kullanıyorsanız veya düşük sodyumlu veya düşük şekerli diyetlere ihtiyacınız varsa, lütfen sağlık uzmanınızın ve beslenme uzmanınızın tavsiyelerine öncelik verin.
Sistem, tedavi aşamasına göre akıllıca diyet tedavisi kombinasyonları önerir; düşük yük, yüksek besin değeri, kullanımı kolay ve değiştirilebilir seçenekler sunar; bunlar tek bir tıklamayla sağdaki içerik kutusuna yüklenebilir, böylece iyi beslenmeniz ve hızlı ilerlemeniz sağlanır.
Lütfen giriş yapın.
Ünite bazında önemli ilerlemeleri ve değerlendirmeleri kaydedin, trendleri otomatik olarak özetleyin ve görselleştirin, hedeflerinize istikrarlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacak ekler ve hatırlatıcılar kullanın ve tüm süreci izlenebilir hale getirin.