コース評価
学習体験、演習から得られたこと、そしてサポートが必要な分野について、少し時間を取って振り返ってみてください。皆様からのフィードバックは、コースをより分かりやすく、親しみやすく、そして実社会への応用性を高めるために役立ちます。
コース：レッスン35：境界性パーソナリティ障害 – 情緒不安定性と衝動性 · コース評価
1. コラムの理解度・感想（1＝強く反対～5＝強く賛成）
| トピック | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 私は感情の激しさ/空虚さ/人間関係の緊張のパターンを理解しています | |||||
| AIインタラクションは、DBTにおける感情調整/対人効果の練習に役立ちます | |||||
| 痛みの耐性/自己鎮静ツールは私には効果的です | |||||
| 絵を描いたり、自分自身と対話したりすることで、自分が何者であるかを明確に認識できるようになります。 | |||||
| このレッスンは、私がより頻繁に「知恵の心」の状態に戻るのに役立ちます |
2. 受講後の経験と成果（4項目）
1) 1% の安心アクションを試す準備ができました:
2) 今日最も集中する必要があること:
3) 安心感をすぐに高められるアンカーポイント：
4) 一時的に脇に置いておいてもよいもの:
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この単元の理解度テスト
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