Einheit Zwei: Kurs zu sozialen Angststörungen – Kursbewertung
Kursbewertung
Bitte nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über Ihre Lernerfahrung nachzudenken, was Sie aus den Übungen gelernt haben und in welchen Bereichen Sie Unterstützung benötigen. Ihr Feedback hilft uns, den Kurs verständlicher, praxisnäher und anwendbarer zu gestalten.
Kurs: Lektion 2: Kurs zu sozialen Angststörungen – Kursbewertung
I. Verständnis/Empfindungen bezüglich der Kolumne (1 = Stimme überhaupt nicht zu ~ 5 = Stimme voll und ganz zu)
Thema
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Ich kann “Antizipationsangst vor sozialen Interaktionen” und häufig auftretende automatische Gedanken identifizieren.
Die Interaktion mit KI half mir bei der Entwicklung eines Plans für eine “schrittweise Exposition/Szenarioübung”.
Atem-, Entspannungs- und Schreibübungen können soziale Spannungen abbauen.
Zeichnen und kontextbezogene Schichtungsübungen halfen mir, risikoreiche Szenarien und alternative Bewältigungsmechanismen zu strukturieren.
Dieser Kurs hat mein Selbstvertrauen im Umgang mit sozialen Situationen schrittweise gestärkt.
II. Reflexionen und Erkenntnisse nach dem Kurs (4 Punkte)
1) Die 1%-Beruhigungsmaßnahme, die Sie bereit sind auszuprobieren:
2) Worauf Sie sich heute am meisten konzentrieren sollten:
3) Ein Ankerpunkt, der das Sicherheitsgefühl sofort verstärken kann:
4) Eine Sache, die Sie bereit sind, vorübergehend beiseite zu legen:
Nach dem Absenden der Bewertung können Sie diese unter “Healing Channel – Kursdokumentenverwaltung – Liste der Kursbewertungsberichte” einsehen.
Verständnistest dieser Einheit
Nach Abschluss des Hauptthemas der Lektion können Sie hier auf den zugehörigen Verständnistest zugreifen.
Bitte loggen Sie sich ein, bevor Sie die Prüfung zum Verständnis der Kursthemen ablegen.
