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Q1. 最近两周,你大部分时间是否情绪低落、空洞、易哭或心里发沉? A. 几乎没有 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎每天如此
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Q2. 是否对平时喜欢的事情(吃饭、聊天、爱好、亲密互动)明显失去兴趣或愉快感? A. 没太变 B. 有点下降 C. 明显下降 D. 几乎完全失去兴趣
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Q3. 你的睡眠、食欲、能量或专注力是否出现明显变化? A. 基本正常 B. 轻微改变 C. 明显受到影响 D. 几乎每天都被干扰
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Q4. 你是否出现“我毫无价值”“我拖累别人”“我没用”的强烈想法? A. 基本没有 B. 偶尔有 C. 经常有 D. 几乎每天都有
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Q5. 这些感受是否影响到日常功能(起床、洗漱、工作、照顾家庭)? A. 几乎不影响 B. 轻微 C. 明显 D. 严重影响我能不能维持日常
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Q6. 你过去是否尝试寻求情感支持或专业帮助? A. 没尝试过 B. 想过但没行动 C. 正在考虑 D. 已经在寻求/接受支持
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