Q1۔ کیا آپ کو بار بار آنے والے خیالات/تصاویر/پریشانیاں (جیسے آلودگی، نقصان، غلط فہمی) کا سامنا ہے جن پر قابو پانا مشکل ہے؟ A. تقریبا کبھی نہیں B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریبا ہمیشہ
Q2. اس پریشانی کو دور کرنے کے لیے، کیا آپ کچھ معمولات کو انجام دیتے ہیں (مسلسل اپنے ہاتھ دھوتے رہنا، دروازے کے تالے/گیس چیک کرنا، چیزوں کو "صرف صحیح" تک صاف کرنا)؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. بہت کثرت سے
Q3. اگر آپ یہ حرکتیں نہیں کرتے ہیں، تو کیا آپ کو شدید پریشانی یا خوف ہے کہ "کچھ غلط ہو جائے گا/یہ میری غلطی ہے"؟ A. شاذ و نادر ہی B. کسی حد تک C. اکثر D. تقریبا ہمیشہ
Q4. کیا ان طرز عمل میں بہت زیادہ وقت لگتا ہے، جس سے آپ دیر کر دیتے ہیں یا دوسری چیزیں شروع کرنے سے قاصر ہوتے ہیں؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. بہت سنجیدگی سے
Q5. کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ رویے "ضرورت سے زیادہ" اور "غیر معقول" ہیں، پھر بھی آپ روک نہیں سکتے؟ A. واقعی نہیں۔ B. کبھی کبھی۔ C. اکثر۔ D. بہت آگاہ لیکن پھر بھی نہیں روک سکتا۔
Q6. کیا آپ مجبوری کے رویے کو فوری طور پر مطمئن کرنے کے بجائے 1 منٹ کی تاخیر یا اسے ایک بار کم کرنے کی کوشش کرنے کے لیے تیار ہوں گے، یہ دیکھ کر کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں؟ A. ابھی نہیں B. شاید بعد میں C. کوشش کرنے کے لئے تیار D. بہت تیار اور جاننا چاہتا ہوں کہ کیسے
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
جنونی مجبوری خرابی (بار بار چیکنگ/بار بار خیالات) - سقراطی سوال
ٹیسٹ ریکارڈ اور رپورٹس تیار کر لی گئی ہیں۔ براہ کرم انہیں اے آئی ہیلنگ ڈیٹا سینٹر اور نفسیاتی ٹیسٹ رپورٹس کی فہرست میں دیکھیں۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
براہ کرم پہلے اپنے ممبر اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں۔ لاگ ان کرنے کے بعد، یونٹ 19 کے لیے ٹیسٹ مکمل کریں: جنونی-مجبوری عارضہ اور امپلسیویٹی، اور پھر تصدیق کے بٹن پر کلک کریں۔
