질문 1. 통제하기 어려운 반복적인 생각/이미지/걱정(예: 오염, 피해, 오해)을 경험하신 적이 있습니까? A. 거의 없음 B. 가끔 C. 자주 D. 거의 항상
Q2. 이러한 불안감을 해소하기 위해 특정 행동(끊임없이 손을 씻거나, 문 잠금장치/가스 점검을 하거나, 주변을 "딱 맞게" 정리하는 것)을 하시나요? A. 거의 하지 않음 B. 가끔 함 C. 자주 함 D. 매우 자주 함
질문 3. 이러한 행동을 하지 않으면 "뭔가 잘못될 거야/내 잘못이야"라는 극심한 불안감이나 두려움을 느끼십니까? A. 거의 B. 다소 C. 자주 D. 거의 항상
Q4. 이러한 행동들 때문에 시간이 많이 소요되어 지각하거나 다른 일을 시작할 수 없게 되나요? A. 거의 B. 가끔 C. 자주 D. 매우 심각함
Q5. 이러한 행동들이 "과도하고" "비합리적"이라는 것을 알면서도 멈출 수 없습니까? A. 잘 모르겠습니다. B. 가끔요. C. 자주요. D. 잘 알고 있지만 멈출 수 없습니다.
질문 6. 충동적인 행동을 즉시 만족시키는 대신, 1분 정도 미루거나 한 번 줄여보고 그 후 어떤 느낌이 드는지 관찰해 보시겠습니까? A. 아직은 아닙니다. B. 나중에 생각해 보겠습니다. C. 시도해 볼 의향이 있습니다. D. 매우 시도해 보고 싶고 방법을 알고 싶습니다.
제가 선택하는 것은 다음과 같습니다.정신분석을 생성하는 중입니다. 잠시 기다려주세요…문제은행 검색에 실패했습니다.분석 생성 실패: 네트워크 오류제출하다이 과정은 추천합니다.A/B/C/D 옵션 중 하나를 입력하세요…
강박 장애(반복적인 확인/반복적인 생각) - 소크라테스식 질문법
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이 도구는 자기 인식 및 정서적 지원만을 위한 것이며, 임상 진단이나 치료 권고 사항이 아닙니다. 심각한 고통을 겪고 있거나 자해 또는 타인에게 해를 가할 위험이 있는 경우, 즉시 전문가의 도움을 받거나 응급 지원을 요청하십시오.
