Q1. کیا آپ بہت زیادہ وقت آن لائن یا گیمز کھیلنے میں صرف کرتے ہیں، اکثر اپنے اصل شیڈول سے تجاوز کرتے ہیں؟ A. نہیں B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریباً ہر روز
Q2. جب آپ انٹرنیٹ تک رسائی حاصل نہیں کر سکتے یا گیمز نہیں کھیل سکتے تو کیا آپ چڑچڑے، بے چین یا خالی پن محسوس کرتے ہیں؟ A. نہیں B. ہلکا C. قابل توجہ D. بہت مضبوط
Q3. کیا آپ انٹرنیٹ یا گیمز کی وجہ سے نیند، مطالعہ، کام، یا حقیقی زندگی کے سماجی تعاملات کو نظرانداز کرتے ہیں؟ A. نہیں B. کبھی کبھار C. اکثر D. بہت سنجیدگی سے
Q4. کیا آپ نے کئی بار استعمال کے وقت کو کم کرنے کی کوشش کی ہے، لیکن غیر تسلی بخش نتائج کے ساتھ؟ A. کبھی نہیں B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریباً ہر بار
Q5. کیا انٹرنیٹ یا گیمنگ تناؤ، جذبات، یا حقیقی دنیا کے مسائل سے بچنے کا آپ کا بنیادی طریقہ ہے؟ A. نہیں B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریبا ہمیشہ
Q6. کیا آپ بتدریج صحت مند وقت کا ڈھانچہ قائم کرنے اور حقیقت میں اطمینان کے متبادل ذرائع تلاش کرنے کے لیے تیار ہیں؟ A. ناپسندیدہ B. شاید C. مرضی D. بہت رضامند
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
انٹرنیٹ کی لت: سقراط کے سوالات
ٹیسٹ ریکارڈ اور رپورٹس تیار کر لی گئی ہیں۔ براہ کرم انہیں اے آئی ہیلنگ ڈیٹا سینٹر اور نفسیاتی ٹیسٹ رپورٹس کی فہرست میں دیکھیں۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
براہ کرم پہلے اپنے ممبر اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں۔ لاگ ان ہونے کے بعد، یونٹ 45: انٹرنیٹ کی لت کے لیے ٹیسٹ مکمل کریں، اور پھر تصدیقی بٹن پر کلک کریں۔
