Arttao.org இது ஒரு மனநலம், கலை சிகிச்சை மற்றும் செயற்கை நுண்ணறிவு உதவி [மையத்தை] மையமாகக் கொண்ட ஒரு விரிவான தளம்.
நிஜத்தில் எளிதில் புறக்கணிக்கப்படுபவர்கள், தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படுபவர்கள் அல்லது தொடர்ச்சியான ஆதரவு இல்லாதவர்கள் மீது நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம்; மேலும், கட்டமைக்கப்பட்ட உள்ளடக்கத்தையும், மென்மையான மற்றும் நீடித்த அணுகுமுறையையும் வழங்க நாங்கள் உறுதிபூண்டுள்ளோம்.
இது தனிநபர்கள் தங்களின் உளவியல் நிலையைப் புரிந்துகொள்ளவும், அக ஒழுங்கை மீட்டெடுக்கவும், படிப்படியாக மிகவும் நிலையான வாழ்க்கை முறையை ஏற்படுத்திக்கொள்ளவும் உதவுகிறது.
நாம் என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறோம்?
ஆர்ட்தாவோ என்பது ஒரு சாதாரண "உளவியல் சோதனை இணையதளம்" அல்ல, அது ஒரு ஒற்றை ஆன்லைன் பாடநெறி தளமும் அல்ல. நாங்கள் உளவியல் ஆதரவு மற்றும் கலை சிகிச்சைக்கான ஒரு பன்முக அமைப்பை உருவாக்கியுள்ளோம், இதில் பின்வருவன அடங்கும், ஆனால் இவை மட்டுமே அல்ல:
- முறையான உளவியல் நிலை மதிப்பீடு மற்றும் சுய புரிதல் கருவிகள்
- கவலை, மனச்சோர்வு, மன அதிர்ச்சி, தூக்கம் மற்றும் போதைப்பழக்கம் போன்ற துறைகளை உள்ளடக்கிய நீண்ட கால குணப்படுத்தும் படிப்புகள்.
- தேநீர் அருந்துதல், உணவு சிகிச்சை, கையெழுத்துக்கலை, ஓவியம், இசை மற்றும் மண்டலத்தைக் காணுதல் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் பல்கலாச்சார கலை சிகிச்சை உள்ளடக்கம்.
- தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு 'நோயறிதல் கருவி' என்பதை விட, செயற்கை நுண்ணறிவால் இயங்கும் துணை மற்றும் வழிகாட்டுதல்.“
நாங்கள் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளோம்செயல்முறை"உடனடி முன்னேற்றத்திற்கு" பதிலாக, பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்:புரிதல் மற்றும் சரிசெய்தல்முடிவுகளுக்கு முத்திரை குத்துவதற்குப் பதிலாக.
உளவியல் ஆதரவை நாம் எவ்வாறு பார்க்கிறோம்?
உளவியல் ரீதியான துன்பம் என்பது “இயல்புக்கு மாறானது” என்பதல்ல என்றும், அது பெரும்பாலும் நீண்டகால மன அழுத்தம், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், உறவு முறைகள் மற்றும் உடல் நிலை ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த விளைவே என்றும் நாங்கள் நம்புகிறோம்.
எனவே, ஆர்ட்தாவோ வழங்கும் உள்ளடக்கம் இந்தக் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுகிறது:
- பீதியை ஏற்படுத்தாதீர்கள், அறிகுறிகளை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
- சிக்கலான அனுபவங்களை ஒரே ஒரு முடிவுக்குச் சுருக்காதீர்கள்.
- சார்புநிலையைத் தூண்டுவதற்கு உணர்ச்சிப்பூர்வமான மொழியைப் பயன்படுத்தாதீர்கள்.
- தனிப்பட்ட தாளங்களுக்கு மதிப்பளித்து, மீண்டும் மீண்டும் செய்வதற்கும் இடைநிறுத்தங்களுக்கும் இடமளியுங்கள்.
