கே1. நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படும்போது சில சமயங்களில் தூண்டுதலின் பேரில் செயல்படுவதுண்டா (பொருட்களை உடைப்பது, தூண்டுதலின் பேரில் செலவு செய்வது, கவனக்குறைவாக வாகனம் ஓட்டுவது, ஒருவருடன் வாக்குவாதம் செய்வது)? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. கிட்டத்தட்ட கட்டுப்படுத்த முடியாமல்
கேள்வி 2. இந்த உந்துதல் சில சமயங்களில் (தனக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ) ஆக்ரோஷமாக வெளிப்படுகிறதா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. சில நேரங்களில் ஈ. அடிக்கடி
கேள்வி 3. உங்கள் செயல்களுக்குப் பிறகு வருந்தி, "நான் மீண்டும் கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிட்டேன், நான் ஏன் எப்போதும் இப்படிச் செய்கிறேன்?" என்று உணர்கிறீர்களா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. கிட்டத்தட்ட எப்போதும் வருந்துவீர்கள்.
கேள்வி 4. இந்த உந்துதல்கள் உங்கள் உறவுகள், நிதிநிலை, வேலை/படிப்பு அல்லது பாதுகாப்பைப் பாதிக்கின்றனவா? அ. அரிதாக ஆ. சிறிதளவு இ. வெளிப்படையான ஈ. மிகவும் தீவிரமான
கேள்வி 5. உணர்ச்சிவசப்பட்டு செயல்படுவதற்கு முன்பு, உள்ளுக்குள் அடக்கப்பட்ட அழுத்தம் (மனக்கசப்பு, வருத்தம், கோபம், பதட்டம், வெறுமை) உருவாவதை உங்களால் உணர முடிகிறதா? A. கிட்டத்தட்ட எந்த உணர்வும் இல்லை B. சில நேரங்களில் உணர்வு C. அடிக்கடி உணர்வு D. கிட்டத்தட்ட எப்போதும் உணர்வு ஆனால் அதை நிறுத்த முடிவதில்லை
கேள்வி 6. உங்கள் உணர்ச்சிப் பெருக்கின் மீது உடனடியாகச் செயல்படுவதற்குப் பதிலாக, அதை ஒரு நிமிடம் தள்ளிப்போடவோ, அங்கிருந்து விலகிச் செல்லவோ, உங்கள் கைகளால் தளர்வுப் பயிற்சிகளைச் செய்யவோ, அல்லது அதை எழுத்துப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்தவோ முயற்சி செய்ய விரும்புவீர்களா? அ. இன்னும் இல்லை ஆ. பிறகு இ. முயற்சி செய்யத் தயார் ஈ. மிகவும் தயார்
நான் தேர்ந்தெடுப்பது:உளப்பகுப்பாய்வு உருவாக்கப்படுகிறது, தயவுசெய்து காத்திருக்கவும்…வினா வங்கி மீட்டெடுப்பு தோல்வியடைந்ததுபகுப்பாய்வு உருவாக்கம் தோல்வியடைந்தது: பிணையப் பிழைசமர்ப்பிக்கவும்இந்தப் பாடநெறி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.A/B/C/D விருப்பங்களை உள்ளிடவும்…
மனக்கிளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உள்ள சிரமங்கள் (மனக்கிளர்ச்சி சார்ந்த நடத்தையை அடக்குவதில் உள்ள சிரமம்) - சாக்ரடீஸ் கேள்விகள்
சோதனைப் பதிவுகளும் அறிக்கைகளும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. தயவுசெய்து அவற்றை AI ஹீலிங் தரவு மையத்திலும், உளவியல் சோதனை அறிக்கைகளின் பட்டியலிலும் பார்க்கவும்.
இந்தக் கருவி சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவிற்காக மட்டுமேயானது; இது ஒரு மருத்துவ நோயறிதலோ அல்லது சிகிச்சை பரிந்துரையோ அல்ல. நீங்கள் கடுமையான மன உளைச்சலையோ, உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தையோ எதிர்கொண்டால், தயவுசெய்து உடனடியாக தொழில்முறை ஆதரவையோ அல்லது நிஜ உலகில் அவசர உதவியையோ நாடுங்கள்.
இந்த அலகின் புரிதல் சோதனை
பாடத்தின் முக்கியத் தலைப்பை முடித்த பிறகு, அதனுடன் தொடர்புடைய பாடத்தின் புரிதல் சோதனையை இங்கே அணுகலாம்.
பாடத் தலைப்புப் புரிதல் தேர்வை எழுதுவதற்கு முன், தயவுசெய்து உள்நுழையவும்.
முதலில் உங்கள் உறுப்பினர் கணக்கில் உள்நுழையவும். உள்நுழைந்த பிறகு, அலகு 24: மனக்கிளர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டுக் கோளாறுகள் என்பதற்கான தேர்வை நிறைவுசெய்து, பின்னர் உறுதிப்படுத்தல் பொத்தானை அழுத்தவும்.