[gtranslate]

arttao.org

KI-Kundendienstzentrum

Vergiss nie: Das Leben ist schön!

A.Über psychologische Tests

Psychologische Tests dienen nicht der Etikettierung oder der endgültigen Beurteilung, sondern sind ein sanftes und rationales Instrument zur Selbsterforschung. Wir verwenden eine sokratische Fragetechnik, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre wahren Gefühle und Denkmuster schrittweise zu entdecken. Diese Testmethode legt den Fokus auf den Prozess und ermutigt Sie, tiefgründig über Ihre Erfahrungen und die Ursachen Ihrer Probleme nachzudenken. Sie sollen sich während der Beantwortung der Fragen verstanden und begleitet fühlen. Psychologische Tests sind der Ausgangspunkt für Ihren Heilungsprozess – nicht um Gut oder Böse zu bewerten, sondern um das Licht der Erkenntnis zu entzünden. Sie benötigen keine psychologischen Vorkenntnisse; Sie müssen sich lediglich im gegenwärtigen Moment ehrlich mit sich selbst auseinandersetzen. Die Testergebnisse werden Ihnen in einer einfühlsamen und rationalen Sprache präsentiert und bieten Ihnen klare Orientierung, ein Verständnismodell und einen Weg für Ihre weitere Entwicklung.

B. Fragen zur Psychologie

Dieser Bereich bietet Nutzern einen sicheren, rationalen und nachhaltigen Raum für Selbsterkenntnis durch KI-gestützte, psychologische Frage-Antwort-Runden. Sie können Ihre Anliegen, Gefühle und Fragen in Textform eingeben. Das System antwortet Ihnen und gibt Ihnen auf Basis psychologischer Modelle Hilfestellung, um Ihre eigenen Emotionen, Denkmuster und Verhaltensweisen besser zu verstehen. Gleichzeitig erstellt das System wöchentliche, monatliche, vierteljährliche, halbjährliche und jährliche Fortschrittsberichte, mit denen Sie Ihre psychologische Entwicklung verfolgen und ein individuelles Selbstfürsorgesystem aufbauen können. Es eignet sich für Lernende, die sich in einem Heilungsprozess befinden, ihr Inneres erforschen oder Transformation anstreben.

C.Über Kurse zur psychologischen Heilung

Der Kurs zur psychologischen Heilung umfasst sieben Kernmodule: Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörungen und Impulsivität, Trauma und Stress, Stimmungsschwankungen, Schlaf- und körperliche Beschwerden sowie Abhängigkeit und Sucht. Diese sieben psychologischen Kategorien beinhalten 35 psychologische Phänomene, wobei jede Kategorie aus 6–9 Lektionen besteht, insgesamt also 264 Lektionen. Jede Lektion umfasst 10 Inhalte, was über 2640 Lehr- und Anleitungselemente ergibt. Die Kurse erklären nicht einfach nur psychologische Konzepte, sondern nutzen eine zehnstufige Struktur – Videoerklärungen, Kernpunkte, psychologische Fragerunden, Musiktherapie, Teetherapie, Ernährungstherapie, Schreibtherapie, Grafiktherapie, angeleitetes Zeichnen und Kunsttherapie –, um Ihnen zu helfen, die Ursachen und Mechanismen psychischer Belastung zu verstehen und sich mithilfe der heilenden Kraft der Kunst zu stärken. Jede Lektion zielt darauf ab, auf Ihre aktuelle emotionale Situation einzugehen und Sie schrittweise dabei zu unterstützen, Schwierigkeiten zu überwinden und auf eine nachvollziehbare, praktikable und heilsame Weise Heilung zu finden.

I. Angstbezogene Probleme

II. Depressionsbedingte Probleme

III. Zwanghafte und impulsive Probleme

IV. Trauma- und Stressprobleme

V. Probleme im Zusammenhang mit Stimmungsschwankungen

VI. Test zu Schlaf- und körperlichen Problemen

VII. Abhängigkeits- und Suchtprobleme

Es bietet bequeme Test- und Auswertungsmöglichkeiten, intelligente Analysen sowie einen Frage-und-Antwort-Bereich, um Ihnen zu helfen, Ihren psychischen Zustand besser zu verstehen und fundierte Ratschläge und Anleitungen zu erhalten.

▲I. Angstbezogene Probleme

▲II. Depressionsbedingte Probleme

▲III. Zwanghafte und impulsive Probleme

▲IV. Trauma- und Stressprobleme

▲V. Probleme mit emotionalen Schwankungen

▲VI. Schlaf- und körperliche Probleme

▲VII. Abhängigkeits- und Suchtprobleme

Wir bieten Ihnen während Ihres gesamten Lernprozesses aufmerksame Unterstützung, beantworten Ihre Fragen kompetent und geben Ihnen individuelle Tipps zur Verbesserung Ihrer Lernergebnisse, um die Kurse einfacher und effektiver zu gestalten.

Registrierung, Zahlung, Technologie, Feedback und intelligenter Kundenservice

Schnelle Beantwortung häufig gestellter Fragen zum Kurs und Unterstützung bei der Suche nach geeigneten Lernthemen und Heilmitteln.

Verstehe die Ursache chronischer Angstzustände und erlerne Entspannungs- und Selbstberuhigungstechniken.

Bei Fragen füllen Sie bitte das Formular für Vorschläge/Beschwerden/Funktionswünsche/technische Probleme aus. Unser Kundenservice wird sich nach dem Absenden umgehend bei Ihnen melden.

