घटक ३५: बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्व विकार – भावनिक अस्थिरता आणि आवेगशीलता · अभ्यासक्रम मूल्यांकन
अभ्यासक्रम मूल्यांकन
कृपया तुमच्या शिकण्याच्या अनुभवावर, सरावातून तुम्हाला काय मिळाले यावर आणि तुम्हाला कोणत्या क्षेत्रांमध्ये मदतीची गरज आहे यावर विचार करण्यासाठी काही मिनिटे वेळ द्या. तुमच्या अभिप्रायामुळे हा अभ्यासक्रम अधिक स्पष्ट, अधिक सुलभ आणि वास्तविक जीवनातील उपयोगांशी अधिक सुसंगत होण्यास मदत होईल.
अभ्यासक्रम: धडा ३५: बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्व विकार – भावनिक अस्थिरता आणि आवेगशीलता · अभ्यासक्रम मूल्यांकन
१. स्तंभाबद्दलची समज/भावना (१ = पूर्णपणे असहमत ~ ५ = पूर्णपणे सहमत)
विषय
1
2
3
4
5
भावनिक तीव्रता/पोकळी/नात्यांमधील रस्सीखेच यांचा क्रम मला समजतो.
एआय संवादामुळे मला डीबीटीमध्ये भावना नियमन/आंतरवैयक्तिक कार्यक्षमतेचा सराव करण्यास मदत झाली.
वेदना सहनशीलता/स्वतःला शांत करण्याची साधने माझ्यासाठी उपयोगी पडतात.
चित्रकला किंवा सखोल आत्मसंवाद मला 'मी कोण आहे?' या प्रश्नावर स्थिर राहण्यास मदत करतो.“
या धड्यामुळे मला अधिक वेळा “सुज्ञ मनाच्या” अवस्थेत परत येण्यास मदत झाली आहे.
II. अभ्यासक्रमानंतरचे चिंतन आणि मिळालेले धडे (४ मुद्दे)
१) तुम्ही प्रयत्न करण्यास तयार असलेली 1% आश्वासक कृती:
२) आज तुम्हाला सर्वात जास्त लक्ष केंद्रित करण्याची गरज असलेली एक गोष्ट:
३) सुरक्षिततेची भावना त्वरित वाढवू शकणारा एक आधारबिंदू:
४) एक गोष्ट जी तुम्ही तात्पुरती बाजूला ठेवायला तयार आहात:
मूल्यांकन सबमिट केल्यानंतर, तुम्ही ते "हीलिंग चॅनेल - कोर्स डॉक्युमेंट मॅनेजमेंट - कोर्स इव्हॅल्युएशन रिपोर्ट लिस्ट" मध्ये पाहू शकता.
या घटकाची आकलन चाचणी
पाठाचा मुख्य विषय पूर्ण झाल्यावर, तुम्ही येथे संबंधित पाठाच्या आकलन चाचणीला सामोरे जाऊ शकता.
अभ्यासक्रमाच्या विषयाच्या आकलन परीक्षेला बसण्यापूर्वी कृपया लॉग इन करा.