Q1. 你是否觉得丢掉物品非常困难，即使它们客观上已经不再需要？ A. 几乎不会 B. 有一点 C. 经常如此 D. 几乎所有东西都难丢
Q2. 你是否害怕丢了之后会后悔、内疚，或觉得“也许以后会用到”？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎每次都这样想
Q3. 你的生活空间是否被物品严重挤占，影响到正常使用（沙发、桌面、床、通道被堆满）？ A. 几乎没有 B. 轻微 C. 明显 D. 非常严重
Q4. 因为这些物品，你是否会避免让别人来访或感到羞愧？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎总是
Q5. 你的家人/伴侣是否为此和你产生冲突、争吵或距离？ A. 几乎没有 B. 偶尔 C. 经常 D. 非常严重
Q6. 你是否愿意尝试“只整理一个很小的区域或只丢一件最不重要的小东西”，而不是彻底清空？ A. 暂时不愿 B. 以后吧 C. 愿意试试 D. 非常愿意并想知道怎么做
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
囤积困难 / 难以丢弃物品 · 苏格拉底提问
ایک جواب تیار کیا گیا ہے۔ اس جواب کو کورس دستاویز کے انتظام اور نفسیاتی ٹیسٹ کی رپورٹ کی فہرست میں محفوظ کر لیا گیا ہے۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
