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KI-Kundendienstzentrum

Vergiss nie: Das Leben ist schön!

A.Über psychologische Tests

Psychologische Tests dienen nicht der Etikettierung oder der endgültigen Beurteilung, sondern sind ein sanftes und rationales Instrument zur Selbsterforschung. Wir verwenden eine sokratische Fragetechnik, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre wahren Gefühle und Denkmuster schrittweise zu entdecken. Diese Testmethode legt den Fokus auf den Prozess und ermutigt Sie, tiefgründig über Ihre Erfahrungen und die Ursachen Ihrer Probleme nachzudenken. Sie sollen sich während der Beantwortung der Fragen verstanden und begleitet fühlen. Psychologische Tests sind der Ausgangspunkt für Ihren Heilungsprozess – nicht um Gut oder Böse zu bewerten, sondern um das Licht der Erkenntnis zu entzünden. Sie benötigen keine psychologischen Vorkenntnisse; Sie müssen sich lediglich im gegenwärtigen Moment ehrlich mit sich selbst auseinandersetzen. Die Testergebnisse werden Ihnen in einer einfühlsamen und rationalen Sprache präsentiert und bieten Ihnen klare Orientierung, ein Verständnismodell und einen Weg für Ihre weitere Entwicklung.

B. Fragen zur Psychologie

Dieser Bereich bietet Nutzern einen sicheren, rationalen und nachhaltigen Raum für Selbsterkenntnis durch KI-gestützte, psychologische Frage-Antwort-Runden. Sie können Ihre Anliegen, Gefühle und Fragen in Textform eingeben. Das System antwortet Ihnen und gibt Ihnen auf Basis psychologischer Modelle Hilfestellung, um Ihre eigenen Emotionen, Denkmuster und Verhaltensweisen besser zu verstehen. Gleichzeitig erstellt das System wöchentliche, monatliche, vierteljährliche, halbjährliche und jährliche Fortschrittsberichte, mit denen Sie Ihre psychologische Entwicklung verfolgen und ein individuelles Selbstfürsorgesystem aufbauen können. Es eignet sich für Lernende, die sich in einem Heilungsprozess befinden, ihr Inneres erforschen oder Transformation anstreben.

C.Über Kurse zur psychologischen Heilung

Der Kurs zur psychologischen Heilung umfasst sieben Kernmodule: Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörungen und Impulsivität, Trauma und Stress, Stimmungsschwankungen, Schlaf- und körperliche Beschwerden sowie Abhängigkeit und Sucht. Diese sieben psychologischen Kategorien beinhalten 35 psychologische Phänomene, wobei jede Kategorie aus 6–9 Lektionen besteht, insgesamt also 264 Lektionen. Jede Lektion umfasst 10 Inhalte, was über 2640 Lehr- und Anleitungselemente ergibt. Die Kurse erklären nicht einfach nur psychologische Konzepte, sondern nutzen eine zehnstufige Struktur – Videoerklärungen, Kernpunkte, psychologische Fragerunden, Musiktherapie, Teetherapie, Ernährungstherapie, Schreibtherapie, Grafiktherapie, angeleitetes Zeichnen und Kunsttherapie –, um Ihnen zu helfen, die Ursachen und Mechanismen psychischer Belastung zu verstehen und sich mithilfe der heilenden Kraft der Kunst zu stärken. Jede Lektion zielt darauf ab, auf Ihre aktuelle emotionale Situation einzugehen und Sie schrittweise dabei zu unterstützen, Schwierigkeiten zu überwinden und auf eine nachvollziehbare, praktikable und heilsame Weise Heilung zu finden.

I. Angstbezogene Probleme

II. Depressionsbedingte Probleme

III. Zwanghafte und impulsive Probleme

IV. Trauma- und Stressprobleme

V. Probleme im Zusammenhang mit Stimmungsschwankungen

VI. Test zu Schlaf- und körperlichen Problemen

VII. Abhängigkeits- und Suchtprobleme

Es bietet bequeme Test- und Auswertungsmöglichkeiten, intelligente Analysen sowie einen Frage-und-Antwort-Bereich, um Ihnen zu helfen, Ihren psychischen Zustand besser zu verstehen und fundierte Ratschläge und Anleitungen zu erhalten.

▲I. Angstbezogene Probleme

▲II. Depressionsbedingte Probleme

▲III. Zwanghafte und impulsive Probleme

▲IV. Trauma- und Stressprobleme

▲V. Probleme mit emotionalen Schwankungen

▲VI. Schlaf- und körperliche Probleme

▲VII. Abhängigkeits- und Suchtprobleme

Wir bieten Ihnen während Ihres gesamten Lernprozesses aufmerksame Unterstützung, beantworten Ihre Fragen kompetent und geben Ihnen individuelle Tipps zur Verbesserung Ihrer Lernergebnisse, um die Kurse einfacher und effektiver zu gestalten.

Registrierung, Zahlung, Technologie, Feedback und intelligenter Kundenservice

Schnelle Beantwortung häufig gestellter Fragen zum Kurs und Unterstützung bei der Suche nach geeigneten Lernthemen und Heilmitteln.

