[gtranslate]

arttao.org

KI-Kundendienstzentrum

Vergiss nie: Das Leben ist schön!

A.Über psychologische Tests

Psychologische Tests dienen nicht der Etikettierung oder der endgültigen Beurteilung, sondern sind ein sanftes und rationales Instrument zur Selbsterforschung. Wir verwenden eine sokratische Fragetechnik, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre wahren Gefühle und Denkmuster schrittweise zu entdecken. Diese Testmethode legt den Fokus auf den Prozess und ermutigt Sie, tiefgründig über Ihre Erfahrungen und die Ursachen Ihrer Probleme nachzudenken. Sie sollen sich während der Beantwortung der Fragen verstanden und begleitet fühlen. Psychologische Tests sind der Ausgangspunkt für Ihren Heilungsprozess – nicht um Gut oder Böse zu bewerten, sondern um das Licht der Erkenntnis zu entzünden. Sie benötigen keine psychologischen Vorkenntnisse; Sie müssen sich lediglich im gegenwärtigen Moment ehrlich mit sich selbst auseinandersetzen. Die Testergebnisse werden Ihnen in einer einfühlsamen und rationalen Sprache präsentiert und bieten Ihnen klare Orientierung, ein Verständnismodell und einen Weg für Ihre weitere Entwicklung.

B. Fragen zur Psychologie

Dieser Bereich bietet Nutzern einen sicheren, rationalen und nachhaltigen Raum für Selbsterkenntnis durch KI-gestützte, psychologische Frage-Antwort-Runden. Sie können Ihre Anliegen, Gefühle und Fragen in Textform eingeben. Das System antwortet Ihnen und gibt Ihnen auf Basis psychologischer Modelle Hilfestellung, um Ihre eigenen Emotionen, Denkmuster und Verhaltensweisen besser zu verstehen. Gleichzeitig erstellt das System wöchentliche, monatliche, vierteljährliche, halbjährliche und jährliche Fortschrittsberichte, mit denen Sie Ihre psychologische Entwicklung verfolgen und ein individuelles Selbstfürsorgesystem aufbauen können. Es eignet sich für Lernende, die sich in einem Heilungsprozess befinden, ihr Inneres erforschen oder Transformation anstreben.

C.Über Kurse zur psychologischen Heilung

Der Kurs zur psychologischen Heilung umfasst sieben Kernmodule: Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörungen und Impulsivität, Trauma und Stress, Stimmungsschwankungen, Schlaf- und körperliche Beschwerden sowie Abhängigkeit und Sucht. Diese sieben psychologischen Kategorien beinhalten 35 psychologische Phänomene, wobei jede Kategorie aus 6–9 Lektionen besteht, insgesamt also 264 Lektionen. Jede Lektion umfasst 10 Inhalte, was über 2640 Lehr- und Anleitungselemente ergibt. Die Kurse erklären nicht einfach nur psychologische Konzepte, sondern nutzen eine zehnstufige Struktur – Videoerklärungen, Kernpunkte, psychologische Fragerunden, Musiktherapie, Teetherapie, Ernährungstherapie, Schreibtherapie, Grafiktherapie, angeleitetes Zeichnen und Kunsttherapie –, um Ihnen zu helfen, die Ursachen und Mechanismen psychischer Belastung zu verstehen und sich mithilfe der heilenden Kraft der Kunst zu stärken. Jede Lektion zielt darauf ab, auf Ihre aktuelle emotionale Situation einzugehen und Sie schrittweise dabei zu unterstützen, Schwierigkeiten zu überwinden und auf eine nachvollziehbare, praktikable und heilsame Weise Heilung zu finden.

I. Angstbezogene Probleme

II. Depressionsbedingte Probleme

III. Zwanghafte und impulsive Probleme

IV. Trauma- und Stressprobleme

V. Probleme im Zusammenhang mit Stimmungsschwankungen

VI. Test zu Schlaf- und körperlichen Problemen

VII. Abhängigkeits- und Suchtprobleme

Es bietet bequeme Test- und Auswertungsmöglichkeiten, intelligente Analysen sowie einen Frage-und-Antwort-Bereich, um Ihnen zu helfen, Ihren psychischen Zustand besser zu verstehen und fundierte Ratschläge und Anleitungen zu erhalten.

▲I. Angstbezogene Probleme

▲II. Depressionsbedingte Probleme

▲III. Zwanghafte und impulsive Probleme

▲IV. Trauma- und Stressprobleme

▲V. Probleme mit emotionalen Schwankungen

▲VI. Schlaf- und körperliche Probleme

▲VII. Abhängigkeits- und Suchtprobleme

Wir bieten Ihnen während Ihres gesamten Lernprozesses aufmerksame Unterstützung, beantworten Ihre Fragen kompetent und geben Ihnen individuelle Tipps zur Verbesserung Ihrer Lernergebnisse, um die Kurse einfacher und effektiver zu gestalten.

Registrierung, Zahlung, Technologie, Feedback und intelligenter Kundenservice

Schnelle Beantwortung häufig gestellter Fragen zum Kurs und Unterstützung bei der Suche nach geeigneten Lernthemen und Heilmitteln.

Verstehe die Ursache chronischer Angstzustände und erlerne Entspannungs- und Selbstberuhigungstechniken.

