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Q1. 지난 2주 동안 우울하거나, 공허하거나, 눈물이 나기 쉽거나, 마음이 무거운 기분으로 시간을 보낸 적이 대부분이었나요? A. 거의 없음 B. 가끔 C. 자주 D. 거의 매일
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Q2. 평소에 좋아하던 것들(식사, 대화, 취미, 친밀한 관계)에 대한 흥미나 즐거움을 크게 잃으셨습니까? A. 큰 변화 없음 B. 약간 감소 C. 크게 감소 D. 거의 완전히 흥미를 잃음
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질문 3. 수면, 식욕, 에너지 또는 집중력에 있어 뚜렷한 변화를 경험하셨습니까? A. 전반적으로 정상 B. 약간의 변화 C. 심각한 영향 D. 거의 매일 수면 장애를 겪음
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질문 4. "나는 가치 없는 존재야," "나는 남에게 짐이 돼," 또는 "나는 쓸모없는 존재야"와 같은 강한 생각을 해본 적이 있나요? A. 거의 없음 B. 가끔 C. 자주 D. 거의 매일
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Q5. 이러한 감정들이 나의 일상생활(기상, 세면, 업무, 가족 돌보기)에 영향을 미칩니까? A. 거의 영향이 없음 B. 약간의 영향이 있음 C. 상당한 영향이 있음 D. 일상생활 유지 능력에 심각한 영향이 있음
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질문 6. 과거에 정서적 지원이나 전문가의 도움을 구한 적이 있습니까? A. 전혀 시도해 본 적 없음 B. 생각해 본 적은 있지만 실행에 옮기지는 않았음 C. 고려 중 D. 이미 도움을 구하거나 받고 있음
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대공황 - 소크라테스의 질문
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이 도구는 자기 인식 및 정서적 지원만을 위한 것이며, 임상 진단이나 치료 권고 사항이 아닙니다. 심각한 고통을 겪고 있거나 자해 또는 타인에게 해를 가할 위험이 있는 경우, 즉시 전문가의 도움을 받거나 응급 지원을 요청하십시오.
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