Verstehe die Ursache chronischer Angstzustände und erlerne Entspannungs- und Selbstberuhigungstechniken.

Bei Fragen füllen Sie bitte das Formular für Vorschläge/Beschwerden/Funktionswünsche/technische Probleme aus. Unser Kundenservice wird sich nach dem Absenden umgehend bei Ihnen melden.

◉ Östliche Ernährungstherapie · 124. Kastanien- und Yamswurzelbrei

◉ Östliche Ernährungstherapie · 124. Kastanien- und Yamswurzelbrei

I. Empfohlene Ernährungstherapie und Gründe

Empfohlene Gerichte:Kastanien- und Yamswurzelbrei

Gründe für die Empfehlung: 板栗山药粥是一道温和、细腻、适合慢慢食用的东方食疗粥品，适合放在社交焦虑课程中作为稳定胃部节奏与安抚身体的日常支持。谷物、豆类、坚果或草本配料经过慢煮后，能够形成柔软、温热而有饱足感的口感，让身体在规律进食中获得安定。它适合早餐、晚餐或情绪较紧绷时食用，帮助人在清淡、温热与缓慢的进食过程里慢慢恢复一点内在秩序。

II. Rezept und Methode

Rezept (1–2 Portionen):

  • 板栗 6–8 颗，去壳
  • 山药 100 g，去皮切块
  • 60 g Japonica-Reis
  • 850 ml sauberes Wasser
  • 5 g Gojibeeren (optional)
  • Etwas Kandiszucker, optional

üben:

  1. Bohnen, Lotuskerne, schwarzer Reis oder Kräuter je nach Bedarf vorher einweichen oder kurz abspülen.
  2. Den Reis oder andere Grundnahrungsmittel gründlich abspülen und in einen Topf geben, um sie später zu verwenden.
  3. Die Hauptzutaten und das Wasser in einen Topf geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen.
  4. Bei schwacher Hitze 30–45 Minuten köcheln lassen, damit sich die Reiskörner nach und nach öffnen und die Zutaten weich werden.
  5. Gojibeeren, Blüten oder süße Zutaten, die schnell garen, können in der zweiten Hälfte des Kochvorgangs hinzugefügt werden.
  6. Je nach Bedarf etwas Kandiszucker, braunen Zucker oder Salz hinzufügen und weitere 2–3 Minuten köcheln lassen.
  7. Sobald der Brei angedickt ist, kann er warm gegessen werden.

III.

准备板栗山药粥时，可以先观察食材的颜色、形状和气味，让注意力从外界评价慢慢回到手上的动作。

Beim Köcheln oder Schmoren von Suppe können das Geräusch von Wasser und aufsteigendem Dampf helfen, die Atmung zu beruhigen. Kleines etwas.

Spüre beim ersten Bissen oder ersten Schluck die Wärme, die Weichheit und den dezenten Duft, um deinem Körper zu signalisieren, dass dieser Moment sicher, einfach und erträglich ist.

IV. Erfahrungsbericht zur Ernährungstherapie

  1. Notieren Sie, wann Sie es zu sich nehmen wollen – ob zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder als leichte Ergänzung vor oder nach gesellschaftlichen Aktivitäten.
  2. Beobachten Sie innerhalb von 30–60 Minuten nach dem Verzehr, ob sich das Magenempfinden, die Körperwärme, das Sättigungsgefühl oder die mentale Stabilität verändern.
  3. Wenn Sie dieses Gericht zu sich nehmen, wenn Sie ängstlich oder müde sind oder einen unregelmäßigen Appetit haben, können Sie aufzeichnen, ob der Kastanien- und Yamswurzelbrei Ihnen hilft, Schweregefühle zu reduzieren und ein Gefühl der Kontrolle über Ihren Körper zurückzugewinnen.

V. Lehrvideos (ca. 3–5 Minuten)

Videotitel:板栗山药粥 · 温和稳定的东方食疗粥品

VI. Vorführungen

  • Es wird empfohlen, Haferbrei warm zu essen und nicht direkt nach dem Abkühlen große Mengen davon zu verzehren.
  • Bohnen, schwarzer Reis, Hiobstränen oder Lotuskerne sollten vorher eingeweicht und gründlich gekocht werden.
  • Essen Sie nicht zu viel auf einmal, um Überernährung und eine zusätzliche Belastung Ihres Magens zu vermeiden.
  • Erstanwendern wird empfohlen, eine kleine Menge auszuprobieren und die Reaktion des Körpers zu beobachten.
  • Erstanwendern wird empfohlen, eine kleine Menge auszuprobieren und die Reaktion des Körpers zu beobachten.

Hinweis:Dieses Rezept dient dem körperlichen und seelischen Wohlbefinden und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bitte unbedingt die Empfehlungen Ihres Arztes und Ernährungsberaters.

Das System empfiehlt intelligent auf Basis des jeweiligen Therapiestadiums Kombinationen von Ernährungstherapien und bietet unkomplizierte, nährstoffreiche, einfach anzuwendende und austauschbare Optionen an; diese können mit einem einzigen Klick in das Inhaltsfeld auf der rechten Seite geladen werden, sodass Sie sich gut ernähren und schnell Fortschritte erzielen.