사용하려면 로그인하십시오.
이 시스템은 사용자가 작성한 심리 질의응답 기록을 AI와 통합합니다. 일정 기간 동안의 심리적 상호작용 내용(예: 주간 질의응답, 월간 고민, 장기 성장 궤적 등)을 수집하면, 시스템은 AI 대화 모델을 활용하여 심층 분석을 수행하고, 잘 구성되고 전문적인 표현으로 작성된 심리 추세 보고서를 자동으로 생성합니다.
사용하려면 로그인하십시오.
이 도구는 사용자가 작성한 심리 검사 기록을 AI와 통합하고, 선택한 보고서 유형(주간, 월간, 분기별 또는 반기별 요약 등)과 결합하여 감정적 주제, 고통 패턴 및 개선 제안을 자동으로 식별하고 개인 맞춤형 심리 검사 분석 보고서를 출력합니다.
사용하려면 로그인하십시오.
개인별 학습 평가 기록과 과목별 맞춤형 학습 지도를 확인하세요. 세부 정보를 삭제하거나 조회할 수 있어 추가 학습 자료를 쉽게 찾고 체계적으로 관리할 수 있습니다.
사용하려면 로그인하십시오.
이 시스템은 드로잉 및 AI 상호 작용 데이터를 주간, 월간, 연간 단위로 요약하여 추세 비교 및 주요 권장 사항을 보여주고, 다양한 단계에서 데이터 보관 및 내보내기를 지원합니다.
◉ 동양 음식 요법 · 죽 · 23. 아코나이트와 계피죽
I. 권장 식이 요법 및 그 이유
추천 메뉴:아코나이트와 시나몬 죽
추천 사유: 附子肉桂粥偏温热，强调温阳散寒与稳定身体底盘，适合寒冷季节或明显怕冷者在专业建议下谨慎使用。课程中可作为身体照护提醒，帮助学习者理解食养也需要辨体质，不可盲目追求强补。
II. 레시피 및 조리법
레시피 (1~2인분):
- 의사의 지시에 따라 준비한 투구꽃뿌리 3g.
- 계피 가루 약간
- 자포니카 쌀 50g
- 생강 2조각
- 깨끗한 물 800ml
- 붉은 대추 2개 (선택 사항)
관행:
- 制附子需先按专业建议处理，不可自行使用生附子。
- 粳米洗净，与清水、生姜同煮。
- 米粒煮开后加入处理好的制附子，小火久煮。
- 粥将成时加入少量肉桂粉搅匀。
- 温热少量食用，观察身体反应。
III. 심신 수련 의식
准备这道粥时，先提醒自己：强烈方法不一定适合每个人。
等待久煮的过程，可练习延迟冲动，感受慢处理带来的安全。
食用前做一次身体扫描，确认自己真正需要的是温暖，而不是急于改变。
IV. 식이요법 경험 기록
- 아침, 점심, 저녁 식사 시간뿐만 아니라 충동, 피로 또는 불안감이 고조될 때의 신체적, 정신적 관리 시간 등 섭취 시간을 기록하십시오.
- 섭취 후 30~60분 이내에 포만감, 위장 편안함, 신체 이완, 그리고 털 뽑고 싶은 충동의 강도 변화를 관찰하십시오.
- 이 레시피가 충동을 억제하거나, 감정을 안정시키거나, 신체 감각으로 더 부드럽게 돌아오는 데 도움이 되는지 기록해 보세요.
V. 교육용 동영상 (약 3~5분)
영상 제목:附子肉桂粥 · 东西疗愈食谱教学
VI. 주의사항
- 附子具有较强药性，必须使用制附子并遵从专业人士建议。
- 孕期、心律问题、高热、口干明显者不宜自行食用。
- 肉桂偏热，上火者应避免。
- 出现不适应立即停止食用并咨询医生。
힌트:이 레시피는 일상적인 신체적, 정신적 건강을 위한 것이며, 의학적 진단이나 치료를 대체하는 것이 아닙니다. 알레르기, 만성 질환이 있거나 임신 중이거나 특정 약물을 복용 중이거나 저염식 또는 저당식이 필요한 경우, 의료 전문가 및 영양사의 조언을 우선적으로 따르십시오.
이 시스템은 치료 단계에 따라 지능적으로 식이 요법 조합을 추천하며, 부담이 적고 영양가가 높으며 사용이 간편하고 교체 가능한 옵션을 제공합니다. 이러한 옵션은 한 번의 클릭으로 오른쪽 콘텐츠 상자에 불러올 수 있어 건강한 식단을 유지하고 빠르게 회복할 수 있도록 도와줍니다.
사용하려면 로그인하십시오.
각 단위별 주요 진행 상황 및 성찰 내용을 기록하고, 추세를 자동으로 요약 및 시각화하며, 첨부 파일 및 알림 기능을 지원하여 목표를 꾸준히 달성하고 전체 과정을 추적할 수 있도록 합니다.