Q1۔ کیا آپ اکثر اپنے آپ کو شرمندہ کرنے، غلط بات کہنے، یا دوسروں کے سامنے فیصلہ کرنے کی فکر کرتے ہیں؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھی C. اکثر D. تقریباً ہر بار میں دوسروں کے ساتھ بات چیت کرتا ہوں۔
Q2. ایسے حالات میں جہاں آپ کو بولنے، اظہار خیال کرنے، اسپاٹ لائٹ میں رہنے، یا مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے، کیا آپ ان سے سرگرمی سے گریز کرتے ہیں؟ A. تقریبا کبھی نہیں B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریبا ہمیشہ
Q3. جب آپ کسی سماجی صورت حال میں داخل ہونے والے ہوتے ہیں، کیا آپ کو کوئی قابل دید جسمانی رد عمل محسوس ہوتا ہے (تیز دل کی دھڑکن، پسینہ آنا، شرمانا، کانپنا)؟ A. تقریبا کبھی نہیں B. کبھی کبھار C. اکثر D. بہت مضبوط اور کنٹرول کرنا مشکل
Q4. کیا یہ خوف آپ کے کام/مطالعہ/تعلقات کو متاثر کرتا ہے؟ A. زیادہ اثر نہیں B. ہلکا سا پریشان کن C. نمایاں طور پر اثر انگیز D. پہلے ہی آپ کو بہت سی اہم چیزوں سے بچنے کا باعث بنا ہوا ہے
Q5. کیا آپ سماجی اضطراب کی وجہ سے شرمندہ، کمتر یا الگ تھلگ محسوس کرتے ہیں؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریباً ہر روز
Q6. کیا آپ نے خود مدد کے طریقے آزمائے ہیں، نفسیاتی مشقیں کی ہیں، یا مدد مانگی ہے؟ A. ضرورت محسوس نہیں ہوئی ہے B. اس کے بارے میں سوچا ہے لیکن شروع نہیں کیا ہے C. فی الحال اپنی مدد آپ کی کوشش کر رہے ہیں D. پہلے سے/فی الحال پیشہ ورانہ مدد حاصل کر رہے ہیں
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
سماجی اضطراب: سقراطی سوالات
ٹیسٹ ریکارڈ اور رپورٹس تیار کر لی گئی ہیں۔ براہ کرم انہیں اے آئی ہیلنگ ڈیٹا سینٹر اور نفسیاتی ٹیسٹ رپورٹس کی فہرست میں دیکھیں۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
براہ کرم پہلے اپنے ممبر اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں۔ لاگ ان کرنے کے بعد، "یونٹ 2: سوشل اینگزائٹی ڈس آرڈر" کے لیے ٹیسٹ مکمل کریں اور پھر تصدیقی بٹن پر کلک کریں۔
