[arttao_gate_path key=”depression_substance” mode=”strict”]

منشیات یا مادہ سے متاثر ڈپریشن کی مخصوص خصوصیات：

1. ڈپریشن کا موڈ کسی مخصوص دوا یا مادہ کے استعمال کے بعد، یا اس کا استعمال بند کرنے کے فوراً بعد ظاہر ہوتا ہے۔
2. علامات میں افسردہ مزاج، دلچسپی میں کمی، خود کو قصوروار ٹھہرانا، تھکاوٹ، اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری شامل ہیں، لیکن یہ مادے کے استعمال کی مدت کے ساتھ بہت زیادہ مربوط ہیں۔
3. یہ قانونی نسخے کی دوائیوں (جیسے سٹیرائڈز، سکون آور ادویات، مرگی کے خلاف ادویات)، غیر قانونی ادویات (جیسے کوکین، میتھمفیٹامین) یا الکحل اور نیکوٹین کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
4. یہ اکثر جسمانی ردعمل کے ساتھ ہوتا ہے جیسے نیند کی خرابی، بھوک میں تبدیلی، اور وزن میں اتار چڑھاؤ۔
5. جذباتی تبدیلیاں اتار چڑھاو آ رہی ہیں، جن کی خصوصیت "اچانک آغاز - بار بار بڑھ جانا - ممکنہ ریلیف" ہے۔
6. ڈپریشن والی حالت کو بنیادی ڈپریشن کے لیے غلطی سے سمجھا جا سکتا ہے۔ محرکات کو نظر انداز کرنا نفسیاتی ادویات پر غلط سلوک یا طویل مدتی انحصار کا باعث بن سکتا ہے۔
7. مادے کے استعمال کو روکنے اور جسمانی طور پر صحت یاب ہونے کے بعد، ڈپریشن کی علامات چند ہفتوں میں کم ہو سکتی ہیں، لیکن یہ باقی بھی رہ سکتی ہیں، جس کے لیے پیشہ ورانہ نفسیاتی مداخلت اور فالو اپ بحالی کی ضرورت ہوتی ہے۔

تدریسی مقاصد:

- زیر تربیت افراد کو منشیات یا مادے کے غلط استعمال اور بنیادی افسردگی کی وجہ سے پیدا ہونے والی افسردگی کی علامات کے درمیان فرق کرنے میں مدد کریں۔
- عام محرکات (نسخے کی دوائیں، منشیات، الکحل وغیرہ) اور ڈپریشن کی علامات کے درمیان تعلق کی سمجھ پیدا کریں۔
جسم، جذبات اور منشیات کے ردعمل کے درمیان تعامل کی سمجھ کو مضبوط بنائیں۔
- شرکاء کی رہنمائی کریں کہ وہ ادویات کی تاریخ یا لت کے تناظر میں اپنی یا اپنے رشتہ داروں کی جذباتی حالت میں تبدیلیوں کا جائزہ لیں۔
- بنیادی ایڈجسٹمنٹ کی حکمت عملی فراہم کریں جیسے کہ دوائیوں کو محفوظ طریقے سے بند کرنا، بحالی کی مدت کے دوران نفسیاتی مدد، اور بحالی کے طریقہ کار۔
- دوبارہ لگنے سے بچاؤ کے بارے میں آگاہی پیدا کریں اور خود کی دیکھ بھال اور واپسی میں اعتماد کو بڑھانے کے لیے ایک مسلسل سپورٹ نیٹ ورک۔

II کورس کا انتظام(کل 6 حصے)

سبق 90:"منشیات یا مادہ کی حوصلہ افزائی ڈپریشن" کیا ہے؟

افسردگی کے کچھ احساسات دراصل جسم پر ادویات کے لطیف اثرات سے پیدا ہوتے ہیں۔

ایسا نہیں ہے کہ آپ اچانک "تبدیل" ہو گئے ہیں، بلکہ یہ کہ ایک کیمیائی رد عمل آپ کے ساتھ مداخلت کر رہا ہے۔

آپ کو صرف ایک علامت کے طور پر نہیں بلکہ ایک مکمل شخص کے طور پر دیکھا جانے کا مستحق ہے۔

سبق 91:آپ کا موڈ خراب ہونا دوائی کا ضمنی اثر ہو سکتا ہے۔

جب آپ کے جذبات بگڑ جائیں تو اپنے آپ کو چیک کرنے کی اجازت دیں: کیا اس کا تعلق ادویات سے ہے؟

ضمنی اثرات کا تصور بھی نہیں کیا جاتا۔ وہ جسم سے حقیقی سگنل ہیں.

آپ کو سمجھنے، اپنی رائے کا اظہار کرنے، اور دیکھ بھال کا ایک مختلف طریقہ منتخب کرنے کا حق ہے۔

سبق 92:جب لت دماغ میں داخل ہوتی ہے - مادوں اور جذبات کا دو طرفہ ہیرا پھیری۔

نشہ کمزور قوت ارادی کی علامت نہیں ہے، بلکہ دماغ کے انعام اور انحصار کے چکر میں پھنس جانے کا نتیجہ ہے۔

جذبات فرار ہونے کا بہانہ نہیں ہیں، بلکہ نشے کے چکر میں شریک ہیں۔

میکانزم کو سمجھنا سائیکل کو توڑنے اور دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کا پہلا قدم ہے۔

سبق 93:دستبرداری اختتام نہیں بلکہ جذباتی انتشار کا ایک نیا دور ہے۔

تکلیف اور موڈ میں تبدیلی جسم کا توازن بحال کرنے کا طریقہ ہے۔

ہر واپسی کا درد زندگی کو دوبارہ شروع کرنے کے لیے ایک ضروری بڑھتا ہوا درد ہے۔

آپ کو کامل ہونے کی ضرورت نہیں ہے، آپ کو صرف ہر مرحلے میں ثابت قدم رہنے کی ضرورت ہے۔

سبق 94:بحالی کی مدت کے دوران جذباتی خود کی مرمت کی مشقیں

بحالی تیزی سے صحت مندی لوٹنے پر انحصار نہیں کرتی ہے، بلکہ نرم لیکن مضبوط خود کی مرمت پر منحصر ہے۔

ہر پریکٹس سیشن اپنے آپ کو بتانے کا ایک طریقہ ہے: میں اپنا خیال رکھ رہا ہوں۔

آپ اب ماضی کے نمونوں میں نہیں پھنسے ہیں؛ اب دوبارہ تعمیر کرنے کا وقت ہے.

سبق 95:دوبارہ لگنے سے کیسے بچیں اور سپورٹ نیٹ ورک کیسے بنایا جائے۔

کوئی بھی اپنے آپ پر ہمیشہ بھروسہ نہیں کر سکتا۔ خود انحصاری کمزوری نہیں بلکہ بقا کی حکمت ہے۔

دوبارہ لگنا خوفناک نہیں ہے؛ کیا خوفناک ہے اسے اکیلے برداشت کر رہا ہے.

آپ اپنا "مستحکم پیچھے" بنانا شروع کر سکتے ہیں۔

آپ نے جو کچھ سیکھا ہے اس کا جائزہ لینے اور تجاویز پیش کرنے کے لیے براہ کرم کورس کی تشخیص کو پُر کریں۔ اس سے آپ کو اپنی سمجھ کو گہرا کرنے میں مدد ملے گی اور ہمیں کورس کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملے گی۔