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Dieses System verknüpft Ihre schriftlichen Aufzeichnungen psychologischer Frage-Antwort-Sitzungen mit KI. Durch die Erfassung Ihrer psychologischen Interaktionsinhalte über einen bestimmten Zeitraum (z. B. wöchentliche Frage-Antwort-Sitzungen, monatliche Anliegen, langfristige Entwicklungspfade usw.) nutzt das System das KI-Dialogmodell für eine detaillierte Analyse und erstellt automatisch einen übersichtlichen und professionell formulierten psychologischen Trendbericht.
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Dieses Tool integriert Ihre schriftlichen Aufzeichnungen psychologischer Tests mithilfe von KI, kombiniert sie mit dem ausgewählten Berichtstyp (z. B. wöchentliche, monatliche, vierteljährliche oder halbjährliche Zusammenfassungen), identifiziert automatisch emotionale Themen, Belastungsmuster und Verbesserungsvorschläge und gibt einen personalisierten Text zur psychologischen Testanalyse aus.
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Sehen Sie Ihre persönlichen Kursbewertungsergebnisse und intelligente Hilfestellungen für jedes Fach ein. Sie können Details löschen oder einsehen, um weitere Lerninhalte zu finden und Ihr Studium systematisch zu gestalten.
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Das System fasst Zeichen- und KI-Interaktionsdaten wöchentlich, monatlich und jährlich zusammen, zeigt Trendvergleiche und wichtige Empfehlungen auf und unterstützt die Archivierung und den Export von Daten in verschiedenen Phasen.
◉ Östliche Ernährungstherapie · Porridge · 32. Porridge mit braunem Zucker, Ingwer und Jujube
I. Empfohlene Ernährungstherapie und Gründe
Empfohlene Gerichte:Brei aus braunem Zucker, Ingwer und Jujube
Gründe für die Empfehlung: 红糖姜枣粥温暖香甜，适合拔毛后出现懊悔、寒冷、低落或疲惫时作为修复性食谱。姜与红枣带来温热感，红糖提供轻柔甜味，让学习者在自责之后重新回到照顾自己，而不是继续惩罚身体。
II. Rezept und Methode
Rezept (1–2 Portionen):
- 50 g Japonica-Reis
- 3 Scheiben Ingwer
- 红枣 3 枚，去核
- 700 ml sauberes Wasser
- 红糖 1 小匙，可选
üben:
- 粳米洗净，红枣去核。
- 锅中加入粳米、生姜、红枣和清水。
- 大火煮开后转小火煮 30 分钟。
- 粥熟后加入少量红糖搅匀。
- 趁温热食用。
III. Rituale für Körper und Geist
切姜片时，把注意力放在清晰动作上，减少自动化触碰头发。
红糖融化时，提醒自己修复可以从一点温柔开始。
吃粥前说一句：我可以从这一次之后重新开始。
IV. Erfahrungsbericht zur Ernährungstherapie
- Notieren Sie den Zeitpunkt der Einnahme, sei es Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder körperliche und geistige Pflege, wenn Impulsivität, Müdigkeit oder Angstzustände zunehmen.
- Beobachten Sie die Veränderungen in Bezug auf Sättigung, Magenbeschwerden, Körperentspannung und Intensität des Drangs, sich die Haare auszureißen, innerhalb von 30–60 Minuten nach dem Verzehr.
- Notieren Sie, ob Ihnen dieses Rezept dabei hilft, Impulse zu unterdrücken, Ihre Emotionen zu stabilisieren oder sanfter zu Ihren Körperempfindungen zurückzukehren.
V. Lehrvideos (ca. 3–5 Minuten)
Videotitel:红糖姜枣粥 · 东西疗愈食谱教学
VI. Vorsichtsmaßnahmen
- 姜偏温热，上火或胃酸明显者少量。
- 控糖者不加红糖。
- 红枣含糖，糖尿病患者需控制量。
- 夜间食用不宜过多。
Hinweis:Dieses Rezept dient dem täglichen körperlichen und seelischen Wohlbefinden und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei Allergien, chronischen Erkrankungen, Schwangerschaft, Einnahme von Medikamenten oder Bedarf an natrium- oder zuckerarmer Ernährung befolgen Sie bitte unbedingt die Empfehlungen Ihres Arztes und Ernährungsberaters.
Das System empfiehlt intelligent auf Basis des jeweiligen Therapiestadiums Kombinationen von Ernährungstherapien und bietet unkomplizierte, nährstoffreiche, einfach anzuwendende und austauschbare Optionen an; diese können mit einem einzigen Klick in das Inhaltsfeld auf der rechten Seite geladen werden, sodass Sie sich gut ernähren und schnell Fortschritte erzielen.
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