س1. هل تشعر بالقلق أو التوتر غالبًا دون سبب واضح؟ أ. نادرًا جدًا ب. أحيانًا ج. غالبًا د. كل يوم
س٢. هل يستمر هذا القلق لفترة طويلة (مثلاً، أكثر من ٦ أشهر)؟ أ. قصير الأمد جداً ب. يستمر لبضعة أسابيع ج. يستمر لعدة أشهر د. أكثر من نصف عام
س٣. هل تترافق مخاوفك مع أعراض جسدية مثل التعب أو شد العضلات أو الأرق؟ أ. لا توجد أعراض جسدية. ب. أحيانًا. ج. أعراض متعددة تظهر في وقت واحد. د. بشكل شبه يومي.
س٤. هل أنت قلق بشأن ما إذا كانت حياتك اليومية أو علاقاتك الشخصية أو كفاءتك في العمل ستتأثر؟ أ. لا يوجد أي تأثير على الإطلاق. ب. تأثير طفيف ولكنه قابل للإدارة. ج. يعطل حياتك بشكل كبير. د. عدم القدرة على العمل أو العيش بشكل طبيعي.
س٥. هل سبق لك أن جربت تشتيت الانتباه أو التحليل العقلاني لتقليل القلق؟ أ. فعال جداً ب. فعال أحياناً ج. غير فعال جداً د. غير قادر على التحكم في أفكاري
س6. هل سبق لك أن طلبت مساعدة نفسية متخصصة لعلاج القلق؟ أ. لم أفكر في الأمر مطلقًا. ب. فكرت في الأمر لكنني لم أتخذ أي إجراء. ج. طلبت استشارة نفسية لكنني لم ألحظ أي تحسن. د. أتلقى حاليًا استشارة أو علاجًا نفسيًا.
أختار:جارٍ إعداد التحليل النفسي، يرجى الانتظار…فشل استرجاع بنك الأسئلةفشل إنشاء التحليل: خطأ في الشبكةيُقدِّميُنصح بهذه الدورة.أدخل الخيارات أ/ب/ج/د…
القلق العام - أسئلة سقراطية
تم إنشاء سجلات وتقارير الاختبارات. يرجى الاطلاع عليها في مركز بيانات العلاج بالذكاء الاصطناعي وقائمة تقارير الاختبارات النفسية.
هذه الأداة مخصصة للتوعية الذاتية والدعم النفسي فقط، وليست تشخيصًا طبيًا أو توصية علاجية. إذا كنت تعاني من ضائقة شديدة، أو لديك خطر إيذاء نفسك أو الآخرين، فيُرجى طلب الدعم المهني الفوري أو المساعدة الطارئة في الواقع.