இங்கு, உளவியல் ஆதரவு ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.மெதுவாக நடக்கக்கூடிய ஒரு பாதை。
கலை சிகிச்சையின் முக்கியத்துவம்
கலை என்பது 'அது எவ்வளவு சிறப்பாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது' என்பதைப் பற்றியதல்ல, மாறாக...உணர்வையும் தொடர்பையும் மீட்டமைத்தல்ஆர்ட் டாவோவில், கலை சிகிச்சை என்பது ஒரு திறன் பயிற்சித் திட்டம் அல்ல, மாறாக அது ஒரு தினசரி, எளிதில் அணுகக்கூடிய பயிற்சியாகும். உதாரணமாக:
- மண்டலம் என்பது 'ஏதோ ஒன்றை வரைவது' அல்ல, மாறாக அதைப் பார்த்து, அதன் மீது ஆழ்ந்து ஆழ்ந்து நோக்குவதாகும்.
- கையெழுத்துக்கலை என்பது பாணியைப் பின்பற்றுவது அல்ல, மாறாக தாளம் மற்றும் சுவாசம் பற்றியது.
- தேநீர் அருந்துவதும் உணவுமுறை சிகிச்சையும் புதிரான செய்முறைகளைப் பற்றியவை அல்ல, மாறாக அவை உடல் சீரமைப்பிற்கான தொடக்கப் புள்ளியாகும்.
இங்கு, கலை என்பது உளவியல் சரிசெய்தலுக்கான ஒரு மொழியாகும்.
செயற்கை நுண்ணறிவின் பங்கு
ஆர்ட்தாவோ செயற்கை நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்துகிறது...ஆதரவு கருவிகள்அதிகாரமிக்க நீதிபதிகளைக் காட்டிலும், செயற்கை நுண்ணறிவு பின்வரும் விஷயங்களில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது:
- எண்ணங்களையும் உணர்ச்சி சமிக்ஞைகளையும் ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறது
- கட்டமைக்கப்பட்ட சுயபரிசோதனை மற்றும் சிக்கல் சார்ந்த வழிகாட்டுதலை வழங்குங்கள்
- உளவியல் ஆதரவைப் பெறுவதற்கான தடைகளைக் குறைத்தல்
இங்கு வழங்கப்படும் அனைத்தும் மருத்துவ நோயறிதலாகவோ அல்லது தொழில்முறை சிகிச்சைக்கு மாற்றாகவோ கருதப்படக்கூடாது. தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் அல்லது மனநல நிபுணரிடம் உதவி நாடுமாறு உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
எங்கள் பார்வை
ஆர்ட் டாவோ ஆக விரும்புகிறார்நீண்ட கால இருப்பு, நிலையானது, மற்றும் அதிகப்படியான தூண்டுதல் இல்லாமல்உளவியல் மற்றும் கலை சார்ந்த ஆதரவுக்கான ஓர் இடம்—உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றி எதுவும் வெளிப்படுத்தவோ அல்லது தெரிவிக்கவோ தேவையில்லாமல், நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வந்து செல்லக்கூடிய ஓர் இடம்.
உங்களை வரையறுக்கவோ அல்லது சரிசெய்யவோ அவசரப்படாத ஒரு தளத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால்,
எனவே, ஒருவேளை இது நீங்கள் சிறிது நேரம் தங்கி மகிழக்கூடிய இடமாக இருக்கலாம்.
பொறுப்புத் துறப்பு: Arttao.org வழங்கும் உள்ளடக்கம் உளவியல் கல்வி மற்றும் சுய ஆதரவு குறிப்புக்காக மட்டுமேயானது; இது மருத்துவ ஆலோசனையாகவோ அல்லது நோயறிதலாகவோ கருதப்படாது. நீங்கள் அவசர நிலையில் இருந்தாலோ அல்லது தற்கொலைக்கு முயலும் அபாயத்தில் இருந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் உள்ளூர் அவசர சேவைகள் அல்லது தொழில்முறை அமைப்பைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.