கே1. நீங்கள் ஏதேனும் நீண்டகால அல்லது மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் மன அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களை (தொடர்ச்சியான கட்டுப்பாடு, துன்புறுத்தல், நீண்டகால கொடுமைப்படுத்துதல், நீண்டகால பாதுகாப்பற்ற உறவுகள்) சந்தித்துள்ளீர்களா? அ. இல்லை ஆ. உறுதியாகத் தெரியவில்லை இ. ஆம் ஈ. ஆம், அதுவும் நீண்ட காலமாக
கேள்வி 2. உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையைப் பேணுவது உங்களுக்கு அடிக்கடி கடினமாக உள்ளதா (திடீர் மன உடைவு, திடீர் உணர்ச்சியற்ற நிலை, அதீத கோபம் அல்லது ஆழ்ந்த வெறுமை)? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. மிகவும் தெளிவாக
கேள்வி 3. "இது எல்லாம் என் தவறு," "நான் இதற்குத் தகுதியற்றவன்" என்பது போன்ற, நீடித்த அவமானம் அல்லது தன்னைத்தானே குறை சொல்லும் உணர்வுகளை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவித்து, அவற்றை உதறித் தள்ளுவது கடினமாக உள்ளதா? அ. கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் இல்லை ஆ. ஓரளவிற்கு இ. தெளிவாக ஈ. மிகவும் தீவிரமானது
கே4. தனிப்பட்ட உறவுகளில் மற்றவர்களை நம்புவது உங்களுக்குக் கடினமாக உள்ளதா, அல்லது நெருங்கிய உறவுகளிலிருந்து அடிக்கடி விலகியும் விலகியும் இருக்கிறீர்களா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. ஏறக்குறைய எப்போதும்
கேள்வி 5. நீங்கள் எப்போதாவது சுய விலகல் அல்லது சுய உறுதியின்மை (மயக்க நிலை, உங்களையே கவனிப்பது போன்ற உணர்வு, நினைவாற்றல் இழப்பு, நீங்கள் நீங்களாக இல்லை என்பது போன்ற உணர்வு) அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அ. இல்லை ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. மிகவும் வெளிப்படையாக
கேள்வி 6. உங்கள் இலக்குகளை "படிப்படியான சீரமைப்பு" என அமைத்துக்கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்களா: முதலில் நிலைமையைச் சீரமைத்து பாதுகாப்பை உறுதி செய்தல், பின்னர் மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் நினைவுகளைக் கையாளுதல், இறுதியாக உறவுகளையும் வாழ்க்கை அமைப்பையும் மீண்டும் கட்டியெழுப்புதல்? அ. தற்போதைக்கு இல்லை ஆ. ஒருவேளை இ. ஆம் ஈ. நிச்சயமாக ஆம்
நான் தேர்ந்தெடுப்பது:உளப்பகுப்பாய்வு உருவாக்கப்படுகிறது, தயவுசெய்து காத்திருக்கவும்…வினா வங்கி மீட்டெடுப்பு தோல்வியடைந்ததுபகுப்பாய்வு உருவாக்கம் தோல்வியடைந்தது: பிணையப் பிழைசமர்ப்பிக்கவும்இந்தப் பாடநெறி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.A/B/C/D விருப்பங்களை உள்ளிடவும்…
சிக்கலான உளவியல் அதிர்ச்சி: சாக்ரடீஸ் கேள்விகள்
சோதனைப் பதிவுகளும் அறிக்கைகளும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. தயவுசெய்து அவற்றை AI ஹீலிங் தரவு மையத்திலும், உளவியல் சோதனை அறிக்கைகளின் பட்டியலிலும் பார்க்கவும்.
இந்தக் கருவி சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவிற்காக மட்டுமேயானது; இது ஒரு மருத்துவ நோயறிதலோ அல்லது சிகிச்சை பரிந்துரையோ அல்ல. நீங்கள் கடுமையான மன உளைச்சலையோ, உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தையோ எதிர்கொண்டால், தயவுசெய்து உடனடியாக தொழில்முறை ஆதரவையோ அல்லது நிஜ உலகில் அவசர உதவியையோ நாடுங்கள்.
இந்த அலகின் புரிதல் சோதனை
பாடத்தின் முக்கியத் தலைப்பை முடித்த பிறகு, அதனுடன் தொடர்புடைய பாடத்தின் புரிதல் சோதனையை இங்கே அணுகலாம்.
பாடத் தலைப்புப் புரிதல் தேர்வை எழுதுவதற்கு முன், தயவுசெய்து உள்நுழையவும்.
முதலில் உங்கள் உறுப்பினர் கணக்கில் உள்நுழையவும். உள்நுழைந்த பிறகு, அலகு 29: உளவியல் சிக்கல்தன்மை மற்றும் அதிர்ச்சி என்பதற்கான தேர்வை நிறைவுசெய்து, பின்னர் உறுதிப்படுத்தல் பொத்தானை அழுத்தவும்.