s-1:全般性不安障害テスト

一般不安尺度（GAS）テストは、慢性的に過度の心配、不安、リラックスの困難、または繰り返される否定的な思考パターンを経験しているかどうかを初期的に理解するのに役立ちます。このテストは、気分、身体反応、睡眠、注意、および日常生活における機能の変化に焦点を当てています。このテストは診断ではなく、自己観察への穏やかな入り口であり、不安があなたの生活に与える影響をより明確に理解し、その後の学習や心理的サポートの参考となるものです。

s-2:社会不安テスト

社会不安テストは、他者との交流、意見表明、注目を浴びる、評価されるといった場面で、緊張、回避行動、顔の赤み、動悸、過度の心配といった症状が現れやすいかどうかを観察するのに役立ちます。テスト結果は自己理解の手がかりとなり、社会的なストレスをよりよく認識し、適切なサポート方法を選択するのに役立ちます。

s-3:具体的な恐怖テスト

特定の恐怖症検査は、動物、高所、閉所、飛行機、血液、医療現場など、特定の対象や状況に対して強い恐怖を感じるかどうかを観察するために用いられます。これにより、一般的な恐怖と、生活に大きな影響を与える恐怖反応を区別することができ、その後の恐怖の理解と軽減のための参考となります。

s-4:パニック障害テスト

パニック障害の検査は、心拍数の増加、胸の圧迫感、呼吸困難、めまい、発汗、あるいはコントロールを失うことへの恐怖といった症状を伴う、突然の激しい恐怖を経験したことがあるかどうかを理解するのに役立ちます。この検査は診断ではなく、パニック発作の頻度、身体的な反応、そしてそれがあなたの生活に及ぼす影響を理解するためのものです。

s-5:広場恐怖症テスト

広場恐怖症検査は、逃げ場がない、助けてくれる人がいない、あるいは体調が悪くなるといった恐怖から、公共の場所、公共交通機関、行列、人混み、あるいは一人で外出する際に、それらを避けるかどうかを観察するために用いられます。この検査は、あなたがどの程度安全感を失っているかを理解するのに役立ち、外出への自信を取り戻すための穏やかな目安となります。

s-6:分離不安テスト

分離不安検査は、大切な人と離れている時、一人でいる時、家を離れている時、あるいは連絡が途絶える可能性がある時に、過度の心配、身体的な不快感、繰り返し確認する行動、強い不安を感じるかどうかを理解するのに役立ちます。子供、青年、成人における分離ストレスの観察に適しており、情緒的サポートのための初期的な方向性を示すのに役立ちます。

 s-7:選択性緘黙症（小児）テスト

選択的緘黙症（小児）の検査は、家庭では自然に話すのに、学校や見知らぬ人の前、あるいは特定の社会的状況では長時間沈黙してしまう子どもを、保護者や介護者が観察するのに役立ちます。この検査は、子どもにレッテルを貼ることなく、不安、適応、安心感の表現、社会的ストレスに焦点を当て、あくまでも穏やかな観察の参考として機能します。