-
Q1. 你是否常感到情绪变化来得很快、很强,自己很难控制? A. 很少 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎每天
-
Q2. 一点小事是否就能让你情绪大幅波动(如突然崩溃、愤怒或绝望)? A. 几乎没有 B. 有一点 C. 明显 D. 非常明显
-
Q3. 情绪激动后,你是否需要很长时间才能恢复平稳? A. 不需要 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎每次都很久
-
Q4. 情绪波动是否影响你的人际关系或让你事后感到后悔、自责? A. 基本没有 B. 有一点 C. 明显 D. 非常严重
-
Q5. 当情绪上来时,你是否很难通过自我安抚让自己稳定下来? A. 不太难 B. 有点难 C. 很难 D. 几乎做不到
-
Q6. 你是否愿意把情绪失控视为“调节能力的问题”,而不是“性格缺陷”,并尝试学习新的调节方式? A. 暂时不愿 B. 也许 C. 愿意 D. 非常愿意
我选择:
正在生成心理分析,请稍候…
题库获取失败
生成分析失败:网络错误
提交
推荐此课程
输入 A/B/C/D 选项…
情绪失调障碍课程 · 苏格拉底提问
已生成答复 · 此答复已保存至课程文档管理、心理测试报告列表中
本工具仅用于自我觉察与情绪支持,不等同于临床诊断或治疗建议。
如存在严重痛苦、伤害自己或他人风险,请立刻寻求现实世界的专业支持或紧急协助。