コース評価
学習体験、演習から得られたこと、そしてサポートが必要な分野について、少し時間を取って振り返ってみてください。皆様からのフィードバックは、コースをより分かりやすく、親しみやすく、そして実社会への応用性を高めるために役立ちます。
コース：レッスン13：気分障害コース - コース評価
1. コラムの理解度・感想（1＝強く反対～5＝強く賛成）
| トピック | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 気分障害の症状と一般的な誘因を理解しています | |||||
| AIインタラクションは、感情制御のヒント（DBTスキルなど）を学ぶのに役立ちます | |||||
| 呼吸法、マインドフルネス、自己鎮静法が私を助けてくれました | |||||
| 絵を描いたり色を塗ったりする練習は、強い感情を表現し理解するのに役立ちます | |||||
| このコースのおかげで、人間関係において自分の気持ちをより一貫して表現する能力が向上しました |
2. 受講後の経験と成果（4項目）
1) 1% の安心アクションを試す準備ができました:
2) 今日最も集中する必要があること:
3) 安心感をすぐに高められるアンカーポイント：
4) 一時的に脇に置いておいてもよいもの:
評価を送信した後は、「ヒーリングチャンネル - コース資料管理 - コース評価レポート一覧」から閲覧できます。
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