课程评估
请用几分钟回顾这一单元的学习感受、练习收获与还需要支持的地方。你的反馈会帮助课程继续变得更清楚、更温柔，也更贴近真实使用。
课程：第五课：空间恐惧症课程 · 课程评估
I. Hiểu biết/Cảm nhận về cột này (1 = Hoàn toàn không đồng ý ~ 5 = Hoàn toàn đồng ý)
| đề tài | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 我能辨识回避地点/逃离通路/安全物依赖的模式 | |||||
| AI互动帮助我制定“外出小步”与备选路径 | |||||
| 锚定/呼吸/步态节奏等练习在外出时有效 | |||||
| 绘制“安全路线图/暴露路线卡”对我有帮助 | |||||
| 本课帮助我逐步扩大可活动安全半径 |
II. Suy ngẫm và bài học rút ra sau khóa học (4 mục)
1) Hành động trấn an 1% mà bạn sẵn sàng thử:
2) Điều quan trọng nhất bạn cần tập trung vào hôm nay là:
3) Một điểm tựa có thể ngay lập tức tăng cường cảm giác an toàn:
4) Một việc bạn sẵn sàng tạm thời gác lại:
Sau khi gửi bài đánh giá, bạn có thể xem kết quả trong "Kênh Chữa Lành - Quản lý Tài liệu Khóa học - Danh sách Báo cáo Đánh giá Khóa học".