Модуль 3: Курс по специфическим фобиям - Оценка знаний по курсу
Оценка курса
Пожалуйста, уделите несколько минут, чтобы поразмышлять о своем опыте обучения, о том, что вы почерпнули из упражнений, и о тех областях, где вам нужна помощь. Ваши отзывы помогут сделать курс более понятным, доступным и актуальным для реального мира.
Курс: Урок 3: Курс по специфическим фобиям · Оценка курса
I. Понимание/чувства по поводу данной колонки (1 = Категорически не согласен ~ 5 = Категорически согласен)
тема
1
2
3
4
5
Я понимаю цепочку запуска и механизм поддержания конкретных страхов.
Взаимодействие с ИИ помогло мне создать "лестницу знакомства с различными видами деятельности" (от простых к сложным).
Расслабление, созерцание и ритмичное дыхание могут помочь уменьшить дискомфорт во время экспозиции.
Составление “карты страхов” позволило мне увидеть небольшие шаги, которые можно разбить на этапы.
Этот урок помог мне лучше согласовать свою практику с личными ценностями и целями.
II. Размышления и выводы по итогам курса (4 пункта)
1) Меры 1% для повышения уверенности в себе, которые вы готовы попробовать:
2) Сегодня вам нужно сосредоточиться на самом главном:
3) Один ключевой момент, способный немедленно усилить чувство безопасности:
4) От чего-то одного вы готовы временно отказаться:
После отправки оценки вы сможете просмотреть ее в разделе “Healing Channel - Управление документами курса - Список отчетов об оценке курса”.
Тест на понимание данного раздела
После изучения основной темы урока вы можете пройти тест на понимание пройденного материала здесь.
Перед прохождением экзамена по теме курса, пожалуйста, войдите в систему.
