수업 평가
잠시 시간을 내어 학습 경험, 연습을 통해 얻은 것, 그리고 도움이 필요한 부분을 생각해 보시기 바랍니다. 여러분의 피드백은 강의를 더욱 명확하고, 이해하기 쉽고, 실제 적용에 더욱 적합하게 만드는 데 도움이 될 것입니다.
과정: 2강: 사회불안장애 과정 - 과정 평가
I. 해당 항목에 대한 이해/느낌 (1 = 매우 동의하지 않음 ~ 5 = 매우 동의함)
| 주제 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 저는 "사회적 상호작용 전의 예상 불안"과 흔히 나타나는 자동적인 생각들을 파악할 수 있습니다. | |||||
| AI와의 상호작용 덕분에 "단계별 노출/시나리오 훈련" 계획을 세울 수 있었습니다. | |||||
| 호흡, 이완, 글쓰기 연습은 사회적 긴장을 완화할 수 있습니다. | |||||
| 그림 그리기/맥락적 레이어링 연습은 위험도가 높은 시나리오와 대안적인 대처 메커니즘을 정리하는 데 도움이 되었습니다. | |||||
| 이 과정을 통해 저는 사회적 상황에 점진적으로 대처하는 자기효능감을 향상시킬 수 있었습니다. |
II. 수업 후 소감 및 얻은 교훈 (4개 항목)
1) 시도해 볼 1% 안심 조치:
2) 오늘 가장 집중해야 할 한 가지:
3) 즉시 안정감을 높여줄 수 있는 핵심 요소 하나:
4) 당신이 일시적으로 미뤄둘 수 있는 한 가지:
평가서를 제출하신 후에는 "힐링 채널 - 강좌 문서 관리 - 강좌 평가 보고서 목록"에서 확인하실 수 있습니다.
이 단원의 이해도 평가
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