Bei Fragen füllen Sie bitte das Formular für Vorschläge/Beschwerden/Funktionswünsche/technische Probleme aus. Unser Kundenservice wird sich nach dem Absenden umgehend bei Ihnen melden.

◉ Östliche Ernährungstherapie · 31. Longan- und Gojibeerenbrei

◉ Östliche Ernährungstherapie · 31. Longan- und Gojibeerenbrei

I. Empfohlene Ernährungstherapie und Gründe

Empfohlene Gerichte:Longan- und Goji-Beerenbrei

Gründe für die Empfehlung: Longan-Gojibeeren-Porridge ist ein süßer, wärmender und zartfarbiger orientalischer Brei, der als leichte Mahlzeit nach einer stressigen Phase, beispielsweise nach einem Kurs zur Bewältigung sozialer Angst, zur Beruhigung beiträgt. Longan verleiht ihm ein natürliches, süßes Aroma, während Gojibeeren für ihre leuchtende Farbe und weiche Konsistenz sorgen. Zusammen mit Reis ergibt sich eine milde und cremige Breibasis. nach etwas Süßem. Im Vergleich zu zuckerreichen Desserts ist dieser Porridge wärmer und langsamer zubereitet und hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und sich beim Essen wieder mit den natürlichen Empfindungen Ihres Körpers zu verbinden.

II. Rezept und Methode

Rezept (1–2 Portionen):

  • 15 g getrocknetes Longanfruchtfleisch
  • 8 g Gojibeeren
  • 60 g Japonica-Reis
  • 750–800 ml sauberes Wasser
  • Etwas Kandiszucker, optional
  • Drei rote Datteln (optional)

üben:

  1. Spülen Sie das getrocknete Longanfruchtfleisch schnell ab und waschen Sie die Gojibeeren vorsichtig mit sauberem Wasser.
  2. Den Reis gründlich abspülen. Falls rote Datteln verwendet werden, die Kerne entfernen.
  3. Reis, rote Datteln und Wasser in einen Topf geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen.
  4. Bei dunkler Hitze 25–30 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich und zart ist.
  5. Geben Sie das Longanfruchtfleisch hinzu und lassen Sie es bei dunkler Hitze 8–10 Minuten köcheln.
  6. Zum Schluss Gojibeeren hinzufügen, um zu verhindern, dass Farbe und Geschmack durch zu langes Kochen verblassen.
  7. Bei Bedarf etwas Kandiszucker hinzufügen, 2 Minuten köcheln lassen, und schon ist es fertig zum Verzehr.

III.

Beim Hinzufügen der Goji-Beeren können Sie beobachten, wie sich kleine rote Punkte im Brei ausbreiten, und Ihre Aufmerksamkeit auf die sanfte Farbe richten.

Während der süße Duft der Longanfrucht aufsteigt, verlangsame deine Atmung und Spüre, wie dein Körper zur Ruhe kommt. Erinnere dich daran: Ich kann mich jetzt um diesen Moment kümmern.

Spüre beim ersten Bissen die Wärme, Süße und Weichheit des Reisbreis, die deinem Körper ein Gefühl der Geborgenheit vermitteln.

IV. Erfahrungsbericht zur Ernährungstherapie

  1. Notieren Sie den Zeitpunkt des Konsums: nachmittags, abends oder zur Erholung nach gesellschaftlichen Aktivitäten.
  2. Beobachten Sie innerhalb von 30–60 Minuten nach dem Verzehr, ob sich Stimmungslage, Körperwärme, Magenbeschwerden oder Schläfrigkeit verändern.
  3. Wenn Sie Süßigkeiten essen, nachdem Sie Angstzustände verspürt haben und Heißhunger darauf verspüren, achten Sie darauf, ob es Ihnen hilft, den Drang zum Essen zu reduzieren.

V. Lehrvideos (ca. 3–5 Minuten)

Videotitel:Longan- und Goji-Beeren-Porridge: Ein süßer und nahrhafter orientalischer Porridge

VI. Vorführungen

  • Sowohl Longan- als auch Goji-Beeren haben eine natürliche Süße, daher sollten Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren, ihren Konsum reduzieren.
  • Wer unter starker innerer Hitze, Mundtrockenheit und Halsschmerzen leidet oder vor dem Schlafengehen ein Hitzegefühl verspürt, sollte nicht zu viel davon konsumieren.
  • Gojibeeren sollten nicht lange bei hohen Temperaturen gekocht werden; Geben Sie sie zuletzt hinzu.
  • Beim abendlichen Essen sollten die Portionsgrößen kontrolliert werden, um ein Überessen zu vermeiden.
  • Personen mit besonders körperlichen Gegebenheiten oder die derzeit Medikamente einnehmen, sollten dieses Produkt je nach ihren individuellen Gegebenheiten mit Vorsicht konsumieren.

Hinweis:Dieses Rezept dient dem körperlichen und seelischen Wohlbefinden und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Ihres Arztes und Ernährungsberaters.

Das System empfiehlt intelligent auf Basis des jeweiligen Therapiestadiums Kombinationen von Ernährungstherapien und bietet unkomplizierte, nährstoffreiche, einfach anzuwendende und austauschbare Optionen an; diese können mit einem einzigen Klick in das Inhaltsfeld auf der rechten Seite geladen werden, sodass Sie sich gut ernähren und schnell Fortschritte erzielen.