Q1. Vous arrive-t-il de vous épiler inconsciemment et de façon répétée les cheveux, les sourcils, les cils ou les poils du corps lorsque vous êtes nerveux, que vous vous ennuyez ou que vous êtes anxieux ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Presque quotidiennement
Q2. S'épiler procure-t-il une sensation de soulagement, de détente ou de “ enfin, tout va bien ” sur le moment ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Presque toujours
Q3. Par la suite, éprouvez-vous de la honte, des regrets, ou essayez-vous même de camoufler les zones dégarnies ou les cheveux manquants ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Presque toujours
Q4. Ce comportement a-t-il affecté votre apparence, votre confiance en vous, votre vie sociale ou votre travail/vos études ? A. Presque rien B. Léger C. Évident D. Très grave
Q5. Avez-vous essayé d'utiliser d'autres comportements (comme prendre une balle anti-stress, presser le bout de vos doigts, frotter du papier, etc.) pour retarder l'envie de vous épiler ? A. Jamais essayé B. Occasionnellement C. Parfois efficace D. Actuellement en train de pratiquer
Q6. Êtes-vous prêt(e) à considérer cela comme “ une difficulté compréhensible et justifiable à contrôler ses impulsions ” plutôt que comme “ Je suis horrible ”, et à envisager de demander de l'aide ? A. Pas pour le moment B. Plus tard C. Oui D. Absolument oui
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L'arrachage compulsif des cheveux (s'arracher les cheveux, les sourcils ou les cils de façon répétée) - Question de Socrate
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Cet outil est destiné uniquement à la prise de conscience et au soutien émotionnel. Il ne constitue ni un diagnostic clinique ni une recommandation de traitement. Si vous ressentez une détresse grave ou si vous risquez de vous faire du mal ou de faire du mal à autrui, veuillez immédiatement solliciter un soutien professionnel ou une assistance d'urgence.
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