◉ Stabile Ernährungstherapie - Karotten-Kürbis-Suppe (ID 713)

◉ Stabile Ernährungstherapie - Karotten-Kürbis-Suppe (ID 713)

胡萝卜南瓜汤颜色温暖，适合在未完成感、不确定感或检查冲动后作为身心安抚汤品。搅打成细腻质地后，入口柔顺，有助于建立安全、完整、被照顾的感受。

Sanfter und süßer Duft Warm und Niedrige Stimulation

I. Empfohlene Ernährungstherapie und Gründe

Empfohlene Gerichte:胡萝卜南瓜汤（ID 713）

Gründe für die Empfehlung: 胡萝卜南瓜汤以温和、低刺激、容易执行为主要特点，适合强迫症与冲动问题课程中的日常安定练习。胡萝卜南瓜汤颜色温暖，适合在未完成感、不确定感或检查冲动后作为身心安抚汤品。搅打成细腻质地后，入口柔顺，有助于建立安全、完整、被照顾的感受。 通过稳定进食、缓慢咀嚼和可重复的制作步骤，学习者可以把饮食过程变成一次小型的自我照护训练。它不强调立刻改变情绪，而是帮助身体先获得安全、温度与节律。

II. Rezept und Methode

Rezept (1–2 Portionen):

  • 180 g Kürbis
  • 1 Karotte
  • 600 ml sauberes Wasser
  • 牛奶或椰奶 50 ml（可选）
  • Eine Prise Salz

üben:

  1. Waschen Sie die Hauptzutaten gründlich. Getreide, Bohnen oder Lotuskerne können vorher eingeweicht werden, um sie weicher zu machen.
  2. Zuerst die Zutaten, die lange kochen müssen, in den Topf geben, ausreichend Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen.
  3. Je nachdem, wie schnell die Zutaten Garen, Gemüse, Tofu, Eier, Fisch oder Gewürze in dieser Reihenfolge hinzufügen und bei schwacher Hitze köcheln lassen oder vorsichtig umrühren.
  4. Sobald die Zutaten weichgekocht und die Suppe oder der Brei lauwarm ist, fügen Sie nach Geschmack eine kleine Menge Salz, Honig oder Kandiszucker hinzu und vermeiden Sie es, ihn zu salzig oder zu süß zu machen.
  5. Es ist der perfekte Ort zum Wohnen, in 2–3 Minuten erreichbar.
  6. Versuchen Sie beim Essen langsam zu essen und bei jedem Bissen einen Moment innezuhalten, um Aroma, Temperatur, Geschmack und die Reaktion Ihres Körpers wahrzunehmen.
  7. Es kann als Frühstück, Abendessen oder als Regenerationsmahlzeit nach dem Training serviert werden, wobei der Schwerpunkt auf Stabilität und nicht auf Komplexität liegt.

III.

Bevor Sie die Zutaten vorbereiten, halten Sie sie inne und atmen Sie sie dreimal tief durch, während Sie sich daran erinnern: “Diese Mahlzeit ist keine Pflicht, sondern eine Aufgabe.”

Bestätigen Sie einfach die notwendigen Schritte.

Wenn du den ersten Bissen nimmst, kannst du dir sagen: “Ich erlaube mir, es langsam angehen zu lassen, und ich erlaube mir, dass der heutige Tag nicht perfekt ist.” Lass das Essen zu einem Prozess der Akzeptanz und Stabilisierung werden.

IV. Erfahrungsbericht zur Ernährungstherapie

  1. Notieren Sie Ihren emotionalen Zustand vor dem Konsum des Produkts, z. B. Angstzustände, Reizbarkeit, Müdigkeit, Impulsivität, wiederkehrendes Denken oder körperliche Anspannung.
  2. Notieren Sie sich innerhalb von 30–60 Minuten nach dem Verzehr jeglicher Veränderungen des Magenkomforts, des Sättigungsgefühls, der Stimmungsintensität und des Stuhldrangs.
  3. Achten Sie darauf, dass Sie die wiederholten Bestätigungen während der Zubereitung und des Essens reduzieren können, und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf den Geschmack, die Temperatur und den aktuellen Vorgang.

V. Lehrvideos (ca. 3–5 Minuten)

◉ Videotitel:胡萝卜南瓜汤 · 强迫与冲动问题课程的日常安定配方

VI. Vorführungen

  • Dieses Rezept konzentriert sich auf eine sanfte, tägliche Pflege, und die Würzung sollte so leicht wie möglich sein, um übermäßige Schärfe, Süße oder Salzigkeit zu vermeiden, die den Körper reizen könnte.
  • Wenn Sie gegen Milch, Nüsse, Meeresfrüchte, Sojaprodukte oder bestimmte Getreidesorten allergisch sind, ersetzen Sie diese bitte durch Lebensmittel, die Sie vertragen.
  • Wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden, Medikamente einnehmen oder besondere Ernährungseinschränkungen haben, befolgen Sie bitte vorrangig die Anweisungen Ihres Arztes, Ernährungsberaters oder Ihrer Pflegekraft.

Hinweis:Dieses Rezept dient lediglich als Orientierungshilfe für die tägliche mentale und körperliche Pflege und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Psychologische und medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.

Das System empfiehlt intelligent auf Basis des jeweiligen Therapiestadiums Kombinationen von Ernährungstherapien und bietet unkomplizierte, nährstoffreiche, einfach anzuwendende und austauschbare Optionen an; diese können mit einem einzigen Klick in das Inhaltsfeld auf der rechten Seite geladen werden, sodass Sie sich gut ernähren und schnell Fortschritte erzielen.