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Q1. 장기간 또는 반복적인 트라우마 경험(지속적인 통제, 학대, 장기간의 괴롭힘, 장기간의 불안정한 관계)을 겪은 적이 있습니까? A. 아니요 B. 잘 모르겠습니다 C. 예 D. 예, 오랫동안
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Q2. 감정적 안정을 유지하는 데 어려움을 자주 느끼십니까(갑작스러운 감정 폭발, 갑작스러운 무감각, 과도한 분노 또는 극심한 공허감)? A. 거의 없음 B. 가끔 C. 자주 D. 매우 두드러지게
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질문 3. 자주 부끄러움이나 죄책감("모든 게 내 잘못이야" 또는 "나는 이런 일을 당할 자격이 없어")을 느끼고, 그 감정을 떨쳐내기가 어렵습니까? A. 거의 그렇지 않다 B. 어느 정도 그렇다 C. 분명히 그렇다 D. 매우 심하다
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질문 4. 대인 관계에서 다른 사람을 신뢰하기 어렵다고 느끼십니까, 아니면 가까운 관계를 맺었다가 끊기를 반복하십니까? A. 거의 그렇지 않다 B. 가끔 그렇다 C. 자주 그렇다 D. 거의 항상 그렇다
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Q5. 자아 분리 또는 불안정(무아지경, 마치 자신을 관찰하는 듯한 느낌, 기억 상실, 자신이 아닌 것 같은 느낌)을 경험한 적이 있습니까? A. 없음 B. 가끔 C. 자주 D. 매우 분명하게
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질문 6. "단계적 회복"이라는 방식으로 목표를 설정하는 것에 동의하십니까? 즉, 먼저 안정과 안전을 확보하고, 그 다음 트라우마 기억을 다루고, 마지막으로 관계와 삶의 구조를 재건하는 것입니다. A. 지금은 아닙니다. B. 아마도요. C. 네. D. 매우 네.
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복합적인 심리적 외상: 소크라테스식 질문
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이 도구는 자기 인식 및 정서적 지원만을 위한 것이며, 임상 진단이나 치료 권고 사항이 아닙니다. 심각한 고통을 겪고 있거나 자해 또는 타인에게 해를 가할 위험이 있는 경우, 즉시 전문가의 도움을 받거나 응급 지원을 요청하십시오.
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