Kitengo cha 45: Uraibu wa Intaneti - Utegemezi wa Intaneti au Michezo · Tathmini ya Kozi
Tathmini ya Kozi
Tafadhali chukua dakika chache kutafakari kuhusu uzoefu wako wa kujifunza, ulichopata kutokana na mazoezi, na maeneo unayohitaji usaidizi. Maoni yako yatasaidia kozi hiyo kuwa wazi zaidi, laini zaidi, na inayofaa zaidi kwa matumizi halisi.
Kozi: Somo la 45: Uraibu wa Intaneti - Utegemezi wa Intaneti au Michezo · Tathmini ya Kozi
I. Kuelewa/Kuhisi kuhusu safu wima (1 = Sikubaliani kabisa ~ 5 = Nakubaliana kabisa)
mada
1
2
3
4
5
Ninaelewa utaratibu wa mzunguko wa dopamine na utekaji nyara wa umakini.
Mwingiliano wa akili bandia hunisaidia kuweka vipindi vya muda/orodha nyeupe/shughuli mbadala
Mwanga, mazoezi, na mawasiliano ya kijamii hunisaidia kurejesha mdundo wangu wa mzunguko wa damu.
Kuchora "gridi/vipaumbele vya wakati" hunisaidia kutenga nishati yangu kwa ufanisi zaidi.
Somo hili lilinisaidia kurejesha muda wangu kwa mambo yenye maana.
II. Tafakari na mambo ya kuzingatia baada ya kozi (vipengee 4)
1) Kitendo cha Uhakikisho cha 1% ambacho uko tayari kujaribu:
2) Jambo moja unalohitaji kuzingatia zaidi leo:
3) Sehemu moja ya nanga ambayo inaweza kuongeza hisia ya usalama mara moja:
4) Jambo moja ambalo uko tayari kuliweka kando kwa muda:
Baada ya kuwasilisha tathmini, unaweza kuiona katika "Healing Channel - Usimamizi wa Hati za Kozi - Orodha ya Ripoti ya Tathmini ya Kozi".
Jaribio la uelewa la kitengo hiki
Baada ya kukamilisha mada kuu ya somo, unaweza kufikia jaribio la ufahamu wa somo linalolingana hapa.
Tafadhali ingia kabla ya kufanya mtihani wa uelewa wa mada ya kozi.
