Lezione 35: Disturbo Borderline di Personalità – Instabilità Emotiva e Impulsività (Lezioni 1261–1300) · Catalogo del Corso
Caratteristiche dei sintomi:
Il disturbo borderline di personalità è caratterizzato da sbalzi d'umore drastici, sensibilità all'abbandono, relazioni interpersonali instabili, comportamento impulsivo e un senso di identità confuso, spesso accompagnati da dissociazione, sentimenti di vuoto e fluttuazioni nell'autostima. Ha un profondo impatto sull'apprendimento, sul lavoro e sulle relazioni intime, richiedendo un intervento continuo incentrato sulla sicurezza.
Obiettivi del corso:
Attraverso sei percorsi – sicurezza in situazioni di crisi, regolazione delle emozioni, tolleranza al dolore, efficacia interpersonale, modificazione cognitiva e autocostruzione – si propone di stabilizzare le emozioni, migliorare le relazioni, ridurre l'impulsività e sviluppare la capacità di mantenere relazioni a lungo termine.
- Comprendere le caratteristiche principali del disturbo borderline di personalità: rapidi sbalzi d'umore, relazioni instabili, impulsività e senso di identità confuso.
- Esplorare i meccanismi fondamentali degli "sbalzi d'umore improvvisi" e dell'incapacità di calmarsi.
- Identifica i fattori scatenanti e gli schemi comportamentali degli impulsi e impara a creare zone cuscinetto in anticipo.
- Comprendere il percorso formativo dal punto di vista dell'attaccamento, delle esperienze precoci, della sensibilità emotiva e dell'interazione con l'ambiente.
- Un metodo di valutazione completo che combina scale, interviste e cartelle cliniche.
- Un percorso completo incentrato sulla DBT: regolazione delle emozioni, efficacia interpersonale e tolleranza al dolore.
- Comprendere i punti critici e praticare parole di sicurezza e frasi rassicuranti.
- Individuare le fonti del "vuoto" e le tecniche per ritrovare un'esperienza positiva.
- Dagli estremi alle zone grigie: imparare a trovare il giusto equilibrio.
- Comprendere i rapidi cambiamenti nella valutazione relazionale e costruire un quadro esplicativo più stabile.
- Registrando i dati in modo quantitativo, possiamo individuare schemi specifici nelle fluttuazioni emotive.
- Esercitatevi in abilità immediate come fare una pausa, distrarvi e adottare comportamenti alternativi.
- Elaborare un piano di gestione delle crisi: risorse interne, risorse esterne e procedure di emergenza.
- Identifica i casi di dissociazione lieve e di disconnessione eccessiva e utilizza esercizi di radicamento.
- Elaborare procedure di intervento specifiche per i conflitti interpersonali e i crolli emotivi.
- Comprendere le risposte emotive nelle relazioni attuali attraverso gli stili di attaccamento.
- Scopri i legami tra vecchi schemi mentali e risposte automatiche e inizia ad allentarli.
- Dal vago allo specifico, trasformando le emozioni in azioni concrete.
- Sviluppare strategie per proteggere e prevenire i momenti di vulnerabilità.
- Padroneggiare il sistema di competenze fondamentali per il trattamento del disturbo borderline di personalità.
- Impara il metodo in tre fasi "fermati, guarda, senti" per ridurre la frequenza degli sfoghi emotivi.
- Utilizza alternative sicure come cubetti di ghiaccio, elastici e la regola dei 5 minuti.
- Regola l'esperienza su tre livelli: funzione emotiva, bisogni e motivazione.
- Strumenti per tornare al momento presente, come la respirazione 4-7-8, le sensazioni dei piedi e la scansione dei cinque sensi.
- Impara a stabilizzare il tuo stato interiore attraverso l'esperienza fisica.
- Utilizza i metodi di regolazione fisiologica più rapidi per ridurre l'intensità delle emozioni.
- Quando ciò che "vuoi fare" ti è dannoso, proteggiti facendo l'opposto.
- Fai della resilienza una pratica quotidiana e cumulativa, piuttosto che un grande obiettivo.
- Tiene conto di tre aspetti principali: le relazioni, gli obiettivi e l'autostima.
- I requisiti chiave esprimono la necessità, preservando al contempo la relazione.
- Utilizzate la "comunicazione a stato stazionario" per ridurre i conflitti e aumentare l'intimità.
- Mantenere l'autostima e la coerenza nelle relazioni.
- Definire confini chiari e prevenire squilibri o un'eccessiva integrazione nelle relazioni.
- Stabilire un processo di riparazione: calma emotiva, espressione, assunzione di responsabilità, collaborazione.
- Esplora il tuo vero io, i tuoi interessi e i tuoi valori per ridurre la confusione di ruoli.
- Il passaggio da una critica aspra alla compassione ricostruisce l'autostima.
- Sposta la tua attenzione dal dolore a qualcosa di costruttivo.
- Suddividi la tua visione a lungo termine in percorsi concreti e attuabili.
- Imposta quattro dimensioni di allarme: emozioni, relazioni, sonno e comportamento.
- Trasforma le tue competenze in uno stile di vita per mantenere la stabilità e la qualità delle relazioni.
- I mandala psicologici tradizionali sono strumenti di guarigione visiva che integrano le forme tradizionali dei mandala religiosi con la simbologia psicologica moderna.
- Vi preghiamo di compilare il modulo di valutazione del corso per riepilogare quanto appreso e fornire suggerimenti. Questo vi aiuterà ad approfondire la vostra comprensione e ci aiuterà anche a migliorare il corso.
Nota: questo contenuto è fornito esclusivamente a scopo di auto-comprensione e formazione e non sostituisce la diagnosi medica professionale né il trattamento di emergenza. In caso di forti sbalzi d'umore, dissociazione, comportamenti impulsivi a rischio o pensieri di autolesionismo/ideazione suicidaria, si prega di contattare immediatamente i servizi di assistenza e supporto psicologico.
Test di comprensione di questa unità
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