언어 능력이 점차 회복된 후, 많은 사람들이 새로운 어려움에 직면합니다. 거울 앞에서 말하는 것이 다른 사람들 앞에서 말하는 것보다 더 불안하고 어렵게 느껴지는 것입니다. 이는 거울 속 자신의 모습이 '보여지는 것'과 '자기 평가' 시스템을 동시에 자극하여 뇌가 자신이 면밀히 관찰당하고 있다고 잘못 인식하게 만들기 때문입니다. 거울 앞에서 말하고 표정을 자유롭게 표현하는 연습의 목적은 말하기 능력을 향상시키는 것이 아니라, 거울 속 자신을 보는 것이 위험하지 않다는 것을 신경계가 다시 학습하도록 돕는 것입니다. 첫 번째 단계는 거울과의 관계를 재정립하는 것입니다. 거울 앞에 서서 자신을 분석하려는 것이 아니라, 거울을 조용한 동반자처럼 여기고 상호작용을 요구하지 않고 그 존재를 받아들이는 것입니다. 두 번째 단계는 언어 없이 호흡과 표정을 관찰하는 것입니다. 미소를 짓거나 자연스럽게 행동할 필요는 없습니다. 그저 있는 그대로의 자신을 관찰하면 됩니다. 세 번째 단계는 최소한의 소리를 더하는 것입니다. 예를 들어, 단어나 음절을 부드럽게 발음하면서 시선을 부드럽게 유지하고 거울 속 자신의 눈을 직접 응시하지 않습니다. 눈썹이나 턱을 바라보면 누군가 자신을 보고 있다는 느낌을 줄일 수 있습니다. 네 번째 단계는 얼굴 표정을 통제하려 하기보다는 그대로 두는 것입니다. 얼굴에 긴장, 혼란, 멍함, 심지어 경직까지 그대로 두세요. 이러한 것들은 회복 과정에서 자연스러운 단계입니다. 다섯 번째 단계는 얼굴 표정과 목소리를 따로 연습하는 것입니다. 먼저 입을 벌리고 다물기, 눈썹을 올리기, 긴장을 푸는 등의 얼굴 표정을 연습한 다음, 과부하를 주지 않도록 작은 소리로 말하는 연습을 추가합니다. 여섯 번째 단계는 연습 시간을 매번 30초에서 1분으로 줄여 몸이 이완 연습임을 기억하도록 하는 것입니다. 일곱 번째 단계는 거울 앞에서 고개를 살짝 끄덕이거나 돌아서서 연습이 끝났고 안전하다는 것을 몸에 알리는 것입니다. 거울 앞에서 연습하는 것은 얼굴 표정을 해방시키는 것이 아니라 자기 표현에 대한 두려움을 해방시켜 줍니다. 거울 속의 자신을 받아들일 수 있게 되면 현실에서 남들에게 보여지는 것에 대한 두려움이 크게 줄어들 것입니다.