اے۔. پریشانی سے متعلق مسائل
سبق 1:عمومی اضطراب کا کورس(اسباق 1-40)
عمومی اضطراب کی خرابی روزمرہ کے مختلف معاملات کے بارے میں مستقل اور ضرورت سے زیادہ پریشانی کی خصوصیت ہے۔ افراد کو اپنی پریشانی پر قابو پانے میں دشواری ہوتی ہے، جو اکثر جسمانی اور ذہنی ردعمل کے ساتھ ہوتا ہے جیسے کہ تناؤ، تھکاوٹ اور کم نیند۔ مخصوص فوبیا کے برعکس، اس پر کوئی واضح توجہ نہیں ہے لیکن یہ ایک مستقل "تفصیل کی تمام تر حالت" ہے، جس کا معیار زندگی پر گہرا اثر پڑتا ہے اور اس کے لیے علمی ضابطے اور آرام کی تربیت کی مشترکہ مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔
سبق دو:سماجی اضطراب کی خرابی کا کورس(کل 41-80 اسباق)）
سماجی اضطراب کی خرابی دوسروں کی طرف سے مشاہدہ، فیصلہ، یا مسترد کیے جانے کا شدید خوف ہے، جو اکثر عوامی تقریر، اجتماعات، اور اجنبیوں کے ساتھ تعاملات میں تناؤ، اجتناب، یا یہاں تک کہ گھبراہٹ کے ردعمل کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ افراد عام طور پر جانتے ہیں کہ یہ پریشانی حد سے زیادہ ہے، پھر بھی وہ شرم اور پریشانی پر قابو پانے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ سنگین صورتوں میں، یہ سیکھنے، کام، اور باہمی تعلقات کو متاثر کر سکتا ہے، اور خود اعتمادی پیدا کرنے میں ایک عام رکاوٹ ہے۔
سبق 3:فوبیا کا مخصوص کورس(کل 81-120 اسباق)
مخصوص فوبیا نفسیاتی عوارض ہیں جو مخصوص اشیاء یا حالات (جیسے جانور، اونچائی، انجیکشن، یا بند جگہوں) کے غیر معقول اور شدید خوف سے ظاہر ہوتے ہیں۔ جب محرک کا سامنا ہوتا ہے تو، افراد کو تیز رفتار دل کی دھڑکن، پسینہ آنا، اور اجتناب جیسے شدید رد عمل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جسے وہ کنٹرول نہیں کر سکتے یہاں تک کہ اگر وہ جانتے ہیں کہ صورتحال "خطرناک نہیں" ہے۔ یہ اکثر اجتناب برتاؤ کے ساتھ ہوتا ہے اور روزمرہ کی زندگی کے کاموں میں مداخلت کرتا ہے۔
سبق 4:گھبراہٹ کی خرابی کا کورس (اسباق 121-160
گھبراہٹ کی خرابی سے مراد اچانک گھبراہٹ کے حملوں کا تجربہ ہے، جس کی خصوصیت شدید دھڑکن، سانس کی قلت، پسینہ آنا، چکر آنا، اور یہاں تک کہ آنے والی موت کا احساس۔ ان حملوں میں عام طور پر کوئی واضح محرک نہیں ہوتا ہے، اور افراد اکثر اس کے بعد دوبارہ ہونے کا مستقل خوف محسوس کرتے ہیں۔ چونکہ علامات دل کی بیماری اور دیگر بیماریوں سے مشابہت رکھتی ہیں، اس لیے اکثر طبی دورے اور سرگرمی پر پابندیاں لگ جاتی ہیں، جن میں علمی تنظیم نو اور نمائش کی تربیت کی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔
سبق 5:خلائی فوبیا کورس(کل 161-200 اسباق)
ایگوروفوبیا محض کھلی جگہوں کا خوف نہیں ہے، بلکہ ایسی جگہوں پر ہونے کا خوف ہے جہاں سے کوئی فرار یا مدد حاصل نہیں کر سکتا، جیسے سب ویز، ایلیویٹرز اور ہجوم۔ افراد گھبراہٹ کے حملے کے دوران وقت پر نمٹنے کے قابل نہ ہونے کے بارے میں فکر مند ہیں، لہذا وہ اکثر باہر جانے سے گریز کرتے ہیں، اور سنگین صورتوں میں، گھر میں بھی پھنس سکتے ہیں۔ یہ عارضہ اکثر گھبراہٹ کی خرابی کے ساتھ ہوتا ہے، اور علاج نمائش کی مشقوں اور تحفظ کے احساس کو دوبارہ بنانے پر مرکوز ہے۔
چھٹا سبق:علیحدگی کے اضطراب کی خرابی کا کورس(اسباق 201-240)
علیحدگی کے اضطراب کی خرابی سے مراد کسی فرد کی انتہائی اضطراب، خوف، یا یہاں تک کہ گھبراہٹ سے مراد ہے جب اہم منسلک شخصیات (جیسے والدین یا شراکت دار) سے الگ ہو جائیں۔ اگرچہ یہ بچوں میں زیادہ عام ہے، لیکن یہ بالغوں میں بھی برقرار رہ سکتا ہے، ضرورت سے زیادہ لگاؤ، اکیلے رہنے میں دشواری، اور علیحدگی کے بارے میں تباہ کن تصورات کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ علاج کے لیے اٹیچمنٹ کی تعمیر نو، خود مختاری کی ترقی، اور جذباتی استحکام کی تربیت کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
ساتواں سبق:منتخب Mutism کورس(اسباق 241-280)
سلیکٹیو میوٹزم ایک ایسا عارضہ ہے جس میں بچے مخصوص سماجی ماحول (جیسے اسکول) میں مسلسل بات کرنے سے قاصر رہتے ہیں، لیکن گھر جیسے مانوس ماحول میں عام طور پر بات چیت کر سکتے ہیں۔ یہ زبان کی صلاحیت کی کمی نہیں ہے، بلکہ یہ اعلی سماجی اضطراب، کنٹرول کی ضرورت، یا تکلیف دہ تجربات سے پیدا ہوتا ہے۔ اسے اکثر "شرم" یا "بغاوت" سمجھا جاتا ہے اور ابتدائی شناخت اور معاون مداخلت زبان کے اظہار میں اعتماد بحال کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