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Q1. 你是否会出现反复闯入脑海的想法/画面/担忧（例如污染、伤害、弄错了什么），很难控制？ A. 几乎没有 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎一直在
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Q2. 为了缓解这种不安，你是否会做某些固定动作（不断洗手、检查门锁/煤气、整理摆放到“刚刚好”）？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 非常频繁
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Q3. 如果你不做这些动作，你是否会感到强烈焦虑或恐惧“会出事/是我的错”？ A. 几乎不会 B. 有一点 C. 经常 D. 几乎总是
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Q4. 这些行为是否占用大量时间，让你迟到、无法开始别的事？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 影响非常严重
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Q5. 你是否知道这些行为“过多”“不合理”，却还是停不下来？ A. 不太觉得过多 B. 有时觉得 C. 经常觉得 D. 非常清楚但还是停不了
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Q6. 你是否愿意尝试把强迫行为延迟1分钟/减少一次，观察感受，而不是立刻满足它？ A. 还不愿意 B. 也许以后 C. 愿意试试 D. 很愿意并想知道怎么做
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强迫症（反复检查/反复想法）· 苏格拉底提问
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이 도구는 자기 인식 및 정서적 지원만을 위한 것이며, 임상 진단이나 치료 권고 사항이 아닙니다. 심각한 고통을 겪고 있거나 자해 또는 타인에게 해를 가할 위험이 있는 경우, 즉시 전문가의 도움을 받거나 응급 지원을 요청하십시오.
